กิจกรรมฝึกสมาธิที่จะชวนให้ผู้เข้าร่วมค่อย ๆ เดินบนเส้นทางป่าของเกาะเล็ก ๆ ในเมืองคอเจ จังหวัดคยองซังใต้ เพื่อพักกายและใจ เตรียมจัดขึ้นในวันที่ 24 องค์การพัฒนาการท่องเที่ยวทางทะเลคอเจและสมาคมอูรีมาอึมร่วมกันเปิดรับสมัครผู้เข้าร่วมกิจกรรมเดินสมาธิ “คอเจ เดินไป พักใจไป” ณ เกาะซีรึง ตำบลฮาเชอง เมืองคอเจ โดยเปิดเผยเมื่อวันที่ 15
เกาะเล็ก ๆ ที่เชื่อมต่อด้วยสะพานแขวน เกาะซีรึง
เกาะซีรึงเป็นเกาะเล็ก ๆ ที่เชื่อมต่อกับเกาะชิลชอนด้วยสะพานแขวน เมื่อเดินไปตามเส้นทางป่า จะได้ชมทั้งทะเลและทิวทัศน์รอบเกาะ กิจกรรมครั้งนี้ใช้เส้นทางป่าแห่งนี้เป็นพื้นที่ฝึกสมาธิ
กิจกรรมนี้จัดขึ้นเพื่อฟื้นฟูบรรยากาศการท่องเที่ยวในพื้นที่ที่ซบเซาหลังฝนตกหนักต่อเนื่องในช่วงฤดูร้อนที่ผ่านมา และเพื่อส่งต่อความขอบคุณและการต้อนรับอย่างอบอุ่นให้แก่นักท่องเที่ยวที่มาเยือนคอเจ
เดินสมาธิ สำรวจรู้กายและใจ ฝึกกำหนดลมหายใจ และทำสมาธิในท่านอน ตามลำดับ
กิจกรรมจะจัดขึ้นตั้งแต่เวลา 14.30 น. ถึง 16.30 น. วันที่ 24 โดยมีผู้สอนสมาธิมืออาชีพเป็นผู้นำ ผู้เข้าร่วมจะได้ฝึกเดินสมาธิ สำรวจรู้กายและใจ ฝึกกำหนดลมหายใจ และทำสมาธิในท่านอน ตามลำดับ
ผู้เข้าร่วมจะเดินช้า ๆ ไปตามเส้นทางป่า พร้อมเปิดใจรับฟังเสียงจากธรรมชาติ เมื่อหยุดเดิน ก็จะสังเกตลมหายใจและสภาพร่างกายของตนเอง ช่วงสุดท้ายจะได้เอนกายนอนอย่างสบาย เพื่อทำสมาธิและปล่อยความตึงเครียดที่สะสมอยู่ในร่างกาย
กิจกรรมเบื้องต้นที่เหมาะกับผู้ไม่คุ้นเคยกับการนั่งสมาธิ
ในยุคที่ผู้คนจ้องหน้าจอตลอดทั้งวันและแทบไม่ได้ขยับร่างกาย การนั่งในห้องเงียบ ๆ เพื่อปล่อยวางความคิดอาจเป็นเรื่องยากสำหรับมือใหม่ การเดินสมาธิช่วยให้เริ่มต้นได้ง่ายขึ้น เพราะมีสิ่งให้จดจ่ออย่างชัดเจน ไม่ว่าจะเป็นสัมผัสขณะเท้าแตะพื้น หรือเสียงคลื่นและสายลมที่ได้ยิน
สำหรับผู้ที่ไม่เคยฝึกสมาธิมาก่อน หรือผู้ที่อยากพักผ่อนในรูปแบบที่แตกต่างจากการถ่ายภาพเมื่อไปเที่ยว กิจกรรมครั้งนี้อาจเป็นโอกาสให้ได้ลองฝึกสมาธิโดยไม่รู้สึกกดดัน ผู้ที่เดินได้สะดวกและผู้ที่รู้สึกสบายใจกับการนอนพักมากกว่า ต่างก็สามารถลองเปรียบเทียบวิธีฝึกหลายรูปแบบได้ในกิจกรรมเดียว
สมาธิริมทะเลขยายจากชาวเมืองสู่นักท่องเที่ยว
เมื่อเดือนกันยายนที่ผ่านมา องค์การฯ จัดกิจกรรมสมาธิ “คอเจ พักใจใต้แสงจันทร์” ริมทะเลวาฮยอน เพื่อฟื้นฟูสุขภาพกายและใจของชาวเมือง ครั้งนี้ได้ขยายกลุ่มผู้เข้าร่วมให้ครอบคลุมถึงนักท่องเที่ยว และนำเสนอการเดินสมาธิรูปแบบใหม่ โดยใช้ธรรมชาติของเกาะซีรึงเป็นพื้นที่จัดกิจกรรม
หลังจบงาน องค์การฯ มีแผนสำรวจความพึงพอใจของผู้เข้าร่วม และพิจารณาแนวทางเพิ่มกิจกรรมท่องเที่ยวเชิงสุขภาวะที่ใช้ทรัพยากรธรรมชาติของคอเจ รวมถึงพัฒนาเป็นสินค้าท่องเที่ยว เจ้าหน้าที่องค์การฯ กล่าวว่า ได้เตรียมกิจกรรมเพื่อให้ผู้เข้าร่วมได้สัมผัสธรรมชาติของคอเจในมุมมองใหม่ผ่านการเดินบนเส้นทางป่าของเกาะซีรึง พร้อมระบุว่าหวังให้ชาวเมืองและนักท่องเที่ยวได้หลีกออกจากชีวิตประจำวันชั่วครู่ และใช้เวลาดูแลกายและใจ
การเชื่อมโยงผืนป่าและทะเลในท้องถิ่นเข้ากับการฝึกสมาธิ เป็นความพยายามนำสมาธิมาเป็นส่วนหนึ่งของการเดินทาง แทนที่จะจำกัดไว้เพียงการฝึกฝนแบบพิเศษ หากการฝึกสมาธิที่ได้เคลื่อนไหวร่างกายท่ามกลางธรรมชาติได้รับความนิยมในแหล่งท่องเที่ยวทั่วเกาหลี ช่องทางให้ผู้คนได้เริ่มรู้จักสมาธิก็จะกว้างขึ้นตามไปด้วย
เปิดรับชาวเมืองคอเจและนักท่องเที่ยว รวม 60 คน สมัครทางโทรศัพท์ตามลำดับการติดต่อ โดยไม่เสียค่าใช้จ่าย
สอบถามข้อมูลบทความได้ที่ fare3041@naver.com