[คอลัมน์ศรียา] ประสบการณ์การเข้าร่วมการประชุม K-meditation เกี่ยวกับการทำสมาธิของเกาหลี - ค้นหาทิศทางที่การทำสมาธิของเกาหลีควรมุ่งไป

การประชุม K-meditation เกี่ยวกับการทำสมาธิของเกาหลีจัดขึ้นเมื่อวันที่ 21 ธันวาคม 2025 ที่ศูนย์วัฒนธรรมบงอึนในกรุงโซล ภายใต้หัวข้อ "กระแสการทำสมาธิของโลกและภารกิจของการทำสมาธิของเกาหลี" การประชุมครั้งนี้ครอบคลุมหัวข้อที่หลากหลายตั้งแต่พื้นฐานทางวิทยาศาสตร์ของการทำสมาธิไปจนถึงการประยุกต์ใช้ในสถานศึกษา และการสร้างอัตลักษณ์ของการทำสมาธิของเกาหลี

การประชุมดำเนินการโดยเลขาธิการสมาคมผู้นำการทำสมาธิของเกาหลี พัคฮีซึง ประกอบด้วยการนำเสนอเชิงวิชาการสามครั้งและการอภิปรายสรุป ผู้เชี่ยวชาญจากวงการแพทย์ การศึกษา และศาสนามารวมตัวกันเพื่อวินิจฉัยสถานะปัจจุบันของการทำสมาธิของเกาหลีและคาดการณ์อนาคต

การนำเสนอครั้งที่ 1: ผลงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ของการทำสมาธิและแนวโน้ม

จากลัทธิลึกลับสู่ประสาทวิทยาศาสตร์

การนำเสนอครั้งแรกโดยศาสตราจารย์อีคังอุคจากโรงพยาบาลมหาวิทยาลัยคังวอน (ประธานสมาคมการแพทย์การทำสมาธิแห่งเกาหลี) เป็นการชี้แจงพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์ของการทำสมาธิ ในหัวข้อ "ผลงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ของการทำสมาธิและแนวโน้ม" ศาสตราจารย์อีได้สรุปผลการวิจัยเกี่ยวกับการทำสมาธิที่สะสมมาหลายสิบปีอย่างเป็นระบบ

จุดสำคัญคือการทำสมาธิไม่ใช่แค่เทคนิคการผ่อนคลาย แต่ยังทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างและการทำงานของสมองอีกด้วย โดยเฉพาะผลการวิจัยที่ถ่ายภาพสมองของผู้ที่ทำสมาธิเป็นประจำด้วย MRI พบว่ามีการเพิ่มความหนาของเปลือกสมองส่วนหน้าและลดขนาดของอะมิกดาลา ซึ่งดึงดูดความสนใจของผู้ฟังอย่างมาก

จากการลดความเครียดสู่การรักษา

ศาสตราจารย์อีได้อธิบายถึงผลทางการแพทย์ของการทำสมาธิผ่านกรณีศึกษาทางคลินิกที่หลากหลาย การลดการรับรู้ความเจ็บปวดในผู้ป่วยที่มีอาการปวดเรื้อรัง การบรรเทาอาการซึมเศร้าและความวิตกกังวล การเพิ่มประสิทธิภาพของระบบภูมิคุ้มกัน การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพและจิตใจที่เกิดจากการทำสมาธิไม่ใช่ประสบการณ์ส่วนตัวอีกต่อไป แต่ได้รับการพิสูจน์ด้วยข้อมูลที่สามารถวัดได้

สิ่งที่น่าประทับใจเป็นพิเศษคือผลการวิจัยเกี่ยวกับการทำสมาธิที่ดำเนินการในเกาหลี การวิจัยการตรวจสอบประสิทธิภาพของโปรแกรมการทำสมาธิแบบเกาหลีที่สะสมโดยสมาคมการแพทย์การทำสมาธิแห่งเกาหลีเป็นทรัพย์สินสำคัญในการสร้างพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์ของ K-meditation

