春になると、どこかへ出かけたくなる。とはいえ、いざ荷造りして宿を予約し、予定を合わせようとすると、旅行そのものがまた別の用事になってしまうような、そんな経験は一度はないだろうか。
「半日」という単位が魅力的なのは、まさにそこにある。午前を割かなくてもいい。夕方の約束を手放さなくてもいい。たった11時から15時まで、ちょうど4時間だけ、身体と心にしっかり向き合えばいいのだ。
2026年4月25日（土）、仁川・永宗島のヨガ＆瞑想スペース トゥリニ（Trini）にて「無所有 × トゥリニ 半日リトリート」を開催します。スロー・ヒーリングヨガ、シンギングボウル瞑想、マクロビオティックのヴィーガン昼食、ハーブティーとお話、そしてセルフケアキットまで――たった半日の中にすべてが詰まっています。
トゥリニ――「本来の光」を取り戻す場所
トゥリニ（Trini）はサンスクリット語で数字の「3」を意味します。
仁川・永宗島の運西洞にある、ひっそりとした高いクロガシの小道のような場所に佇むこの空間は、ヨガとシンギングボウル瞑想を中心に、身体・心・関係性の“トライアド”としての回復を目指すウェルネススタジオです。
トゥリニが掲げる哲学はシンプルですが、深い。
「身体を動かし、立ち止まって見つめる。食べることと生きること。与えられたすべてを味わい尽くす。」
「トゥリニは、暮らしの中の広いヨガであなたと私をつなげます。」
誰もが本来、完全な“振動”を持っているという前提のもと、トゥリニはヨガとシンギングボウルの響きを通して、その振動を「ほんの少しでものぞき見」できるように手助けします。その“ほんの少し”が、十分な安心と回復を呼ぶのだと信じる空間です。
トゥリニの代表的なプログラムは、半日ヨガリトリートで、年4回、季節ごとに開催されています。ヨガとシンギングボウル瞑想、五感でいっしょに調理して分かち合うマクロビオティックのベジタリアン食が一つの流れになります。ほかにも、プライベートのカスタムリトリート、1:1のシンギングボウルセラピー、企業・団体向けの出張ウェルネスプログラムなども運営しています。
空間そのものが、すでにヒーリングです。永宗島ならではの静かな遊歩道と空――そして、空港の騒音とはまったく違う静けさが、この場所には流れています。100%予約制で、予約後に詳細な場所をご案内するスタイルなので、よりプライベートで、ありのままの体験が可能です。
無所有のヘリム先生との出会い
今回の春リトリートの特別ゲストは、無所有（@__moosoyou）のヘリム先生です。
「内と外のセルフケア」というキーワードでウェルネス文化を伝えてきたヘリム先生が、本リトリートではスロー・ヒーリングヨガのセッションを担当します。速さが美徳とされる時代に、ゆっくり身体を開き、感覚を目覚めさせるスロー・ヒーリングヨガは、刺激よりも回復に焦点を当てた実践です。
身体を無理に伸ばすのではなく、呼吸とともに自分自身をやさしく許していく過程――それが、ヘリム先生が長い時間伝えてきたセルフケアのかたちです。
プログラム構成――4つの感覚、1つの流れ
スロー・ヒーリングヨガ
身体の緊張をほどき、感覚を目覚めさせるやわらかなヨガセッション。素早い展開はなく、呼吸とともに身体が自ら開いていくよう導きます。
タルン先生によるシンギングボウル瞑想
トゥリニのタルン先生が進行する、シンギングボウル・サウンドバス。シンギングボウルの振動は身体の深いところまで届き、心の表面の下に積もった緊張を、静かに溶かしていきます。音の瞑想が初めての方でも、自然にリラックスした状態へ入っていけます。
マクロビオティック・ヴィーガン昼食――シンプルな調理と食事
トゥリニリトリートの白眉のひとつです。マクロビオティックの原則に基づいた、野菜中心の食事をいっしょに調理し、分かち合います。自然の食材が贈ってくれる、澄んだエネルギーを全身で受け取る時間です。ごはんをひと匙、野菜をひと品にだって、季節の感覚が宿っています。
お茶とお話
食事の後、あたたかい一杯のお茶を前にしてお話します。プログラムというよりは、息を整える時間に近いこのひとときが、時にいちばん深い響きを残します。
トゥリニのセルフケアキット
リトリートを終えて日常に戻るとき、トゥリニから渡される小さな贈り物。この日の感覚を家へ持ち帰るための“媒介”になるのが、クラフトノート、パロサント、ポストカード、（ブブティー）ハーブティーの清茶で構成されたセルフケアキットです。
開催情報
日程：2026年4月25日（土）11:00〜15:00
場所：トゥリニ ヨガ＆シンギングボウル（仁川・中区・百雲路アニル 27、永宗島）
参加費120,000ウォン 早割110,000ウォン（4月2日まで）
お問い合わせ：カカオトーク da_roon / 070-8098-5221
公式サイト trini.quv.kr