صباح تشيانغ ماي يُفتَح على وقع موكب التقتيف. قبل شروق الشمس، يمرّ الرهبان مرتدّين أردية برتقالية عبر الأزقة، وفيضع السكان الأرزّ والفاكهة في أطباقٍ صغيرة. المشهد قد يبقى لدى السائحين كصورة واحدة، لكن من يقيم في هذه المدينة قد يكون لأجل الأشخاص الموجودين داخل تلك الصورة. تُعرَف معابد شمال تايلاند منذ زمن طويل بأنها تتيح للأجانب مقاعد الممارسة.
وات رام فونغ… مكان الجلوس لمدة 26 يوماً
من بين الأماكن التي تُذكر أولاً عند الحديث عن ريتريت التأمل في تشيانغ ماي، يبرز «وات رام فونغ». داخل المعبد يوجد «مركز نورتشرن إنسايت للتأمل» (Northern Insight Meditation Center).
البرنامج الأساسي مدته 26 يوماً. وبحسب المعايير المتداولة حالياً، تُعدّ هذه المدة طويلة نسبياً، لأن برامج التجربة القصيرة شائعة. كما توجد دورة تعمّق مدتها 10 أيام مخصّصة لمن أتمّوا البرنامج الأساسي. أما الإقامة لمدة تزيد على 10 أيام وحتى 6 أسابيع وفقاً للظروف، فتتطلب تصريحاً إضافياً.
كون المدة طويلة يعني أن هذا البرنامج ليس مجرد تجربة تُدرج ضمن جدول سياحي. إنه تصميم يتيح للممارس تتبّع مسار ممارسة فيباسانا من البداية إلى النهاية.
جدول يومي… من الرابعة فجراً
الجدول بسيط ولا يترك فراغاً. تبدأ اليوم في تمام الرابعة صباحاً مع دقّ المنبّه. تقام ممارسات اليقظة، وتتوالى الممارسة بالمشي (cong-kin)—والجلوس في التأمل.
الوجبة الصباحية (إفطار/إطعام) تكون عند الساعة 6 صباحاً، وتكون وجبة الظهر عند الساعة 10:30. في فترة ما بعد الظهر، يتّبع البرنامج تقليداً بوذياً من مدرسة ثيرافادا في تايلاند يقضي بعدم تناول الطعام. وحوالي الساعة 2 بعد الظهر، يوجد وقت للإبلاغ إلى الراهب الموجّه عن ممارسة ذلك اليوم. ويمكن تعديل توقيت هذا التقرير اليومي.
عند الساعة 8 مساءً يذهب المشاركون إلى النوم. خلال فترة الممارسة، يحافظون على ارتداء الزي الأبيض. وفي «ونف برا» (Wan Phra) وهو يوم بوذي لإقامة الطقوس (بوساثا/بولون-بوساثا)، يحضر المشاركون طقساً يقومون فيه بدَوران ثلاث لفّات حول المعبد الرئيسي بحثاً عن «التابوت» (ستوبا) في الحرم الرئيسي.
شروط المشاركة وطريقة التقديم
لا يُنظر إلى الدين أو الجنسية. يمكن المشاركة لمن يحمل جواز سفر وتأشيرة ساريين. وتُبقي إدارة المركز الباب مفتوحاً، انطلاقاً من أن تربية/تنقية الذهن تقع ضمن خبرة الفرد.
يُجرى التقديم عبر زيارة المكتب مباشرة أو التواصل ثم الحصول على موافقة رسمية، وبعدها يتم إعداد المستندات المطلوبة وفق الترتيب المحدد.
لا توجد تكلفة محددة لا تُنشر مسبقاً. تُقدَّم الصدقات عبر إصدار إيصال رسمي من مكتب المعبد. وبما أنها ليست رسوماً ثابتة بل صدقة بحسب الظروف، يُنصح بالاستفسار من المكتب قبل المشاركة لتأكيد نطاقٍ معتاد.
