크리스마스에 명상을?
떠들썩한 파티나 멋진 크리스마스장식이 있는 명소를 방문하며 즐기는 사람들도 있지만 오히려 조용히 지내고싶은 사람들도 있다. 조용하고 평안하지만 결코 외롭지 않게 크리스마스를 보내는 법.
오늘은 크리스마스에 열리는 특별한 명상이벤트들을 소개한다.
크리스마스 앰비언트 소리명상 클래스
수원에 위치한 나즈요가에서는 크리스마스 이브에 앰비언트 음악 명상을 진행한다.
앰비언트 음악 명상은 누워서 온전히 음악을 들으며 내면과 마주하는 명상이다.
제주 취다선에서 활동 중인 치유 음악가 새들Saedeul님의 음악은 기존의 명상 음악보다 좀 더 역동적이며 감성을 자극한다.
참여자 각자의 내면의 풍경들과 시내마틱한 음악이 더해져 특별한 경험을 선사한다고 한다.
이번 원데이 클래스는 12월 24일 (화) 크리스마스 이브에 진행되며 1차는 오후 5시 30분, 2차는 오후 7시 30분에 진행된다.
커플이나 가족이 함께 신청하면 할인혜택이 있다.
명상경험이 없는 초보자도 참석가능하며 따뜻한 차가 제공된다. 각 차수별로 인원제한이 있으니 참여를 원하는 사람들은 빨리 예약하는 것이 좋다.
예약은 아래 링크를 참고
크리스마스 원데이 요가클래스
크리스마스 당일에 진행되는 요가클래스를 소개한다. 서울 강남구 삼성동에 위치한 바바요가에서는 크리스마스 특별 수련을 개최한다. 크리스마스 당일 아침 10시30분부터 90분간 진행되는 클래스는 커플, 부부, 친구, 부모님 동반 등 요가와 명상이 처음인 분들도 누구나 참여가 가능하다. 2인 함께 등록시 1만원 할인 혜택이 있다. 아름다운 삼성동 숲속 뷰로 유명한 바바요가에서 크리스마스 아침을 맞는 것도 특별한 시간이 될 것 같다.신청은 아래 카카오채널로 하면 된다.
파크로쉬 리조트앤웰니스 프로모션 행사 2가지
'2025 페스티브 웰니스 프로모션'
강원도 정선 가리왕산에 위치한 파크로쉬 리조트앤웰니스에서는 고객의 쉼과 회복에 집중한 '2025 페스티브 웰니스 프로모션'을 선보인다.
연말 여행 트렌드가 최근 소비 중심에서 '몸과 마음을 돌보는 시간'으로 변화함에 따라, 파크로쉬도 자연 속 완결형 웰니스환경을 기반으로 싱잉볼 사운드 테라피를 마련했다. '스페셜 웰니스 프로그램 싱잉볼 사운드 테라피'는 크리스마스 캐롤과 싱잉볼의 울림이 어우러진 소리 명상으로 진행된다. 잔잔하게 흐르는 음악과 싱잉볼의 깊은 울림에 몸을 맡기며, 몸과 마음을 부드럽게 이완하는 시간으로 안내한다. 스페셜 웰니스 프로그램의 참여비는 참여자가 직접 ‘초록우산어린이재단’에 기부하는 시스템으로 운영되며, 1만 원 이상 자율 참여로 수익금 전액이 기부되어 웰니스의 가치를 나눔으로 확장한다.
2025 페스티브 프로모션은 2025년 12월 19일부터 12월 31일까지 진행되며, 자세한 내용과 예약은 파크로쉬 공식 홈페이지에서 확인할 수 있다.
'Refind Yourself 2026'
전통적인 자비명상을 기반으로 현대 정신의학, 심리학, 뇌과학 등의 연구를 통합하여 개발된 하트스마일 명상을 체험할 수 있는 행사가 마련되어 있다.
안식처이자 휴식의 의미를 지닌 음악 명상 그룹 케렌시아와 하트 스마일 명상, 파크로쉬 웰니스 코치와 함께 안내하는 음악명상콘서트가 마련되어있다. 올해의 끝과 새로운 시작 사이 깊은 고요와 회복의 순간을 순사한다. 오전 08시와 저녁 7시 두타임으로 진행되며 12월 31일부터 1월 2일까지 진행된다. 〈Refind Yourself 2026〉의 참가비도 역시 전액 초록우산 어린이 재단에 기부된다.
외부의 소음에 휩쓸리기 쉬운 크리스마스와 연말.
이런 시기일 수록 더 온전히 나 자신에게 주의를 기울이고 몸과 마음을 회복하는 시간을 가져보면 어떨까?
내년 한 해를 준비하는 더없이 좋은 시간이 될 것이다.
