En Geoje, una pequeña isla de la provincia de Gyeongsang del Sur, se celebrará una actividad de meditación para descansar el cuerpo y la mente mientras se recorre despacio un sendero forestal. La Corporación de Turismo y Desarrollo Marítimo de Geoje y la asociación Our Mind Together anunciaron el día 15 que el día 24 organizarán la actividad de meditación caminando «Geoje: descansar la mente mientras caminamos» en la isla de Sireung, en Chilcheondo, distrito de Hacheong-myeon, y que ya está abierto el plazo de inscripción.
La pequeña isla de Sireung, unida por un puente colgante
Sireung es una pequeña isla conectada con Chilcheondo por un puente colgante. Al recorrer sus senderos forestales se pueden contemplar el mar y el paisaje de las islas de los alrededores. La actividad convertirá este bosque en un espacio para la meditación.
La iniciativa busca revitalizar el turismo local, que se resintió tras las intensas lluvias del verano pasado, y expresar gratitud y hospitalidad a quienes visitan Geoje.
Meditación caminando, atención al cuerpo y la mente, meditación con la respiración y meditación tumbado, en este orden
La actividad se desarrollará el día 24, de 14:30 a 16:30. Bajo la guía de un instructor profesional, se sucederán la meditación caminando, la atención al cuerpo y la mente, la meditación con la respiración y la meditación tumbado.
Los participantes recorrerán el sendero forestal a paso lento y prestarán atención a los sonidos de la naturaleza. Al detenerse, observarán su respiración y cómo se encuentra su cuerpo. Para terminar, podrán tumbarse cómodamente y practicar una meditación para liberar la tensión acumulada.
Una primera toma de contacto para quienes no están familiarizados con meditar sentados
En estos tiempos en que pasamos el día mirando pantallas y apenas movemos el cuerpo, sentarse en una habitación silenciosa e intentar dejar la mente en blanco puede suponer una barrera para quienes empiezan a meditar. La meditación caminando reduce esa barrera: ofrece puntos concretos en los que centrar la atención, como la sensación de los pies al tocar el suelo o el sonido de las olas y el viento.
Para quienes nunca han meditado o quieren descansar de una forma distinta a hacer fotos durante un viaje, esta actividad puede ser una oportunidad para probar la meditación sin presión. Tanto quienes se sienten cómodos caminando como quienes prefieren descansar tumbados podrán comparar varias formas de meditar en un mismo lugar.
La meditación junto al mar se abre a los turistas
El pasado septiembre, la Corporación organizó en la playa de Wahyeon la actividad de meditación «Geoje: descansar la mente a la luz de la luna», destinada a ayudar a los residentes a recuperar el equilibrio físico y mental. En esta ocasión, ampliará la participación a los turistas y presentará por primera vez una actividad de meditación caminando que aprovecha el entorno natural de Sireung.
Una vez concluida la actividad, la Corporación estudiará el grado de satisfacción de los participantes y otras cuestiones, con vistas a ampliar los programas de turismo de bienestar que aprovechan los recursos naturales de Geoje y a convertirlos en productos turísticos. Un representante de la entidad afirmó que la actividad se ha preparado para que los participantes descubran de una forma nueva la naturaleza de Geoje mientras recorren el sendero forestal de Sireung, y expresó su deseo de que residentes y turistas puedan dejar por un momento la rutina y dedicar un tiempo a cuidar el cuerpo y la mente.
La iniciativa de vincular los bosques y el mar de la región con la meditación la incorpora al viaje como una experiencia más, y no como una práctica especial. Si la meditación en movimiento al aire libre se afianza en destinos turísticos de toda Corea, también se ampliarán las puertas de entrada para quienes se acercan a ella por primera vez.
La actividad está dirigida a 60 personas, entre residentes de Geoje y turistas. Las inscripciones se realizarán por teléfono y se admitirán por orden de llamada. La participación es gratuita.
Consultas sobre el artículo: fare3041@naver.com