[오혜선의 명상칼럼]우울을 밀어내는 힘, '단단한 나'를 덜 붙드는 데 있었다...프랑스 연구팀, 명상 두 방식 무작위 대조시험으로 확인 2026. 7. 19. PM 10:22:00
![[오혜선의 명상칼럼]우울을 밀어내는 힘, '단단한 나'를 덜 붙드는 데 있었다...프랑스 연구팀, 명상 두 방식 무작위 대조시험으로 확인](https://cdn.healing-news.com/w400/q85/article-images/2026-07-19/0ad472de-34f8-4980-add7-fef9a792f38c.jpg)
![[스리야 명상칼럼]명상의 최대 적은 '시간'이 아니라 '산만함'이었다](https://cdn.healing-news.com/w400/q85/article-images/2026-07-17/f6ed8c30-5629-4152-9733-b94069c410b7.jpg)
![[ 오혜선의 명상칼럼 ] 명상은 뇌를 쉬게 하는 게 아니었다고?](https://cdn.healing-news.com/w400/q85/article-images/2026-03-08/a0312fa0-a4d8-4090-a1e4-45f0c1d99a2b.jpg)
![[오혜선의 명상칼럼]억눌린 감정과 에너지를 분출하고 싶다면? 액티브 명상이 답이다](https://cdn.healing-news.com/w400/q85/article-images/2026-01-21/b988e462-a3fa-41cb-b752-b9d712a1abd2.jpg)
![[오혜선의 명상칼럼] 명상으로 치매를 늦출 수 있다?](https://cdn.healing-news.com/w400/q85/article-images/2026-01-13/63a1d3c4-b1fb-44d4-a96d-756eff40628d.png)
![[스리야의 명상칼럼]눈 내리는 날, 마음책방에서 만난 하루명상 낭독회 참가 후기](https://cdn.healing-news.com/w400/q85/article-images/2025-12-05/4283a0de-35cc-4f77-921d-99f8fec9074c.jpg)
