봄이 되면 어디론가 떠나고 싶어진다. 그런데 막상 짐을 꾸리고 숙소를 예약하고 일정을 맞추다 보면, 여행 자체가 또 하나의 일이 돼버리는 경험, 한 번쯤 있지 않은가.
'반나절'이라는 단위가 매력적인 이유는 거기에 있다. 오전을 바치지 않아도 되고, 저녁 약속을 포기하지 않아도 된다. 그저 낮 열한 시부터 오후 세 시까지, 딱 네 시간만 내 몸과 마음에 온전히 집중하면 된다.
2026년 4월 25일 토요일, 인천 영종도의 요가·명상 공간 뜨리니(Trini)에서 '무소유 × 뜨리니 반나절 리트릿'이 열린다. 슬로우힐링요가, 싱잉볼 명상, 마크로비오틱 비건 점심, 차와 이야기, 그리고 자기돌봄 키트까지 — 한나절 안에 이 모든 것이 담긴다.
뜨리니 — '본래 가진 빛'을 되찾는 공간
뜨리니(Trini)는 산스크리트어로 숫자 '3'을 뜻한다.
인천 영종도 운북동의 한적한 고염나무골에 자리한 이 공간은, 요가와 싱잉볼 명상을 중심으로 몸·마음·관계의 삼위일체적 회복을 지향하는 웰니스 스튜디오다.
뜨리니가 내세우는 철학은 단순하지만 깊다.
"몸 움직임, 멈추어 바라보기, 먹는 것과 사는 것, 주어진 모든 것을 향유하기.
뜨리니는 삶 속의 넓은 요가로 남과 나를 연결합니다."
누구나 본래 온전한 진동을 지니고 있다는 전제 아래, 뜨리니는 요가와 싱잉볼의 울림을 통해 그 진동을 '잠시라도 엿볼' 수 있도록 돕는다. 그 잠시가 충분한 안도와 회복을 불러온다고 믿는 공간이다.
뜨리니의 대표 프로그램은 반나절 요가 리트릿으로, 봄가을에 매달 열린다. 동절기, 하절기에는 예약제로 운영된다. 요가와 싱잉볼 명상, 오감으로 함께 조리하고 나누는 마크로비오틱 채식 식사가 한 흐름으로 이어진다. 이 외에도 프라이빗 맞춤 리트릿, 1:1 싱잉볼 테라피, 기업·기관 출강 웰니스 프로그램 등을 운영한다.
공간 자체가 이미 힐링이다. 영종도 특유의 조용한 들길과 하늘, 공항 소음과는 전혀 다른 정적이 이 곳에는 흐른다. 100% 예약제로 운영되며, 예약 후 상세 위치를 안내받는 방식이라 더욱 사적이고 온전한 경험이 가능하다.
무소유 혜림 선생님과의 만남
이번 봄 리트릿의 특별 게스트는 무소유(@__moosoyou)의 혜림 선생님이다.
'안팎의 자기관리'라는 키워드로 웰니스 문화를 전달해온 혜림 선생님은 이번 리트릿에서 슬로우힐링요가 세션을 진행한다. 빠른 것이 미덕인 시대에, 천천히 몸을 열고 감각을 깨우는 슬로우힐링요가는 자극보다 회복에 초점을 맞춘 실천이다.
몸을 억지로 늘리는 대신, 호흡과 함께 스스로를 부드럽게 허용하는 과정 — 그것이 혜림 선생님이 오랜 시간 전해온 자기돌봄의 방식이다.
프로그램 구성 — 네 가지 감각, 하나의 흐름
슬로우힐링요가
몸의 긴장을 풀고 감각을 깨우는 부드러운 요가 세션. 빠른 시퀀스 없이, 호흡과 함께 몸이 스스로 열리도록 안내한다.
다룬 선생님의 싱잉볼 명상
뜨리니의 다룬 선생님이 진행하는 싱잉볼 사운드 배스. 싱잉볼의 진동은 신체 깊은 곳까지 파고들며, 마음의 표층 아래 쌓인 긴장을 고요히 녹여낸다. 소리 명상이 처음인 사람도 자연스럽게 이완 상태로 들어갈 수 있다.
마크로비오틱 비건 점심 — 간단한 조리와 식사
뜨리니 리트릿의 백미 중 하나. 마크로비오틱 원칙에 기반한 채소 중심 식사를 함께 조리하고 나눈다. 자연식 재료가 선물하는 맑은 에너지를 온몸으로 받아들이는 시간이다. 밥 한 숟갈, 나물 한 가지에도 담긴 계절의 감각이 느껴진다.
차와 이야기
식사 후 따뜻한 차 한 잔을 앞에 두고 이야기를 나눈다. 프로그램이라기보다는 숨 고르기에 가까운 이 시간이, 때로 가장 깊은 울림을 남긴다.
뜨리니 자기돌봄 키트
리트릿을 마치고 일상으로 돌아갈 때, 뜨리니가 건네는 작은 선물. 자기돌봄 키트는 이 날의 감각을 집으로 데려가는 매개가 된다.
행사 정보
일시 " 2026년 4월 25일 (토) 11:00 ~ 15:00
장소: 뜨리니 요가 앤 싱잉볼 (인천 중구 백운로안길 27, 영종도)
참가비120,000원 얼리버드110,000원 (4월 2일까지) sns공유시 최대 30% 할인 가능
문의: 카카오톡 da_roon / 070-8098-5221
홈페이지 trini.quv.kr
