東国大学仏教学術院宗学研究所（所長：程度僧侶）が11月22日から23日までの2日間、ソウル江南区学余浦駅SETEC第2展示室で「第6回ソウル国際瞑想エキスポ」を開催します。
「2025瞑想、一つになる道」をテーマに行われる今回のイベントは、市民の精神健康の向上と瞑想の生活化を目指しており、文化体育観光部が後援しています。参加費は無料で、瞑想に興味のある市民なら誰でも参加できます。
屋内スペースに移転、アクセス向上
程度僧侶は11月4日、東国大学で行われた記者懇談会で「以前のイベントは運動場や八正道広場など屋外で行われていたため、天候に影響を受けていた」と述べ、「今年は快適な屋内スペースであるSETECで、市民が体系化された瞑想を専門的に体験できるように準備しました」と明らかにしました。
程度僧侶はまた、「我が国は世界で類を見ない速さで社会が変化しており、精神的な面がそれに追いついていない現象が見られます」と述べ、「瞑想はカウンセリングとは異なり、自ら体験を通じて自分の心を制御できる点で大きな意義があります」と強調しました。
24の国内瞑想体験ブース、4つのテーマで構成
国内の瞑想体験ブースは、▲身体と呼吸の瞑想 ▲感覚と芸術の瞑想 ▲思考と表現の瞑想 ▲お茶と休息の瞑想など4つのテーマで構成されています。
「身体と呼吸の瞑想」では、正しい姿勢の瞑想、ヒーリングウォーキング瞑想、呼吸瞑想など、身体感覚を通じた気づきプログラムが行われます。
「感覚と芸術の瞑想」では、シンギングボウルの音瞑想、香りを活用したアロマ瞑想、生花マンダラ瞑想、ガラス工芸を活用した光の花マンダラ瞑想など、五感を活用したプログラムが用意されています。
「思考と表現の瞑想」では、心を書く瞑想、写真瞑想、金剛経写経瞑想などを通じて内面を省察する時間を持ちます。
「お茶と休息の瞑想」では、お茶を淹れ飲む過程で感覚を観察する茶瞑想やマインドフルネス食事瞑想などが行われます。
この他にも、VR、脳波、脈波など最新のスマートデバイスを活用して瞑想状態を確認し調整するスマートデバイス瞑想プログラムも運営されます。
世界9カ国の伝統的な瞑想法を体験可能
世界瞑想体験館では、韓国、ハワイ、チベット、トルコ、日本、イギリス、スリランカ、インド、バングラデシュなど9カ国の伝統的な修行法が紹介されます。
韓国ブースでは、話題を通じて悟りを追求する看話禅体験と僧侶との茶談が行われます。
ハワイブースでは、ハワイの伝統的精神であるフナ瞑想とアロハ瞑想、チベットブースではチベット僧の指導の下での砂マンダラ体験、菩提心を起こす慈悲心瞑想、チベット伝統マッサージ治療法であるクニェ（Ku-Nye）を体験できます。
トルコブースでは、イスラム神秘主義スーフィズムのスーフィ記憶瞑想と回転瞑想が、日本ブースでは禅ガーデン坐禅瞑想が行われます。
イギリスブースではマインドフルネス瞑想とヴィパッサナー瞑想法が、スリランカブースでは最初の仏教経典であるパーリ経をヤシの葉に直接書いてみる体験が用意されています。
インドブースではプラーナヤーマとマントラ瞑想、内なる静寂瞑想が、バングラデシュブースでは初期仏教経典スッタニパータに基づく慈悲観瞑想を体験できます。
宗学研究所のボヒョン僧侶は「応用瞑想であっても経典の中心思想を反映して構成しました」と述べ、「瞑想が大衆化された今、東国大学が専門性と学問的基盤を持つ瞑想プラットフォームとして位置づけられることを願っています」と伝えました。
ニュージンス僧侶の開幕公演、融合公演を披露
22日午後2時の開幕式には「ヒップな仏教」として知られるニュージンス僧侶が出演し、祝賀公演を行います。キム・ジウォンアナウンサーの司会で進行される開幕式では、ユン・ジェウン東国大学総長の開会挨拶とドン・クァン僧侶（東国大学理事長）の挨拶に続き、各ブース担当者のプログラム紹介が続きます。
続いて、シンギングボウルの音と伝統音楽、デジタル映像が融合した公演を通じて、芸術と瞑想が結びついた新しい形式を披露する予定です。
2019年開始、毎年2万5千人参加
ソウル国際瞑想エキスポは2019年に初回を迎え、今年で6回目を迎えました。毎年国内外の瞑想家と市民2万5千人以上が参加し、ソウルを「瞑想の都市」として位置づけています。
程度僧侶は「伝統禅が瞑想の根源であり中心です」と述べ、「東国大学は人的・学問的資源を基に多様な瞑想を網羅するプラットフォームとして位置づけられ、伝統を継承しながら現代社会に合わせて発展させたい」と語りました。
また「来年には国家でも政策的に心の管理プログラムを反映するとのことです」と述べ、「今回のエキスポがその役割を果たすきっかけとなることを期待しています」と付け加えました。
運営情報
すべての瞑想体験ブースは22日と23日の両日、午前10時から午後6時まで運営されます。各ブースは瞑想専門の指導者が直接運営し、専門的な相談と体験を提供します。
参加申請はGoogleフォーム（https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdveELfl-_whQ32CL7znHcLAZ8SpJE403UL37kYEEi-Pf0ahQ/viewform?pli=1）を通じて可能で、現地参加も可能です。
イベント会場であるSETEC第2展示室は地下鉄3号線学余浦駅と直接接続されており、公共交通機関の利用が便利です。