Cuando el verano empieza a calar hondo, en algún rincón de la mente se enciende una señal pequeña. Es el aviso de que quieres detenerte un momento, de que te apetece marcharte a algún sitio y volver a ti. Entonces, ¿optas por descansar en silencio, en soledad, o por liberar el estrés bailando y cantando? Este año, te espera un tiempo para hacer las dos cosas. Es la experiencia «Buda y Zorba» de 2 noches y 3 días frente al mar de Yangyang, en Gangwon-do.
Un tiempo en el que meditación y juego fluyen al mismo ritmo
La Asociación Coreana de Educación en Psicología Corporal celebra la formación intensiva de verano «Inner Fire and Ocean, El encuentro entre Buda y Zorba» en el Nam-ae Surfers Village, en Yangyang, Gangwon-do, del 26 al 28 de junio de 2026. Solo con el nombre ya resulta sugerente. En un lado está Buda, sentado en calma para mirar hacia el interior; en el otro, Zorba, que baila y canta y expresa con todo el cuerpo la vitalidad de la vida. La sola idea de que estos dos personajes se encuentren en un mismo espacio ya despierta la curiosidad.
Si, por lo general, cuando se habla de meditación se piensa en alguien sentado quieto con los ojos cerrados, esta formación da un paso fuera de ese marco. A medida que llegan, alternándose, los momentos para sumergirse en el interior y los momentos para abrir plenamente el cuerpo y moverse, los participantes podrán encontrarse con el yo estático y con el yo dinámico.
El tiempo de Buda: encontrarte contigo mismo en la quietud
Es un recorrido que comienza afinando la respiración con qigong, entrando en la meditación de la mano del aroma, y continúa con una meditación caminando a ritmo lento siguiendo la línea de la costa. Se trata, en esencia, de aprender a frenar la velocidad de los pensamientos que vuelven corriendo, y a permanecer en las sensaciones de este instante. Sin necesidad de explicaciones grandilocuentes, tal vez baste con oír el sonido de las olas y dar pasos uno a uno para que la mente se sienta mucho más ligera.
El tiempo de Zorba: volver a la vida a través del cuerpo
También se prepara un tiempo para sacar la voz interior mediante la terapia teatral y la voice therapy, para despertar el cuerpo que estaba rígido con viniyoga y, además, para disfrutar de la liberación corporal mientras se acompaña con una copa de vino junto a tango de Peldan. En circunstancias normales, hay movimientos y expresiones que darían vergüenza e impedirían intentarlos, pero en esta ocasión se permiten de forma natural. Seguro que llega ese momento en que, cuando el cuerpo se afloja, la mente se afloja también.
Que cuerpo y mente no están separados
La Asociación Coreana de Educación en Psicología Corporal, que dirige esta formación, es una entidad que lleva tiempo investigando la psicología corporal. La psicología corporal es una disciplina que sostiene que las emociones y el estrés se graban en el cuerpo y, al mismo tiempo, que el estado de la mente puede cambiar a través de la respiración y el movimiento. La profesora Cho Ok-kyeong, que fundó la asociación, es una persona que ha mantenido durante mucho tiempo la investigación y la docencia en los campos de la psicología del yoga y la psicología corporal, y en esta formación también completa 2 noches y 3 días junto con varios ponentes que participan.
Tanto como el programa, hay otra parte que llama especialmente la atención: la posibilidad de compartir tiempo de forma densa en un mismo espacio con quienes investigan este ámbito y crean juntos nuevos programas. Caminar, moverse y compartir el silencio junto a personas que comparten los mismos intereses es, por sí solo, algo que merece quedarse en la memoria durante mucho tiempo.
2 noches y 3 días junto al mar de Yangyang
El lugar es Nam-ae Surfers Village, ubicado en Hyun-nam-myeon, condado de Yangyang, Gangwon-do. El primer día del programa empieza con la llegada y una orientación, y da paso a la meditación artística espontánea de soma. El segundo día se suceden qigong, meditación con aromas, meditación del ayurveda food meditation, viniyoga y tango de Peldan. El último día, la formación termina con la meditación caminando en rectitud y la alquimia de la respiración.
Si quieres escapar un momento de la rutina agotadora, tener el mar cerca y mirar de nuevo dentro de ti mientras vas y vienes entre la quietud y la vitalidad, quizá te convenga prestar atención a estos 2 noches y 3 días este verano en Yangyang. Puedes confirmar el calendario detallado y la forma de participar a través de los avisos de la Asociación Coreana de Educación en Psicología Corporal.
https://blog.naver.com/kasp_edu/224249064119
Escribir la solicitud https://forms.gle/8DptKHBCwT2xUZbu6