وات سيوان دود… باب آخر داخل المدينة
إذا كنت ترغب في التعرف أولاً إلى ثقافة المعبد قبل ترتيب جدول الممارسة، فسيكون «وات سيوان دود» مرجعاً مفيداً. إنه معبد أُنشئ عام 1370 من قبل الملك «كونا» (Kuna) من أجل الراهب «سومانا ثيرا» (Sumana Thera). يقع المعبد في «سوتيب روود» (Suthep Road) على بُعد نحو 1 كيلومتر إلى الغرب من «بوابة سيوان دود» غرب «خندق تشيانغ ماي القديمة».
الرمز الأبرز للمعبد هو «تشيدي» على هيئة جرس بطراز سريلانكي بارتفاع 48 متراً. ويأتي إلى جانبه قاعة كبرى (المعبد الرئيسي) بُنيت عام 1932، وتمثال بوذي برونزي بارتفاع 4.7 متر صُبّ في عام 1504، إضافة إلى مدافن/مقابر بيضاء تضم رفاة أفراد العائلة المالكة في تشيانغ ماي.
داخل أروقة المعبد يوجد «جامعة مَها تشولالونغكورن رَاشاويذيا» للعلوم الدينية (Mahachulalongkornrajavidyalaya) – حرم تشيانغ ماي.
الفترة المناسبة للزيارة من نوفمبر إلى فبراير… ومن الأفضل التأكد من نوع التأشيرة
شمال تايلاند يتبدد فيه المناخ إلى ثلاث فترات واضحة: موسم الجفاف وموسم الأمطار، وكذلك فترة تتدهور فيها جودة الهواء. عادة ما يُشار إلى أن الفترة من نوفمبر إلى فبراير هي الأكثر اعتدالاً والأقل مطراً، وبالتالي تُصنَّف كوقت مناسب للسفر. أما في مارس وأبريل، فيحدث ضباب دخاني بسبب تأثيرات مثل حرق الأراضي الزراعية، وقد يكون ذلك عاماً قد يسبب تهيجاً في الجهاز التنفسي؛ لذا من الآمن لمن تكون رئتاه حساسة أن يراجع معلومات جودة الهواء المحلية قبل وضع الجدول.
إذا كنت تخطط لبرنامج طويل، فعليك أولاً ترتيب مسألة التأشيرة. قد يتقاطع برنامج 26 يوماً مع مدة الإقامة بدون تأشيرة (فيزا-فري)، لذلك يُستحسن التأكد مسبقاً من نوع التأشيرة المناسب لك عبر إرشادات سفارة تايلاند أو مكتب القنصلية قبل مغادرة البلاد.
يُسهِّل وجود «مطار تشيانغ ماي الدولي» داخل المدينة الوصول إليه. توجد رحلات مباشرة من إنتشون (Incheon)، كما توجد وصلات كثيرة للرحلات الداخلية عبر بانكوك. من المطار إلى «المدينة القديمة» ومنطقة «سوتيب» تنتقل بسيارة. ويقع «وات رام فونغ» في منطقة «سوتيب» ضمن مقاطعة تشيانغ ماي في «موانغ ديستركت».
تشيانغ ماي كوجهة لرحلات التأمل
توجد خلف تشيانغ ماي أسباب وشروط تتقاطع في جعلها وجهة لرحلات التأمل. فالمدينة ليست كبيرة جداً، ما يجعل التنقل بسيطاً. كما أن عبء الأسعار منخفض نسبياً، وتجربة المعابد التي استقبلت الأجانب تمتد لسنوات طويلة.
الطريقة التي تقدم بها المدينة نفسها تحمل دلالات أيضاً على رحلات التأمل داخل كوريا. بدل بناء مرافق جديدة، تحركت الأمور بحيث أصبحت أماكن الممارسة القائمة تتجه نحو تجهيز إجراءات استقبال الأجانب ولغة التواصل. وبينما لا تتحول المعابد إلى مجرد مناطق سياحية، بل تبقى «أماكن ممارسة» مع استقبال الزوار في توازن، فإن هذا التوازن يقود إلى جعل الوجهة تُزار على نحو مستمر.
الموقع الرسمي لوات رام فونغ—دليل دورة فيباسانا https://www.watrampoeng.com/vipassana-course
الهاتف: +66 821 857 701. البريد الإلكتروني: wrp.vipassana@gmail.com.
حساب فيسبوك: watrampoeng.chiangmai
