Sui sentieri boschivi di una piccola isola al largo di Geoje, nel Gyeongsang meridionale, si terrà un programma di meditazione per rallentare e concedersi una pausa, nel corpo e nella mente. La Società per lo sviluppo del turismo marittimo di Geoje e l’associazione Uri Maeum Hamkke hanno annunciato il 15 che il 24 organizzeranno sull’isola di Sireungdo, nella zona di Chilcheondo, distretto di Hacheong-myeon, a Geoje, il programma di meditazione camminata «Geoje, riposare la mente camminando», aprendo le iscrizioni.
Una piccola isola collegata da un ponte sospeso: Sireungdo
Sireungdo è una piccola isola collegata a Chilcheondo da un ponte sospeso. Percorrendo i sentieri nel bosco si possono ammirare il mare e il paesaggio circostante. Per questa iniziativa, il bosco diventerà il luogo della meditazione.
L’evento è stato ideato per dare nuovo slancio al turismo locale, rallentato dopo le forti piogge della scorsa estate, e per esprimere gratitudine e accoglienza ai turisti in visita a Geoje.
Camminata meditativa, consapevolezza del corpo e della mente, meditazione sul respiro e da sdraiati: le attività in programma
Il programma si svolgerà il 24, dalle 14:30 alle 16:30. Sotto la guida di un istruttore esperto, si susseguiranno meditazione camminata, consapevolezza del corpo e della mente, meditazione sul respiro e meditazione da sdraiati.
I partecipanti percorreranno lentamente i sentieri nel bosco, aprendo l’ascolto ai suoni della natura. Fermandosi, presteranno attenzione al respiro e alle sensazioni del corpo. Infine, potranno sdraiarsi comodamente e provare una meditazione per sciogliere le tensioni accumulate.
Un primo approccio adatto a chi non si trova a proprio agio con la meditazione da seduti
Oggi passiamo l’intera giornata davanti agli schermi e ci muoviamo pochissimo; per chi è alle prime armi, sedersi in una stanza silenziosa e svuotare la mente può sembrare difficile. La meditazione camminata abbassa questa barriera: offre punti su cui concentrarsi, come la sensazione dei piedi che toccano terra e il rumore delle onde e del vento.
Per chi non ha mai meditato o desidera riposarsi in viaggio in modo diverso dal solito, senza limitarsi a scattare fotografie, questa iniziativa può essere un’occasione per avvicinarsi alla meditazione senza pressioni. Chi preferisce camminare e chi si sente più a proprio agio sdraiato potrà provare e confrontare diversi approcci nello stesso luogo.
Dai residenti ai turisti: la meditazione in riva al mare si apre a un pubblico più ampio
Lo scorso settembre la Società ha organizzato sulla spiaggia di Wahyeon il programma di meditazione «Geoje, riposare la mente al chiaro di luna», pensato per favorire il recupero psicofisico dei residenti. Questa volta l’iniziativa si apre anche ai turisti e propone per la prima volta una meditazione camminata immersa nella natura di Sireungdo.
Al termine dell’evento, la Società intende valutare la soddisfazione dei partecipanti e prendere in considerazione l’ampliamento dei programmi di turismo del benessere basati sulle risorse naturali di Geoje, nonché la loro trasformazione in prodotti turistici. Un rappresentante della Società ha dichiarato che il programma è stato preparato per permettere ai partecipanti di scoprire in modo nuovo la natura di Geoje, camminando nei boschi di Sireungdo, e si è augurato che residenti e turisti possano prendersi cura del corpo e della mente, allontanandosi per un po’ dalla routine quotidiana.
Unire i boschi e il mare del territorio alla meditazione significa inserirla nel viaggio come una tappa, anziché considerarla una pratica riservata a pochi. Se la meditazione in movimento nella natura prenderà piede nelle destinazioni turistiche di tutta la Corea, si allargherà anche la porta d’ingresso per chi la incontra per la prima volta.
Il programma è aperto a 60 persone, tra residenti di Geoje e turisti. Le iscrizioni si raccolgono per telefono, in ordine di arrivo; la partecipazione è gratuita.
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