ทิศทางการวิจัยการทำสมาธิในอนาคต

ในช่วงท้ายของการนำเสนอ ศาสตราจารย์อีได้เสนอทิศทางที่การวิจัยการทำสมาธิในอนาคตควรมุ่งไป การพัฒนาโปรแกรมการทำสมาธิที่ปรับให้เหมาะกับบุคคล การรวมการทำสมาธิกับการดูแลสุขภาพดิจิทัล การวิจัยการติดตามผลระยะยาวของผลการทำสมาธิ เป็นการเปิดขอบเขตใหม่ของวิทยาศาสตร์การทำสมาธิ การทำสมาธิไม่ใช่แค่การแพทย์ทางเลือกอีกต่อไป แต่กำลังกลายเป็นส่วนหนึ่งของการแพทย์กระแสหลัก

การนำเสนอครั้งที่ 2: กระแสการศึกษาการทำสมาธิของโลกและภารกิจของเกาหลี

ลมแห่งการตระหนักรู้ที่พัดเข้าสู่ห้องเรียน

การนำเสนอครั้งที่สองโดยพระเฮจู (ศาสตราจารย์ภาควิชาการศึกษาเด็กและเยาวชน มหาวิทยาลัยดงกุก) ได้ส่องแสงให้เห็นว่าการทำสมาธิถูกนำไปปฏิบัติในสถานศึกษาอย่างไร และการศึกษาของเกาหลีควรไปในทิศทางใด ภายใต้หัวข้อ "กระแสการศึกษาการทำสมาธิของโลกและภารกิจของเกาหลี" พระเฮจูได้เปรียบเทียบกรณีศึกษาต่างประเทศกับความเป็นจริงของเกาหลีและเสนอทิศทางของการศึกษาการทำสมาธิ

โลกได้สอนการทำสมาธิแล้ว

พระเฮจูได้แนะนำโปรแกรมการทำสมาธิในโรงเรียนที่ดำเนินการในสหราชอาณาจักร สหรัฐอเมริกา และแคนาดา ในกรณีของสหราชอาณาจักร การศึกษาการตระหนักรู้ได้ถูกนำเข้าสู่หลักสูตรปกติในโรงเรียนหลายร้อยแห่งและแสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพในการเพิ่มสมาธิของนักเรียนและลดความเครียด ในสหรัฐอเมริกา การทำสมาธิยังถูกใช้เป็นเครื่องมือในการป้องกันความรุนแรงในโรงเรียนและเพิ่มความสามารถในการเรียนรู้

สิ่งที่น่าประทับใจเป็นพิเศษคือโปรแกรมการทำสมาธิที่จัดเตรียมไว้สำหรับนักเรียนกลับกลายเป็นว่าครูได้รับประโยชน์มากกว่า

การกำหนดเป้าหมายและคำจำกัดความที่ชัดเจนสำหรับการทำสมาธิที่สะท้อนความต้องการและความจำเป็นของนักเรียน และการฝึกอบรมครูอย่างมืออาชีพทำให้ระดับความเครียดทางจิตใจของครูลดลงอย่างมาก และการปฏิบัติการทำสมาธิของครูมีผลกระทบอย่างมากต่อความสุขของพวกเขา และความสุขของครูก็ส่งผลต่อความสุขของนักเรียน

การทำสมาธิในสถานศึกษาของเกาหลี ยังอยู่ในขั้นเริ่มต้น

สถานการณ์ในเกาหลียังอยู่ในขั้นเริ่มต้น พระเฮจูได้แนะนำโปรแกรมการทำสมาธิที่กำลังทดลองในบางโรงเรียนและสถานศึกษาทางเลือก แต่ยังชี้ให้เห็นถึงความเป็นจริงที่ขาดการจัดระบบและการจัดระเบียบ การขาดระบบการฝึกอบรมครูการทำสมาธิ การขาดโปรแกรมการศึกษาที่ได้มาตรฐาน และการขาดความเข้าใจในสถานศึกษาเป็นอุปสรรคสำคัญที่ถูกเสนอ

การศึกษาการทำสมาธิที่เยาวชนต้องการ

ส่วนที่ดึงดูดความสนใจมากที่สุดในการนำเสนอคือเสียงโดยตรงของเยาวชน จากความคิดเห็นของเยาวชนที่รวบรวมก่อนการประชุม นักเรียนต้องการเวลาทำสมาธิ 10 นาทีต่อวัน พื้นที่ทำสมาธิที่เงียบสงบในโรงเรียน และเนื้อหาการทำสมาธิที่เหมาะสมกับระดับสายตาของเยาวชน

