فحص نتائج تأثير برنامج تخفيف التوتر القائم على اليقظة الذهنية (MBSR) على الاكتئاب بعد السكتة الدماغية ١٩/٨/٢٠٢٦ ١٠:٥٧:٠٠ م
التأمل الذي يكفيك فيه الاستلقاء والإنصات فقط… ساوند با نْد، يغادر قاعات اليوغا إلى المكاتب وقاعات العروض ٤/٨/٢٠٢٦ ١١:٤٤:٠٠ ص
يوم يمشي ويجلس خلاله 26 يوماً في معبد «وات رام فونغ»… يبدأ من الساعة الرابعة فجراً ٤/٨/٢٠٢٦ ١١:١١:٠٠ ص
كلما كان النقص في الطفولة أكبر، كانت العودة أقوى… جامعة براون تتحقق من أثر برنامج اليقظة الذهنية في تحسين الاكتئاب ٣/٨/٢٠٢٦ ١١:١١:٠٠ ص
يتغيّر هدف التأمّل… اتجاهات التأمّل العالمية 2026 في أربع مسارات: «الجهاز العصبي والذكاء الاصطناعي والساحة ومكان العمل» ٣/٨/٢٠٢٦ ١:١١:٠٠ ص
اضطراب سنّ اليأس… اليقظة الذهنية تمسّكت به؟ فريق بحث من «كلية كينغز لندن» يحلل 1270 امرأة ٢/٨/٢٠٢٦ ١١:١١:٠٠ ص
إدراكٌ سريعٌ داخل يومٍ مزدحم يغيّر المزاج بعد ثلاثة أيام.. فريق بحث أميركي من 3 جامعات يحدد الأثر ١/٨/٢٠٢٦ ١١:١١:٠٠ ص
بالِي أوبود تترسّخ كأشهر وجهة للرفاهية عالميًا — المسار الإلزامي لعشّاق اليوغا والتأمل ٣١/٧/٢٠٢٦ ١١:١١:٠٠ ص
من ليلةٍ لا تنعم بالنوم… إلى جسدٍ يَهدأ تلقائيًا يتحوّل التأمل العالمي إلى «قصير وبالجسد وملائم لي» ١٩/٧/٢٠٢٦ ١١:١١:٠٠ ص
