Der Gedanke, etwas loslassen zu wollen, ist etwas, was man schon einmal gehabt haben könnte. Inmitten des geschäftigen Alltags innehalten und den eigenen Geist in diesem Moment so zu betrachten, wie er ist - der Wunsch danach. Ein Ort wurde geschaffen, um diesen ersten Schritt gemeinsam zu gehen.
Die von Sechen Korea betriebene Letgo Meditationsuniversität (Letgo Uni) öffnet 2026 nach einer zweijährigen Pause erneut ihre Türen. Dies ist ein einjähriges Programm mit 7 Stufen, das die Lehren des Buddha systematisch und zentral vermittelt; die erste Unterrichtsstunde beginnt am 5. April mit Stufe 1 'Achtsamkeitsmeditation'.
Was ist die Letgo Meditationsuniversität? Eine einjährige Praxiserfahrung in 7 Stufen
Die Letgo Meditationsuniversität ist nicht einfach ein Meditationskurs. Beginnend mit Achtsamkeit und über Mitgefühl, Entsagungsgeist, Todesmeditation, Bodhicitta (Lojong), Vajrayana, bis hin zur Reinheit des Herzens - es handelt sich um ein vertieftes Programm, das das Kernpraktikensystem des tibetischen Buddhismus in 7 Stufen zusammenfasst.
Jede Stufe besteht aus theoretischen Vorlesungen und praktischen Übungen, und nach Abschluss einer Stufe folgt eine kurze Pause bevor die nächste Stufe ansteht. Diese Reihenfolge selbst ist eine Anleitung zur Praxis. Indem man den Boden bereitet, die Samen sät und Wurzeln schlägt - wird schrittweise vom Fundament der Praxis bis zur Essenz gegangen.
Stufe 1 'Achtsamkeitsmeditation' - Der Ausgangspunkt aller Praktiken
Die erste Unterrichtsstunde 2026 ist die Achtsamkeitsmeditation. Achtsamkeit ist die Grundlage aller Praktiken und der Schlüssel zur Meditation; hier wird gelernt, was Meditation ist, warum man es praktizieren sollte und wie man es konkret umsetzt, durch klare Lehren und Übungen.
Durch diese einfache, aber tiefgründige Praxis, die mit allen Momenten des Lebens verbunden ist, lernen die Teilnehmer, ihren Geist so zu betrachten, wie er ist.
Die Leitung übernimmt Meister Yong-su.
Teilnahmeinformationen
Datum: Beginn am 5. April 2026
Jeden Sonntag (5.4., 12.4., 19.4., 26.4.), von 10:00 bis 16:00 Uhr (insgesamt 4 Sitzungen)
Ort: Sechen 'Großes Herz' Meditationszentrum & online parallel
77, Zentralstraße 1261, Ilsandong-gu, Goyang-si, Gyeonggi-do, 10. Etage, 1005
Anmeldung: https://shechenkorea.org/?preview_mode=1&modal_menu=m202408271facf339e9833