从冲浪到繁星冥想，一起去山寺过“寺庙度假”
全国50余座寺院、60余个“夏季特别禅修体验”将在7—8月开展
宁静不动也会冒汗的季节到了。人们越来越多，选择不去人挤人的海滨度假地，而是在把山、溪谷和大海都纳入视野的幽静山寺里度过夏天。据韩国佛教文化事业团介绍，迎来暑期假期和寒假期间，7月到8月间将于全国50余座寺院开展60余个“夏季特别禅修体验”项目。
今年夏季的禅修体验分为：暑期休闲度假型、儿童家庭体验型、青春疗愈型、冥想修行型、地方别样文化体验型。无论想要在劈波斩浪的刺激中度过一天，还是希望不说一句话、慢慢休息地过一天，都将扩大选择范围，让大家按自己的喜好挑选。
把山谷和大海揽在怀中的暑期休闲度假型
最先售罄的项目要数度假休闲型。江原道襄阳的洛山寺（낙산사）将在7—8月分11次举办冲浪禅修体验。该项目将专业教练的冲浪教学与“波浪冥想”、声波冥想以及瑜伽式108拜融合在一起。今年已是第3年举办，在年轻人中口碑很好、每年都在开售后不久就提前售罄，属于热门项目。
庆尚南道河东的双溪寺（쌍계사）则在从智异山山麓流淌的蟾津江体验喷射快艇漂流（jet ski rafting）后，再到“不一谷”胜地徒步，设置了名为“酷暑，让我在寺里避暑！”的禅修体验。济州特别自治道西归浦的药泉寺（약천사）将提供切割夕阳之色海面的游艇体验；济州观音寺（관음사）则推出进入海底的潜水体验以及“Blue Mind海洋冥想”。全北道高敞的仙游寺（선운사）把仙游山徒步、篝火茶话、向僧人学习的瑜伽与禅定修习串联起来，让身心一起放松下来。
带着孩子一起、和家人一起把假期填满
放假期间面向儿童与青少年以及家庭的项目在全国各地铺开。忠清南道公州的马谷寺（마곡사）以及庆尚南道梁山市的通度寺（통도사）、釜山内院寺（내원정사）、光州无恼寺（무각사）将开设儿童暑期佛教学校和山寺营地。忠清北道保宁的法주寺（법주사）、庆尚北道永川的银海寺（은해사）、全北道扶安的内所寺（내소사）、全罗南道海南的大兴寺（대흥사）则将开展家庭共同参与的传统文化体验型项目。
京畿道杨州陆之庄寺（양주 육지장사）的“面向小学高年级的自信正念演讲”，以及南杨州奉先寺（봉선사）的“夏日森林学校”，还有忠清南道礼山修德寺（수덕사）的文化遗产探访型禅修体验，都是用来把孩子的夏日一天安排得充实而有意义的选择。
把安宁送给忙碌青春
为忙碌日常而感到疲惫的青年人，现场也留出宽裕的名额。江原道江陵的龙渊寺（용연사）为“30岁出头到30多岁的新相遇”准备了“结伴禅修体验”；全罗南道潭阳的龙兴寺（용흥사）则面向大学生、研究生以及想暂时休息一下的青年推出“邻里同游”项目。庆尚南道山清的大愿寺（대원사）同样将举办为青年量身定制的夏季特别项目。走进香柏树林散步、在溪谷中进行冥想、开展疗愈瑜伽、欣赏日出，让每一天都安排得紧凑而充实。
空心以冥想、以修行来充盈
如果想更深刻地体味禅修体验的本真魅力，冥想修行型最适合。全罗南道顺天的松广寺（송광사）将举行涵盖端坐禅、行禅与站禅的夏季修行法会，其余时间则用阅读、散步、写经（抄写经文）等自修来填满。庆尚北道奉化清凉寺（청량사）在“戒定慧体验”禅修体验中，将带领体验通过身体学习戒律、禅定与智慧，并安排108拜、感恩冥想以及观星引导。龙华寺（용화사）与佛陀禅修中心、国际禅修中心、都甲寺（도갑사）则将提供禅观（善于止息与观照）的时段，以及以“颂钵冥想”和茶冥想来让人静心照见内心的体验。
每座寺院都有不同的别样体验
如果你有明确的兴趣偏好，不妨关注地方别样文化体验型。全北道全州的西高寺（서고사）将在屋顶帐篷里举办“露营禅修”，让人一边观赏日落与繁星，一边度过一整晚。京畿道杨平的龙门寺（용문사）提供寺院饮食禅修体验：让参与者亲手制作并品尝。全罗南道顺天的仙岩寺（선암사）则准备了“篝火发呆（불멍）”禅修体验：凝望木柴火光、分享心意，以及赤脚黄土小路散步。全北道完州松广寺的传统韩纸（韩方宣纸）体验、全罗南道求礼华严寺的蚊帐音乐会、釜山石佛寺的北方音乐会以及为摄影师准备的特别禅修体验，都把寺院各自的独特性完整地呈现出来。
预约与参与指南
韩国佛教文化事业团团长一一（日常名：일화）法师（일화 스님）表示：“夏季特别禅修体验不仅是一场简单旅行，更是在自然与寺院文化中让身心得以恢复的时光。”他还说：“希望今年夏天，能有更多的人在山寺里消解暑热，找到属于自己所需要的安宁。”
夏季特别禅修体验的详细项目与时间安排，可在禅修体验官方主页（templestay.com）查询，预约也在同一网站进行。热门寺院往往会快速售罄，因此有兴趣的项目最好尽早查看。在熙攘的暑期度假地之前，于千年山寺里停留一两天的这个夏天，将成为值得长期记在记忆里的安宁。