จากการสัมภาษณ์เด็กนักเรียนหญิงในโรงเรียนมัธยมต้นที่เป็นสาขาของมหาวิทยาลัยดงกุก พวกเขากล่าวว่า "มีโรงเรียนเพียงแห่งเดียวในประเทศที่สามารถเข้าถึงการศึกษาการทำสมาธิได้ และฉันรู้สึกโชคดีมากที่ได้รับการศึกษานั้น" ซึ่งแสดงให้เห็นว่าเด็กๆ กำลังเปลี่ยนแปลงและประสบกับการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกผ่านการทำสมาธิ ผลลัพธ์เหล่านี้แสดงให้เห็นว่าการศึกษาการทำสมาธิไม่ใช่ทางเลือกอีกต่อไป แต่เป็นสิ่งจำเป็น พระเฮจูเน้นย้ำว่าเสียงของเยาวชนเหล่านี้ควรเป็นจุดเริ่มต้นของการกำหนดนโยบายการศึกษาการทำสมาธิ

ความจำเป็นของโมเดลการศึกษาการทำสมาธิแบบเกาหลี

พระเฮจูได้เสนอว่าการนำการตระหนักรู้ของตะวันตกมาใช้โดยตรงไม่ใช่ทางออก แต่การพัฒนาโมเดลการศึกษาการทำสมาธิที่เหมาะสมกับสภาพแวดล้อมและวัฒนธรรมการศึกษาของเกาหลีเป็นสิ่งเร่งด่วน การรวมการศึกษาการทำสมาธิเข้ากับหลักสูตรปกติเช่นศีลธรรม ภาษาเกาหลี และการจัดเวลาการทำสมาธิอย่างสม่ำเสมอ การจัดทำหลักสูตรการศึกษาการทำสมาธิแบบเกาหลี โปรแกรมการฝึกอบรมครู และเครื่องมือวัดผลอย่างเป็นระบบเป็นสิ่งที่จำเป็น

การนำเสนอครั้งที่ 3: กระแสการทำสมาธิของโลกและภารกิจของการทำสมาธิของเกาหลี

ค้นหาอัตลักษณ์ของ K-meditation

การนำเสนอครั้งที่สามโดยศาสตราจารย์ซองแฮยองจากภาควิชาศาสนาศาสตร์ มหาวิทยาลัยโซล เป็นการมองภาพรวมของตำแหน่งและทิศทางของการทำสมาธิของเกาหลี ภายใต้หัวข้อ "กระแสการทำสมาธิของโลกและภารกิจของการทำสมาธิของเกาหลี" ศาสตราจารย์ซองได้สำรวจกระแสการทำสมาธิทั่วโลกจากมุมมองของนักศาสนศาสตร์และค้นหาเส้นทางที่เกาหลีควรค้นหา

การทำสมาธิทั่วโลก แสงสว่างและเงา

ศาสตราจารย์ซองได้วิเคราะห์ว่าการทำสมาธิได้เคลื่อนย้ายจากตะวันออกไปยังตะวันตก จากศาสนาไปยังโลกีย์อย่างไรในช่วงหลายสิบปีที่ผ่านมา กระบวนการที่การทำสมาธิแบบพุทธได้เปลี่ยนเป็นการตระหนักรู้ในสังคมตะวันตกตั้งแต่ปี 1970 และการแพร่กระจายอย่างรวดเร็วไปยังองค์กร การแพทย์ และสถานศึกษาในปัจจุบันได้ถูกส่องแสง การลดอิทธิพลของศาสนาในทุกด้าน และการทำสมาธิเองก็แสดงให้เห็นถึงแนวโน้มการลดศาสนาอย่างชัดเจน

แต่ศาสตราจารย์ซองได้ชี้ให้เห็นว่าการทำสมาธิทั่วโลกไม่ได้มีแต่ประโยชน์เท่านั้น การสูญเสียความลึกและบริบทของการทำสมาธิและการลดลงเป็นเพียงเทคนิคการจัดการความเครียด การค้าและความผิวเผินเป็นความเสี่ยงที่ถูกเสนอ การทำสมาธิถูกบริโภคเป็นสินค้าของอุตสาหกรรมการพัฒนาตนเองและคุณค่าที่แท้จริงถูกเจือจาง

