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코에 뿌리는 옥시토신... 명상에 도움될까

코에 뿌리는 옥시토신... 명상에 도움될까

2026. 8. 10. AM 11:09:00

누워서 듣기만 하면 되는 명상… 사운드배스, 요가원을 나와 사무실과 공연장으로

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2026. 8. 4. AM 11:44:00

새벽 네 시에 시작하는 하루, 치앙마이 사원에서 26일을 걷고 앉다

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2026. 8. 4. AM 11:11:00

어린 시절의 결핍이 클수록 더 크게 회복됐다… 브라운대, 마음챙김 프로그램 우울 개선 효과 확인

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2026. 8. 3. AM 11:11:00

명상의 표적이 바뀐다… 세계 명상 트렌드 2026, '신경계·AI·광장·일터' 네 갈래

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2026. 8. 3. AM 1:11:00

흔들리는 폐경기, 마음챙김이 붙들었다… 킹스칼리지런던 연구팀, 여성 1270명 분석

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2026. 8. 2. AM 11:11:00

바쁜 하루속 한 번의 알아차림이 사흘 뒤 마음을 바꾼다.. 미국 3개 대학 연구팀, 효과 규명

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2026. 8. 1. AM 11:11:00

세계적인 웰니스 성지로 자리잡은 발리 우붓 - 요가 명상인들의 필수코스

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2026. 7. 31. AM 11:11:00

잠 못 드는 밤에서 스스로 가라앉는 몸으로… 세계 명상은 '짧게, 몸으로, 나에게 맞춰' 재편되고 있다

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2026. 7. 19. AM 11:11:00

혼자 15분, 교사도 앱도 없이… 37개 기관 2,239명이 확인한 자가 명상의 스트레스 완화 효과

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2026. 7. 17. AM 11:11:00

히말라야가 부르는 소리, 네팔 요가 리트리트 '히말라야 하모니'

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2026. 2. 23. AM 9:42:00

남아프리카 마갈리스버그의 숲속에서 — 여성을 위한 요가·엠보디먼트 리트릿 'RETURN'

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2026. 2. 22. PM 9:20:00

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