오혜선의 명상칼럼 | ヒーリングニュース

脳卒中後のうつにメタ認知に基づくストレス緩和（MBSR）効果の結果

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2026/8/19 22:57:00

〈オ・ヘソンコラム〉ラウムアートセンター「ウェルネスパーティー」でキム・ジャヘ館長がニューロアートメディテラピーを披露…感動に満ちた催しの見学後記

〈オ・ヘソンコラム〉ラウムアートセンター「ウェルネスパーティー」でキム・ジャヘ館長がニューロアートメディテラピーを披露…感動に満ちた催しの見学後記

2026/8/16 11:11:00

瞑想は思ったより早く脳を変える…インド研究チーム「脳波の変化、7分ごろが頂点」

瞑想は思ったより早く脳を変える…インド研究チーム「脳波の変化、7分ごろが頂点」

2026/7/23 1:11:00

画面の向こうから届ける8週間の呼吸…米ボストン・メディカル・センター、慢性腰痛に遠隔マインドフルネス瞑想の効果を発表

画面の向こうから届ける8週間の呼吸…米ボストン・メディカル・センター、慢性腰痛に遠隔マインドフルネス瞑想の効果を発表

2026/7/20 11:11:00

［オ・ヘソンの瞑想コラム］憂うつを押しのける力、「かっちりした自分」を手放しすぎないことにあった…フランス研究チームが瞑想の2つの方法を無作為対照試験で確認

［オ・ヘソンの瞑想コラム］憂うつを押しのける力、「かっちりした自分」を手放しすぎないことにあった…フランス研究チームが瞑想の2つの方法を無作為対照試験で確認

2026/7/19 22:22:00

【スリヤ瞑想コラム】瞑想の最大の敵は「時間」ではなく「散漫さ」だった

【スリヤ瞑想コラム】瞑想の最大の敵は「時間」ではなく「散漫さ」だった

2026/7/18 11:11:00

[ オ・ヘソンの瞑想コラム ] 科学が明らかにした瞑想の本当の働きの原理

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2026/3/3 22:46:00

帰省の代わりに「テンプルステイ瞑想」MZ世代と一人で過ごす人々の祝日の風景が変わっている

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2026/2/16 14:45:00

[オ・ヘソンの瞑想コラム]抑圧された感情とエネルギーを解放したいなら？アクティブ瞑想が答えだ

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2026/1/21 23:56:00

[スリヤの瞑想コラム]雪が降る日、心の本屋で出会った一日瞑想朗読会参加の感想

[スリヤの瞑想コラム]雪が降る日、心の本屋で出会った一日瞑想朗読会参加の感想

2025/12/5 18:03:00