ภูมิทัศน์หลายชั้นของการทำสมาธิของเกาหลี

ในส่วนที่วิเคราะห์สถานะปัจจุบันของการทำสมาธิของเกาหลี ศาสตราจารย์ซองได้ประเมินว่าเกาหลีมีระบบนิเวศการทำสมาธิที่เป็นเอกลักษณ์ การทำสมาธิแบบพุทธดั้งเดิมเช่นการทำสมาธิของโจเกจง การปฏิบัติการทำสมาธิของวอนพุทธและคาทอลิก และกลุ่มการทำสมาธิสมัยใหม่ที่หลากหลายอยู่ร่วมกันและสร้างพื้นที่ของตนเอง

ความหลากหลายนี้เป็นทั้งจุดแข็งและภารกิจของการทำสมาธิของเกาหลี ศาสตราจารย์ซองได้ชี้ให้เห็นถึงความเป็นจริงที่แต่ละประเพณีและกลุ่มเคลื่อนไหวอย่างอิสระและขาดเครือข่ายและการสื่อสาร การรับรู้ทางสังคมเกี่ยวกับการทำสมาธิยังคงถูกมองว่าเป็นทรัพย์สินของศาสนาหรือกลุ่มเฉพาะ

K-meditation ใช้ความหลากหลายเป็นจุดแข็ง

แล้วอนาคตของการทำสมาธิของเกาหลีควรมีลักษณะอย่างไร? ศาสตราจารย์ซองได้เสนอให้มองวัฒนธรรมการทำสมาธิที่หลากหลายของเกาหลีไม่ใช่จุดอ่อนแต่เป็นจุดแข็ง การสร้างโมเดลการทำสมาธิที่เป็นเอกลักษณ์ที่รวมความลึกของการทำสมาธิแบบดั้งเดิม การเข้าถึงของการตระหนักรู้สมัยใหม่ และบริบททางวัฒนธรรมและอารมณ์ของเกาหลี K-meditation ไม่ควรเป็นเพียงการรักษาประเพณีหรือการเลียนแบบโมเดลตะวันตก แต่ควรเป็นการผสมผสานที่สร้างสรรค์ที่สะท้อนประสบการณ์ทางประวัติศาสตร์ของเกาหลี บริบททางสังคมและวัฒนธรรม และความกังวลของคนสมัยใหม่ ศาสตราจารย์ซองเน้นย้ำว่านี่คือคุณค่าที่เกาหลีสามารถมอบให้กับวัฒนธรรมการทำสมาธิของโลก

การรักษาความเป็นสาธารณะของการทำสมาธิ

ในช่วงท้ายของการนำเสนอ ศาสตราจารย์ซองได้ย้ำว่าการทำสมาธิไม่ควรเป็นทรัพย์สินของกลุ่มเฉพาะ แต่ควรเป็นทรัพย์สินสาธารณะ วัฒนธรรมการทำสมาธิที่เป็นสากลที่ข้ามศาสนา ระบบการทำสมาธิที่รวมการตรวจสอบทางวิทยาศาสตร์และการปฏิบัติทางจริยธรรม และโครงสร้างพื้นฐานการทำสมาธิที่ทุกคนสามารถเข้าถึงได้เป็นทิศทางที่วงการทำสมาธิของเกาหลีควรมุ่งไป

การอภิปรายที่ร้อนแรงของผู้เชี่ยวชาญด้านการทำสมาธิ

ในช่วงการอภิปรายสรุป มีศาสตราจารย์วอนซึงฮีจากภาควิชาจิตเวชศาสตร์โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยคยองบุกเป็นประธาน และมีคิมจงอู ประธานสมาคมการทำสมาธิแห่งเกาหลี ชเวยุนจอง ศาสตราจารย์ภาควิชาการศึกษามหาวิทยาลัยคังวอน และอันฮียอง ผู้อำนวยการสถาบันวิจัย MBSR ของเกาหลีเป็นผู้ร่วมอภิปราย มีการแลกเปลี่ยนความคิดเห็นที่หลากหลายตั้งแต่แนวทางที่เป็นรูปธรรมในการทำให้การทำสมาธิเป็นที่นิยม การจัดระบบการศึกษาการทำสมาธิ ไปจนถึงระบบการฝึกอบรมผู้นำการทำสมาธิ

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง คิมจงอู ประธานสมาคมได้เน้นย้ำว่า "การทำสมาธิไม่ควรเป็นทรัพย์สินของศาสนาหรือกลุ่มเฉพาะอีกต่อไป แต่ควรเป็นเครื่องมือสำหรับสุขภาพจิตของประชาชนทุกคน"

