韩国庆尚南道巨济市一座小岛的林间小路上，将举办冥想活动，让参与者在缓步行走中放松身心。巨济海洋观光开发公社与社团法人“共同行走的我们的心”15日表示，将于24日在巨济市河清面七川岛的诗陵岛举办步行冥想活动“巨济，漫步中让心灵休憩”，并招募参加者。
由吊桥连接的小岛——诗陵岛
诗陵岛是一座由吊桥与七川岛相连的小岛。沿着林间小路行走，可以同时欣赏大海和岛屿周边的风景。本次活动将这条林间小路作为冥想的场地。
活动旨在为去年夏季暴雨后趋于低迷的当地旅游业注入活力，并向到访巨济的游客表达感谢与欢迎之意。
依次体验步行冥想、觉察身心、呼吸冥想和卧式冥想
活动将于24日下午2时30分至4时30分举行。在专业冥想导师的带领下，参加者将依次体验步行冥想、觉察身心、呼吸冥想和卧式冥想。
参加者将以缓慢的步伐穿行林间小路，聆听自然的声音。停下脚步后，他们会留意自己的呼吸和身体状态。最后，参加者将舒适地躺下，通过冥想放下积累在身体里的紧张感。
适合不熟悉静坐冥想者的入门体验
如今，人们整天盯着屏幕，身体几乎不怎么活动。对于初学者来说，坐在安静的房间里清空思绪的冥想，入门门槛较高。步行冥想则能降低这道门槛，因为脚掌触地的感觉、耳边传来的海浪声和风声，都能成为清晰的专注对象。
对于从未尝试过冥想的人，或是希望在旅途中换一种方式休息、而不是只顾着拍照的人来说，此次活动或许是轻松体验冥想的机会。无论是觉得行走舒适的人，还是更喜欢躺下休息的人，都可以在同一场活动中体验并比较多种方式。
从面向市民到面向游客，海滨冥想活动持续拓展
公社去年9月曾在卧岘海滨举办面向市民、旨在帮助身心恢复的冥想活动“巨济，让心灵在月光下休憩”。此次活动将参与对象扩大至游客，并首次推出利用诗陵岛自然环境开展的步行冥想。
公社计划在活动结束后了解参加者满意度等情况，并研究扩大利用巨济自然资源的康养旅游项目、将其打造为旅游产品的方案。公社相关负责人表示，活动经过精心筹备，希望参加者能沿着诗陵岛林间小路行走，重新感受巨济的自然；并希望市民和游客能暂时远离日常生活，获得照料身心的时光。
将当地森林与大海同冥想相结合的尝试，让冥想不再只是特别的修习，而成为旅行中的一幕。如果在自然环境中活动身体的冥想能在韩国各地的旅游景点落地，初次接触冥想的入口也将随之拓宽。
活动面向巨济市民和游客等，共招募60人。通过电话报名，先到先得，免费参加。
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