È probabile che tu abbia mai pensato di voler lasciare andare qualcosa. Nella frenesia della vita quotidiana, c'è il desiderio di fermarsi e guardare il proprio cuore così com'è in questo momento. È stato creato uno spazio per fare il primo passo insieme.
L' Università di Meditazione Letgo (Letgo University), gestita da Sechen Korea, riapre nel 2026 dopo una pausa di 2 anni. Questo è un programma di pratica di 1 anno in 7 fasi che insegna in modo sistematico e centrale gli insegnamenti del Buddha, con la prima lezione che inizia il 5 aprile con la fase 1 "Meditazione della Consapevolezza".
Cos'è l'Università di Meditazione Letgo? Un viaggio di 1 anno completo in 7 fasi
L'Università di Meditazione Letgo non è un semplice corso di meditazione. Inizia con la consapevolezza e termina con la compassione, il cuore puro, la meditazione sulla morte, l'illuminazione (Bodhicitta), e la purezza della mente—è un programma avanzato che riassume il sistema di pratica centrale del buddismo tibetano in 7 fasi.
Ogni fase combina lezioni teoriche e pratiche e, dopo la conclusione di una fase, segue una breve pausa prima di passare alla fase successiva. Questa sequenza stessa è una mappa di pratica. Iniziamo piantando i piedi, seminando il seme, e radicando—si progredisce gradualmente dalle basi della pratica fino alla sua essenza.
Fase 1 'Meditazione della Consapevolezza'—Il punto di partenza di tutta la pratica
La prima lezione del 2026 è la meditazione della consapevolezza. La consapevolezza è la base di tutte le pratiche e il nucleo della meditazione, dove si apprende attraverso insegnamenti concreti e pratica cosa sia la meditazione, perché sia necessaria e come metterla in pratica.
Attraverso questa pratica semplice ma profonda, che è collegata a ogni momento della vita, i partecipanti imparano a osservare il proprio cuore così com'è.
La guida sarà affidata al maestro Yong Su.
Informazioni per la partecipazione
Data: inizio il 5 aprile 2026
Ogni domenica (5/4, 12/4, 19/4, 26/4), dalle 10:00 alle 16:00 (totale 4 sessioni)
Luogo: Centro di meditazione 'Grande Cuore' Sechen & in diretta online
77, Calle Jeongjangno 1261, Il-san Dong-gu, Goyang-si, Gyeonggi-do, 10° piano, stanza 1005, Hanshin Metropolis
Registrazione di partecipazione: https://shechenkorea.org/?preview_mode=1&modal_menu=m202408271facf339e9833