ความร่วมมือข้ามศาสนา การเปิดตัวคณะกรรมการวันการทำสมาธิโลกของ UN ในเกาหลี

พิธีเปิดตัวคณะกรรมการเกาหลีที่จัดขึ้นพร้อมกับการประชุมคาดว่าจะเป็นจุดเปลี่ยนใหม่ของวงการทำสมาธิของเกาหลี คณะกรรมการประกอบด้วยประธานร่วม 6 คนจากศาสนาต่างๆ ได้แก่ พระจินอู ประธานคณะกรรมการบริหารของโจเกจง โจซึงแร ประธานฟอรัมการตระหนักรู้ของรัฐสภา ยุนจงโม บิชอปแห่งคริสตจักรแองกลิกันแห่งเกาหลี พระบอพยุน และอีคยองยอล ผู้บริหารของวอนพุทธ

พระคึมกัง (ประธานคณะกรรมการบริหาร คณะกรรมการการทำสมาธิของโจเกจง) ได้รายงานความคืบหน้าของการเปิดตัวโดยเน้นว่า "การพักผ่อนของคาทอลิก การศึกษาจิตใจของวอนพุทธ การทำสมาธิของพุทธ และการทำสมาธิสมัยใหม่ ทั้งหมดมีรากฐานคือการหยุดและมองใหม่"

ในคำปราศรัยที่ระลึก พระจินอูได้กล่าวว่า "วันนี้เป็นวันที่สัญญาใหม่เพื่อสุขภาพจิตและสันติภาพของมนุษยชาติ" และได้ชี้ให้เห็นถึงปัญหาของสังคมสมัยใหม่ว่า "แม้ว่าเราจะมีความมั่งคั่งทางวัตถุ แต่ความมั่นคงและความสงบของจิตใจกลับยิ่งจำเป็นมากขึ้น"

เครือข่ายที่มี 60 องค์กรการทำสมาธิร่วมกัน

คณะกรรมการเกาหลีมีองค์กรการทำสมาธิในประเทศกว่า 60 แห่งเข้าร่วม ตั้งแต่กลุ่มการทำสมาธิแบบพุทธ การทำสมาธิแบบการตระหนักรู้ การทำสมาธิโยคะ ไปจนถึงวิธีการทำสมาธิแบบเกาหลีที่หลากหลายมารวมกันภายใต้ร่มเดียวกัน

คณะกรรมการมีแผนที่จะจัดงานเฉลิมฉลองวันการทำสมาธิโลกในวันที่ 21 ธันวาคมของทุกปี และดำเนินการฟอรัมการทำสมาธิของเกาหลีทุกครึ่งปีเพื่อสร้างเครือข่ายในวงการทำสมาธิ นอกจากนี้ยังมีการผลักดันการจัดการประชุมการทำสมาธิระหว่างประเทศในปี 2026

เมื่อวันที่ 12 ธันวาคม 2024 ที่การประชุมสมัชชาใหญ่แห่งสหประชาชาติ วันการทำสมาธิโลกได้รับการกำหนดอย่างเป็นเอกฉันท์ เกาหลีมีบทบาทสำคัญในกระบวนการกำหนด พระจินอูได้เดินทางไปยังสำนักงานใหญ่ของสหประชาชาติในนิวยอร์กเพื่อเสนอการกำหนด และภายในเวลาเพียงสองเดือนก็ได้รับการกำหนดอย่างเป็นทางการ

หนึ่งปีต่อมา เกาหลีได้จัดงานเฉลิมฉลองครั้งแรกอย่างประสบความสำเร็จและเตรียมพร้อมที่จะก้าวขึ้นเป็นประเทศศูนย์กลางของการทำสมาธิโลก ตอนนี้ภารกิจคือการรักษาและขยายพลังงานนี้อย่างไร

แสงแห่งการทำสมาธิที่เริ่มต้นในวันเหมายันได้แพร่กระจายไปทั่วสังคมเกาหลี และหวังว่าแสงนั้นจะขยายไปทั่วโลกเพื่อนำสันติภาพมาสู่จิตใจของมนุษยชาติ นี่คือข้อความที่การประชุมการทำสมาธิของเกาหลีในวันการทำสมาธิโลกของ UN เมื่อวันที่ 21 ธันวาคม 2025 ได้ฝากไว้ให้เรา