La sera dell'ultimo giorno dell'anno, 31 dicembre, si terrà un'ora di meditazione yoga gratuita per riflettere sull'anno 2025 e pianificare il 2026.
Si discuterà brevemente del proprio Karma (tracce delle azioni) e Dharma (direzione della vita) e si svolgerà una meditazione yoga per riflettere su se stessi.
Un momento per rivedere silenziosamente i nodi del cuore accumulati durante l'anno, le piccole scelte e le tracce delle ripetizioni.
Sarà un momento per scoprire la direzione verso cui voglio andare, ''il mio cammino'' su quel flusso.
Anche i principianti senza esperienza in yoga o meditazione possono partecipare.
La guida della meditazione yoga gratuita su Karma e Dharma, Jang Jin-a, è professore invitato di Yoga Terapia presso la Seoul Buddhist University, dove studia, insegna e forma in psicologia, yoga e meditazione.
Non è necessaria alcuna registrazione; il link Zoom sarà condiviso nel gruppo di chat aperto di Jang Jin-a Yoga Meditazione.
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