힐링뉴스

泳池泳道上，充气垫整齐地漂浮着。人们穿着便服，盖上毯子、戴上眼罩，躺在垫子上。池边传来水晶颂钵和锣（gong）的声音，垫子随着水波缓缓摇晃。这便是在英国逐渐流行起来的水上声音冥想，名为漂浮声浴（floating sound bath）。 英...

一场用4小时回顾这一年、通过身体寻找2027年方向的冥想工作坊〈寻找自己的北极星〉，将于12月5日（周六）下午1时至5时，在首尔药水站附近的正念旅行社疗愈空间举行。工作坊将塔罗牌、动作、冥想、艺术媒介与芳香疗法结合起来，面向成年人开放，限额...

如果觉得专注呼吸的冥想令人窒息，不必放弃冥想，只要换一扇门进入即可。美国哈佛神学院（Harvard Divinity School）教授莫妮卡·桑福德在11月4日接受校方采访时表示，叠衣服、在花园里拔草、散步和洗碗等日常事务，只要全神贯注地...

每天15分钟，跟着语音引导冥想4周，内心会有多大变化？美国乔治城大学研究团队让69名从未认真尝试过冥想的成年人，在4周内练习慈心冥想，或逐步放松身体各部位肌肉的冥想。结果发现，觉得自己得到身边人支持的感觉增强、孤独感减轻的，是练习身体放松冥...

去年10月11日，是越南籍一行禅师（1926—2022）诞辰100周年。 用来形容一行禅师的称谓可谓多种多样。 活着的佛陀、人权活动家、诗人、诺贝尔和平奖候选人、畅销书作家……看到这么多称谓，不禁让人感慨，禅师一生做了这么多事情。 禅师19...

首尔恩平区增山图书馆将于11月19日晚上7时至9时，在地下文化讲座室举办冥想工作坊“冥想之森”。活动是韩国艺术家福利财团主办的2026年“艺术相伴”合作项目之一，招募12名成年人参加。参与者将依次体验动作、感官、声音与呼吸，随后通过绘画冥想...

首尔西大门区白莲山林间疗愈中心将于11月14日至29日的每个周末免费开设森林疗愈课程，内容包括森林冥想和颂钵冥想。课程分为两种成人项目和两种家庭项目，可通过西大门区政府综合在线申请平台报名，每场次按报名先后顺序录取。 白莲山林间疗愈中心是一...

庆尚北道庆州市单石图书馆将于11月18日至12月9日每周三上午开设面向成年人的冥想课程“疗愈颂钵茶冥想”。该课程是2026年下半年阅读文化项目的4门课程之一，免收学费，材料费由学员承担。 四个周三，在一杯茶中体验冥想 课程共4次。首节课于1...

10月11日是越南籍禅师一行禅师（1926—2022）诞辰100周年。一行禅师开创的梅村传统将这一天称为“延续日”。美国佛教杂志《三轮》（Tricycle）报道，这一名称源自禅宗教义：生与死并非彼此分离。 纪念日虽已过去一个月，相关故事仍将...

人们对健康福祉的关注持续升温，相关市场也在快速增长。虽然健康福祉的概念正借助20至30多岁人群在网络上走红，但真正体验并需要健康福祉的，或许是50至60多岁的老年群体。 “全球老年健康福祉大会”今日起在江原特别自治道原州市举行。 大会将共同...