Sobald ich morgens die Augen öffne, überkommt mich eine vage Angst. Wut, die bei Kleinigkeiten ausbricht, und das anschließende Schuldgefühl. Die Frustration und Enttäuschung, die ich im Gespräch mit nahestehenden Personen empfinde. „Warum bin ich so empfindlich?“ „Kann ich meine Emotionen nicht kontrollieren?“ Viele moderne Menschen betrachten Emotionen als Problem und bemühen sich, sie zu unterdrücken und zu kontrollieren.
Doch die Leiterin des Herzenergie-Meditationsheilzentrums, Lee Joo-ah, die seit 30 Jahren Meditation und Bewusstseinsentwicklung erforscht, betont: "Emotionen sind weder gut noch schlecht, sondern einfach der Fluss von Energie und ein Signal des Geistes" und "Wie die moderne Physik und die Energiepsychologie beweisen, sind Emotionen die stärkste Kraft, die die Realität erschafft."
Integriertes Programm der Wissenschaft und der alten Weisheit der Meditation: 'Emotion Coaching 8-Wochen-Kurs'
Der 'Emotion Coaching 8-Wochen-Kurs', der vom Herzenergie-Meditationsheilzentrum ab dem 29. Januar für 8 Wochen angeboten wird, ist ein speziell geplantes Programm zur Feier des 30-jährigen Jubiläums der Meditations-Einführung und des 10-jährigen Jubiläums der Veröffentlichung von 『Kraft des Herzens, die sich nicht von der Welt beeinflussen lässt』. Dieser Kurs zielt darauf ab, über die einfache Emotionskontrolle hinaus das Wachstum des Bewusstseins und die Schaffung von Realität durch Emotionen zu fördern.
Das größte Merkmal des Programms ist, dass es auf dem '6-Stufen-System der Herzenergie-Meditation' basiert. Es folgt einem systematischen Prozess der Veränderung des Geistes: Entspannung (Relax) - Rückblick und Heilung (Reflect and Healing) - Rücksetzung (Reset) - Wach und fließend (Reflow) - Ausführung (Routine) - Schaffung (Recreate).
Lee Joo-ah erklärt: "Das integrierte Programm kombiniert die Schöpferkraft des Geistes, die von der modernen Wissenschaft wie dem Beobachtereffekt der Quantenphysik, der Frequenztheorie der Energiepsychologie und der Neuroplastizität der Neurowissenschaften bewiesen wird, mit der Weisheit der alten Meditation."
70% Praxis, 30% Theorie… Erfahrungsorientiertes Lernen
Dieser Kurs konzentriert sich darauf, nicht nur mit dem Kopf zu wissen, sondern mit dem Körper zu erfahren. Durch dynamische Meditation wird die emotionale Energie zum Fließen gebracht, durch statische Meditation wird tief eingetaucht, durch das Verständnis der emotionalen Psychologie wird geheilt, und durch persönliche Reflexion werden eigene emotionale Muster entdeckt. Es gibt auch Zeiten, in denen man sich in Gruppen trifft und heilt.
Das Programm wird über insgesamt 8 Wochen schrittweise durchgeführt.
In der ersten Woche geht es um 'Das erste Treffen mit Emotionen', wo Missverständnisse und Wahrheiten über Emotionen behandelt werden, und man beginnt, Emotionen durch die Sinne des Körpers zu fühlen. In der zweiten Woche wird durch 'Meine emotionale Landkarte zeichnen' wiederkehrende emotionale Muster entdeckt, und in der dritten Woche werden die Wünsche und Erwartungen hinter den Emotionen erkundet. In der vierten Woche, 'Emotionale Heilung und Befreiung', wird eine dynamische emotionale Befreiungsmeditation durchgeführt, um unterdrückte Emotionen zu befreien, und in der fünften Woche wird das Bewusstsein für Metakognition erlebt, um die Fähigkeit zu entwickeln, Emotionen zu beobachten, ohne sich mit ihnen zu identifizieren. In den Wochen 6-7 wird die 'Schöpferkraft der Emotionen' behandelt, wobei die Frequenz der Emotionen und das Gesetz der Anziehung sowie das absichtliche Erzeugen gewünschter emotionaler Zustände erlernt werden. In der letzten Woche, Woche 8, wird die Identität als 'Emotion Master' gefestigt und ein Aktionsplan für den Alltag erstellt.
Emotion Coaching Werkzeuge, die auch alleine genutzt werden können
Auch nach Abschluss des Kurses werden Werkzeuge für das emotionale Bewusstsein im Alltag, Leitfäden zum Schreiben eines Emotionstagebuchs, Techniken zur Emotionsumwandlung, Selbstheilungsmeditationen und Metakognitionstraining bereitgestellt, die ein Leben lang genutzt werden können.
Den Teilnehmern werden die PDF-Version des Herzenergie-Buchs (Verkaufspreis 25.000 Won), ein spezielles Workbook für den 8-Wochen-Kurs, wöchentliche Übungs-Audios und -Leitfäden, eine individuelle emotionale Coaching-Sitzung, die Möglichkeit zur Teilnahme an einer Nachbesprechung nach dem Abschluss und eine Aufzeichnung mit einer einwöchigen Frist zur Verfügung gestellt.
Eine tiefgehende Reise unter der Leitung eines integrierten Meditationsleiters mit 25 Jahren Erfahrung
Lee Joo-ah hat einen Doktortitel in integrativer Heilung, einen Doktortitel in multidimensionaler Psychologie und einen Master-Abschluss in Gehirnbildung. Sie hat 25 Jahre als integrative Meditationsleiterin und Expertin für integrative Heilung gearbeitet. Sie besitzt verschiedene Qualifikationen, darunter internationale MBSR-Meditationsleiterin, internationale Klangschalen-Meditationsleiterin und professionelle Coach (KPC) der Korean Coaching Association, und hat Bücher wie 『Herzenergie MindEffect』, 『Meditation für ein erfülltes Leben』, 『Studium der Temperamente von Müttern』 verfasst.
Nach dem plötzlichen Abschied von ihrer Mutter in der Mittelschule begann sie ihre 30-jährige Reise mit der Frage: „Wie lebt man gut?“ Am Ende dieser Reise entdeckte sie die Wahrheit, dass "Emotionen kein Problem, sondern ein Geschenk sind, kein Feind, sondern der wahrhaftigste Freund, und keine Schwäche, sondern das stärkste Werkzeug der Schöpfung."
Teilnahmeanmeldung und Anfragen
Der Kurs 'Emotion Coaching 8-Wochen auf Basis der Herzenergie-Meditation' findet vom 29. Januar bis 19. März jeden Donnerstag von 19:40 bis 22:00 Uhr online über Zoom statt.
Anmeldelink: https://blog.naver.com/happytalent/224129092855
E-Mail: happytalent@naver.com
KakaoTalk-Kanal: @Herzenergie-Meditationsheilzentrum
Lee Joo-ah sagt: "Nach 8 Wochen werden Sie nicht mehr die Person sein, die von Emotionen beeinflusst wird, sondern jemand, der Emotionen nutzt, um das gewünschte Leben zu erschaffen." Sie lädt Sie ein, an der Reise teilzunehmen, um der Meister Ihrer Emotionen zu werden.