クリスマスに瞑想を？
賑やかなパーティーや素敵なクリスマス装飾のある名所を訪れて楽しむ人もいれば、むしろ静かに過ごしたい人もいる。静かで穏やかだが決して孤独ではないクリスマスの過ごし方。
今日はクリスマスに開催される特別な瞑想イベントを紹介する。
クリスマスアンビエント音瞑想クラス
水原に位置するナズヨガでは、クリスマスイブにアンビエント音楽瞑想を行う。
アンビエント音楽瞑想は、横になって音楽を完全に聴きながら内面と向き合う瞑想である。
済州のチュダソンで活動中の癒しの音楽家セイドゥルさんの音楽は、従来の瞑想音楽よりも少しダイナミックで感情を刺激する。
参加者それぞれの内面の風景とシネマティックな音楽が加わり、特別な体験を提供すると言われている。
今回のワンデイクラスは12月24日（火）クリスマスイブに行われ、1回目は午後5時30分、2回目は午後7時30分に行われる。
カップルや家族が一緒に申し込むと割引特典がある。
瞑想経験がない初心者も参加可能で、温かいお茶が提供される。各回ごとに人数制限があるので、参加を希望する人は早めに予約することをお勧めする。
予約は下のリンクを参照
クリスマスワンデイヨガクラス
クリスマス当日に行われるヨガクラスを紹介する。ソウル江南区三星洞に位置するババヨガでは、クリスマス特別修練を開催する。クリスマス当日の朝10時30分から90分間行われるクラスは、カップル、夫婦、友人、両親同伴など、ヨガと瞑想が初めての方も誰でも参加可能である。2人で登録すると1万ウォン割引特典がある。美しい三星洞の森の景色で有名なババヨガでクリスマスの朝を迎えるのも特別な時間になるだろう。申し込みは下のカカオチャンネルで行うことができる。
パークロッシュリゾート＆ウェルネスプロモーションイベント 2つ
'2025フェスティブウェルネスプロモーション'
江原道の正善カリワンサンに位置するパークロッシュリゾート＆ウェルネスでは、顧客の休息と回復に集中した'2025フェスティブウェルネスプロモーション'を展開する。
年末旅行トレンドが最近消費中心から'身体と心をケアする時間'に変化する中、パークロッシュも自然の中で完結型ウェルネス環境を基にシンギングボウルサウンドセラピーを用意した。'スペシャルウェルネスプログラムシンギングボウルサウンドセラピー'は、クリスマスキャロルとシンギングボウルの響きが融合した音瞑想で行われる。穏やかに流れる音楽とシンギングボウルの深い響きに身を委ね、身体と心を優しくリラックスさせる時間へと導く。スペシャルウェルネスプログラムの参加費は参加者が直接'緑の傘子供財団'に寄付するシステムで運営され、1万ウォン以上の自主参加で収益金全額が寄付され、ウェルネスの価値を分かち合うことができる。
2025フェスティブプロモーションは2025年12月19日から12月31日まで行われ、詳細内容と予約はパークロッシュ公式サイトで確認できる。
'Refind Yourself 2026'
伝統的な慈悲瞑想を基に現代の精神医学、心理学、脳科学などの研究を統合して開発されたハートスマイル瞑想を体験できるイベントが用意されている。
安息所であり休息の意味を持つ音楽瞑想グループケレンシアとハートスマイル瞑想、パークロッシュウェルネスコーチと共に案内する音楽瞑想コンサートが用意されている。今年の終わりと新しい始まりの間の深い静けさと回復の瞬間を巡る。午前8時と午後7時の2回で行われ、12月31日から1月2日まで行われる。 〈Refind Yourself 2026〉の参加費も全額緑の傘子供財団に寄付される。
外部の騒音に巻き込まれやすいクリスマスと年末。
こんな時期こそ、より完全に自分自身に注意を向け、身体と心を回復する時間を持ってみてはどうだろうか？
来年の一年を準備するのに最適な時間になるだろう。