一场用4小时回顾这一年、通过身体寻找2027年方向的冥想工作坊〈寻找自己的北极星〉，将于12月5日（周六）下午1时至5时，在首尔药水站附近的正念旅行社疗愈空间举行。工作坊将塔罗牌、动作、冥想、艺术媒介与芳香疗法结合起来，面向成年人开放，限额15人，按报名先后录取。
工作坊创办者对年末先制定新年计划的习惯提出了疑问。他们认为，头脑中制定的计划往往过了1月就容易变得模糊，不妨在此之前暂时停下来，倾听身体早已知晓的方向。工作坊适合那些不知不觉就迎来12月、还没想清楚这一年如何度过的人；面对跳槽、关系或年龄门槛，重新追问人生方向的人；以及思绪纷杂，想通过身体感受而非头脑来认识自己的人。
不预测未来的塔罗牌，那么要看什么？
在这场工作坊中，塔罗牌并非预测未来的工具，而是映照当下自我的一面镜子。带领者不会对牌义作出定论，而是会询问参与者：牌面上什么最先映入眼帘？看到那个画面时，身体的哪个部位有反应？这些问题引导参与者从眼前所见出发，感受身体的反应，再一步步联系到自己的生活与选择。
加入动作环节也是出于同样的原因。带领者介绍说，散步和双人舞并非为了跳得好，而是为了放慢头脑的节奏，让身体先开口。这里没有标准答案；腰部或膝盖不适的人，也可以坐着，仅通过手部动作和呼吸参与。
出发、独处，再结伴归来：240分钟的旅程
整个活动分为七个阶段。参与者先通过颂钵呼吸、一句话签到、空间漫步和双人动作敞开心扉，随后回顾2026年，选择要放下和带走的事物。接着进入“出发”阶段，通过身体扫描和一张牌，觉察自己此刻所处的位置。
旅程的核心是持续60分钟的“孤独之山”。参与者从北极星引导冥想开始，抽取一张牌，通过动作、绘画和写作，将牌中的意象邀请进身体，最后在静默中整理思绪。这段时间里，参与者将寻找引领自己走过2027年的核心价值，并为自己的北极星命名。随后进入“星辰地图”阶段，借助三张牌审视前路上的阻碍、同行伙伴以及潜意识给出的建议，并写下属于自己的宣言。
“出发、独处、归来”这一流程，仅在结构上借鉴了北美原住民传统中的“愿景探索”作为隐喻。带领者表示，他们并不复现仪式，而是以尊重传统的态度借用了这一框架。
把找到的方向装进一瓶香氛滚珠精油
最后两个阶段着重于将找到的方向带入日常生活。在香氛仪式中，参与者将挑选适合自己的香气，亲手调配一瓶5毫升滚珠精油，并在标签上写下自己的意图。这相当于为自己打造一个感官锚点，在觉得迷失方向时可以取出来重新感受。对香料过敏或怀孕的参与者，将获建议改用试香纸或鼻吸棒参与，而非制作滚珠精油。
活动最后是“星光展览”和圆圈舞。参与者将宣告自己计划在2027年1月迈出的第一步，把所有人的北极星卡片集中放在中央，围成一圈共舞，迎接新年。参与者可以带走北极星卡片照片、北极星地图练习单、一瓶滚珠精油，以及1月第一步行动计划。
三位带领者将分阶段主持活动。身心治疗与表达性艺术治疗专家元贞彦负责“孤独之山”；正念疗愈冥想专家赵允京负责“出发”、“星辰地图”和香氛仪式；艺术心理治疗与动觉冥想专家金美珍负责开场动作和最后的圆圈舞。
早鸟报名截至11月22日
费用为9万韩元，含滚珠精油材料费；11月22日前报名可享早鸟价8万韩元。活动地点距离首尔药水站步行约5分钟，建议穿着舒适的衣服，并准备袜子或室内鞋。对香料过敏、怀孕或行动受限的人士，可在报名时提前告知，工作人员将介绍安全参与的方式。咨询请联系带领者赵允京（010-8750-7720，KakaoTalk）。
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