Ближе к тому времени, когда лето набирает силу, в одной из сторон сердца загорается небольшой сигнал. Это знак того, что вам хочется на минуту остановиться, что хочется уехать куда-то и вернуться к себе. Тогда вы выберете тишину и отдых в одиночестве или, напротив, станете танцевать и петь, чтобы скинуть со своих плеч стресс. В этом году вас ждёт время, когда можно попробовать сразу оба варианта. Это «Встреча Будды и Зорбы» — 2 ночи и 3 дня у моря в провинции Канвондо, в Янъяне.
Время, когда медитация и игра текут вместе
Корейская ассоциация образовательно-оздоровительной кинезиопсихологии проводит летний интенсивный тренинг «Inner Fire and Ocean, Встреча Будды и Зорбы» с 26 по 28 июня 2026 года в южной приморской резиденции Nam-ae Surfers Village в Янъяне, провинция Канвондо. Само название уже интригует. С одной стороны — Будда, который спокойно сидит и смотрит внутрь себя, с другой — Зорба, который танцует и поёт, всем телом выражая жизненную энергию. Само по себе то, что эти два персонажа встречаются в одном пространстве, вызывает любопытство.
Обычно, говоря о медитации, представляют сидящего в неподвижности человека с закрытыми глазами, но на этот раз практика делает шаг в сторону от привычных рамок. Чередование времени, когда вы глубоко уходите внутрь, и момента, когда вы широко раскрываете тело и начинаете двигаться, помогает участникам встретиться и со спокойным «я», и с динамичным «я».
«Время Будды» — находить себя в тишине
Это поток упражнений на дыхание, когда вы собираете вдох с помощью чигонга, затем медитация вместе с ароматом и медленная прогулка медитацией вдоль береговой линии. Можно сказать, что это тренировка, чтобы замедлить скорость мыслей, которые обычно крутятся слишком быстро, и научиться удерживаться в ощущениях этого момента. Даже без ярких объяснений у вас, вероятно, будет опыт, когда от звука волн и шаг за шагом сердце становится заметно легче.
«Время Зорбы» — оживать заново телом
Также предусмотрено время, в течение которого вы можете «вытащить» голос изнутри с помощью театральной терапии и voice therapy, пробудить тело, которое «застыло» благодаря винья-йоге (вини-йоге), и насладиться освобождением тела вместе с танцами «Фелден-тэнго», добавив к этому бокал вина. Движения и выражения, к которым вы в обычной жизни, скорее всего, относитесь с неловкостью и не решаетесь, в рамках этого времени естественно разрешаются. Похоже, вы сможете почувствовать момент, когда, стоит телу расслабиться, вместе с ним расслабляется и сердце.
Тело и разум не существуют отдельно друг от друга
Корейская ассоциация образовательно-оздоровительной кинезиопсихологии, которая ведёт этот интенсивный тренинг, — организация, давно занимающаяся исследованиями в области кинезиопсихологии. Кинезиопсихология рассматривает как эмоции и стресс «впитываются» в тело, так и обратный процесс — что состояние разума может меняться через дыхание и движения. Профессор Ок Чхоккёнг (Jo Ok Kyung), основавшая ассоциацию, — человек, который долгое время ведёт исследования и преподавание в области психологии йоги и кинезиопсихологии, и вместе с целой командой лекторов, участвующих в тренинге, наполняет эти 2 ночи и 3 дня.
Если говорить о том, что заметно не меньше, чем сама программа, то это возможность провести плотное время в одном пространстве с людьми, которые исследуют это направление и вместе создают новые программы. Опыт — идти рядом с единомышленниками, двигаться и делиться тишиной — сам по себе надолго останется в памяти.
2 ночи и 3 дня вместе с морем Янъяна
Место проведения — Nam-ae Surfers Village, расположенный в уезде Хённаммён, Янъян-кун, провинция Канвондо. В первый день программы стартуют с прибытия и ориентации, после чего проводится соматическая иммедиат-арта медитация (сом а 즉흥 예술명상), а во второй день по очереди идут чигонг, ароматическая медитация, аюрведическая food meditation, вини-йога и «Фелден-тэнго». В последний день тренинг завершается «правильной» прогулкой-медитацией и алхимией дыхания.
Если вы хотите ненадолго отойти от утомительного повседневного ритма, иметь рядом море и снова заглянуть внутрь себя, переходя между тишиной и энергией, то вам стоит обратить внимание на эти 2 ночи и 3 дня в Янъяне этим летом. Подробное расписание и способы участия можно проверить в уведомлениях Корейской ассоциации образовательно-оздоровительной кинезиопсихологии.
https://blog.naver.com/kasp_edu/224249064119
Заполнение заявления https://forms.gle/8DptKHBCwT2xUZbu6