올해 마지막날인 12월 31일 저녁, 2025년 한해를 돌아보고 2026년을 계획해보는 무료요가명상시간이 마련된다.
각자의 카르마(행위의 흔적)와 다르마(삶의 방향)에 대해 간단한 이야기를 나누고 각자 자신을 돌아보는 요가명상이 진행된다.
한해동안 쌓여온 마음의 결, 작은 선택과 반복의 흔적을 조용히 돌아보는 시간.
그 흐름 위에서 재금의 내가 향하고 싶은 방향, ''나의 길'을 발견하는 시간이 될 것이다.
요가나 명상에 대한 경험이 없는 초보자도 참여가능하다.
카르마와 다르마 무료요가명상을 진행하는 안내자 장진아는 서울 불교대학원대학교 요가치료학 초빙교수로 심리, 요가, 명상을 공부하고 지도, 교육하고 있다.
신청은 따로 없고 장진아요가명상 오픈채팅방에서 줌링크를 공유할 예정이다.
https://open.kakao.com/o/ggfmjUnh
