정서적 안정 위한 마음챙김 프로그램
성남시육아종합지원센터(센터장 서원경)가 양육자들의 정서적 안정을 위한 특별한 마음챙김 프로그램을 성공적으로 운영했다고 26일 발표했다.
센터는 지난 6일과 15일 두 차례에 걸쳐 ‘차(tea)명상 클래스’를 진행했다. 이 프로그램은 지역사회 양육공동체 문화 확산과 영유아의 건전한 성장 지원을 목적으로 하는 부모 자조모임 ‘아이락(樂)’ 참여자들을 대상으로 실시됐다.
차명상 클래스는 차의 향과 명상적 호흡을 통해 감각을 열고 심리적 안정과 정서적 균형을 경험할 수 있는 특별한 프로그램이다. 양육자로서 자기 이해와 돌봄을 강화하며, 가정 내 긍정적 소통과 관계 향상에도 도움을 준다.
서원경 센터장은 “이번 교육을 통해 양육자들에게 정서적 안정과 마음챙김의 경험을 제공하고, 지역사회 육아 지원 시스템 안에서 색다른 방식의 프로그램을 경험할 기회가 되었다”고 말했다.
한편 아이락(樂)은 비슷한 또래 자녀를 둔 부모들이 자발적으로 그룹을 형성해 놀이·활동 및 학습을 진행하는 자율적 양육 자조모임이다. 올해 활동은 11월까지 이어지며, 11월에는 아동학과 교수와 함께하는 소그룹 간담회가 예정되어 있다.
글 / 최난정 기자