힐링뉴스

수영장 레인 위에 공기 매트가 줄지어 떠 있다. 사람들은 평상복 차림에 담요를 덮고 안대를 쓴 채 그 위에 눕는다. 물가에서는 크리스털 싱잉볼과 공(gong)이 울리고, 매트는 물결을 따라 천천히 흔들린다. 영국에서...

한 해를 돌아보고 2027년의 방향을 몸으로 찾아보는 4시간 명상 워크숍 〈나만의 북극성 찾기〉가 12월 5일 토요일 오후 1시부터 5시까지 서울 약수역 인근 마음챙김 여행사 힐링 스페이스에서 열린다. 타로카드와 움...

호흡에 집중하는 명상이 답답하게 느껴진다면 명상을 그만둘 것이 아니라 다른 문으로 들어가면 된다. 미국 하버드 신학대학원(Harvard Divinity School)의 모니카 샌퍼드 교수는 11월 4일 학교와의 인터...

하루 15분, 안내 음성을 따라 4주 동안 명상하면 마음은 얼마나 달라질까. 미국 조지타운대 연구팀이 명상을 제대로 해 본 적 없는 성인 69명에게 4주 동안 자애명상이나 몸의 근육을 차례로 푸는 명상 가운데 하나를...

지난 10월 11일은 베트남 출신 틱낫한 스님(1926~2022)이 태어난 지 100년이 되는 날이었다. 틱낫한스님을 칭하는 수식어는 참으로 다양하다. 살아있는 부처, 인권운동가, 시인, 노벨평화상 후보, 베스트셀러...

서울 은평구 구립증산도서관이 11월 19일 오후 7시부터 9시까지 지하 문화강좌실에서 명상 워크숍 명상의 숲을 연다. 한국예술인복지재단이 주최하는 2026년 예술로 협업사업의 하나로, 성인 12명을 받는다. 움직임과...

서울 서대문구 백련산숲속치유센터가 11월 14일부터 29일까지 주말마다 숲 명상과 싱잉볼 명상을 담은 산림치유 프로그램을 무료로 운영한다. 성인 프로그램 두 가지와 가족 프로그램 두 가지로 나뉘며, 서대문구청 통합온...

경북 경주시 단석도서관이 11월 18일부터 12월 9일까지 매주 수요일 오전, 성인 대상 명상 강좌 치유하는 싱잉볼 차명상을 연다. 2026년 하반기 독서문화프로그램 4개 강좌 가운데 하나로, 수강료는 무료이고 재료...

지난 10월 11일은 베트남 출신 선승 틱낫한 스님(1926~2022)이 태어난 지 100년이 되는 날이었다. 스님이 일군 플럼빌리지 전통은 이 날을 이어짐의 날로 부른다. 태어남과 죽음이 따로 없다는 선의 가르침에...

웰니스에 대한 관심이 지속적으로 커지고 웰니스시장도 빠르게 성장하고 있다. 2030세대에 의해 웰니스가 바이럴되고 있지만 실제 진정한 웰니스를 경험하고 필요로 하는 세대는 5060 시니어 세대가 아닐까. 강원특별자치...