Если идти по Роман-роуд в Бетнал-Грин, восточный Лондон, взгляд неизбежно цепляется за богато украшенное здание из красного кирпича. Построенное в 1888 году, до 1969 года оно служило пожарной частью Лондонской пожарной службы. Теперь каждый день ровно в час дня сюда приходят люди и в течение часа медитируют. Ни предварительной записи, ни платы за участие не требуется. Так выглядит жизнь Лондонского буддийского центра (London Buddhist Centre), который работает здесь с 1978 года.
Говоря о центре медитации, обычно представляют место в горах или у моря. Этот центр расположен прямо противоположным образом — в самом сердце лондонского Ист-Энда, среди станций метро, рынков и кафе. Его базовый сценарий прост: выйти с работы, помедитировать в обеденный перерыв и вернуться в офис.
От пожарной части до зала для медитации: два этапа преобразования
История здания насчитывает два переломных момента. Первый наступил в 1969 году, когда пожарная часть прекратила работу. В 1970-е здание пострадало от пожара и некоторое время пустовало. Второй этап начался после того, как волонтёры приобрели его и своими силами реконструировали. Они фактически заново подняли из руин сгоревшую пожарную часть. Центр открылся в 1978 году.
В 2009 году здание прошло масштабную реконструкцию. Тогда в подвале появилось новое пространство Breathing Space, предназначенное для медитаций и занятий. Сейчас здесь находятся залы для медитации, два помещения с буддийскими статуями, библиотека, книжный магазин и жилые комнаты для постоянных обитателей центра.
Центр зарегистрирован как благотворительная организация Англии и Уэльса. Регистрационный номер — 255420. Помимо медитации и буддийского образования, здесь действует программа когнитивной терапии, основанной на осознанности (MBCT).
Современное буддийское течение вне конфессиональных рамок: Триратна
Лондонский буддийский центр — лондонская площадка Буддийской общины Триратна (Triratna Buddhist Community). В 1967 году эту общину основал в Лондоне Сангхаракшита, настоящее имя — Деннис Филип Эдвард Лингвуд, первоначально назвав её Обществом друзей Западного буддийского ордена (FWBO). Весной 2010 года она получила нынешнее название.
Триратна не относится к какой-либо конкретной буддийской школе. Она опирается на наследие тхеравады, махаяны и ваджраяны, преподнося учение в форме, соответствующей современной жизни. Это течение относят к одному из направлений буддийского модернизма в англоязычном мире.
Масштаб общины нельзя назвать небольшим. По состоянию на середину 2008 года в примерно 20 странах насчитывалось около 1 500 официальных членов, а более 100 связанных групп действовали главным образом в Северной Америке, Европе и Океании. Крупнейшая опора общины — Индия. Актуальные данные о численности членов не публикуются.
Две практики составляют основу
Базовые практики, которым учат в центре, сводятся к двум направлениям: осознанность дыхания (Mindfulness of Breathing, анапанасати) и медитация любящей доброты (Metta Bhavana).
Первая практика заключается в сосредоточении на движении вдоха и выдоха. Вторая, название которой на языке пали означает развитие доброжелательности, предполагает постепенное расширение круга объектов — от самого себя к близким, нейтральным людям и тем, с кем возникают трудности, — и культивирование дружественного отношения. Эти две практики служат общей основой как для занятий начинающих, так и для групп людей с многолетним опытом.
Примечательно, что центр проводит отдельный курс, целиком посвящённый медитации любящей доброты. Курс под названием «Кто не любит метта-бхавану?» (Who Hates the Metta Bhavana?) будет проходить по вторникам с 29 сентября по 3 ноября 2026 года. Его название без прикрас отражает честную реакцию практикующих: при первом знакомстве медитация любящей доброты может показаться неловкой и искусственной.
Бесплатные занятия без предварительной записи
Для большинства еженедельных программ предварительная запись не требуется, и плата за участие не взимается. По состоянию на 1 октября 2026 года, согласно информации на официальном сайте центра, расписание выглядит следующим образом.
Полуденная медитация проходит с понедельника по субботу с 13:00 до 14:00. Она рассчитана на участников любого уровня и бесплатна, хотя центр принимает пожертвования. Вечерние встречи для медитации проходят по вторникам с 19:15 до 21:15, а по средам — с 19:15 до 21:30. По субботам занятия проводятся дважды: с 10:30 до 12:30 и затем с 13:00 до 14:00.
Другие программы распределены по дням недели. В понедельник вечером проходят занятия по буддийскому учению; рекомендуется пожертвование в размере 11 фунтов. Аналогичные занятия проводятся и в среду утром. По средам с 17:30 в течение часа проходит мантровое пение, рекомендованный размер пожертвования — 7 фунтов. В четверг вечером организуют встречу, объединяющую медитацию и беседу, а в пятницу вечером — собрание, посвящённое рассказам и ритуалам.
Шестинедельный вводный курс и ретриты
Для тех, кто хочет заниматься системно, предусмотрены многонедельные курсы. Главный из них — «Введение в буддизм и медитацию»: занятия проходят по понедельникам с 19:15 до 21:45 в течение шести недель. Стоимость составляет 130 фунтов, для людей с низким доходом — 85 фунтов, для участников от 18 до 25 лет — 65 фунтов. Таким образом, порог участия зависит от дохода.
Курс «Основы медитации» рассчитан на начинающих и пройдёт с 10 по 31 октября 2026 года. Упомянутый выше курс по медитации любящей доброты стоит 130 фунтов при очном участии и 70 фунтов в онлайн-формате. Возможность подключиться онлайн важна и для тех, кто интересуется программой из Кореи.
Центр также проводит программы, рассчитанные на несколько дней полного погружения. Женский ретрит запланирован на 15–18 октября 2026 года, ретрит йоги для медитации — на 30 октября – 4 ноября. Зимний ретрит пройдёт с 22 декабря по 1 января следующего года. Городской ретрит, проходивший с 16 по 23 сентября, уже завершился.
Городской ретрит превращает в программу сам факт расположения центра в городе. Участники не уезжают далеко, остаются в привычной среде и в течение установленного периода следуют расписанию практик.
Как добраться и связаться с центром
Адрес центра: 51 Roman Road, London E2 0HU. От станции лондонского метро Бетнал-Грин можно дойти пешком. Телефон: +44 (0)20 8981 1225, электронная почта: contact@lbc.org.uk.
Официальный сайт — londonbuddhistcentre.com; при переходе по прежнему адресу lbc.org.uk происходит перенаправление на него. Расписание еженедельных занятий, курсов и ретритов можно просматривать на странице программ, отфильтровав предложения по типу. На бесплатные занятия можно приходить без записи, а для платных курсов и ретритов требуется предварительная регистрация.
Для путешествующих по Великобритании корейцев значение этого центра очевидно: не нужно освобождать несколько дней. Оставаясь в Лондоне, можно выделить час в обеденный перерыв или два часа вечером и медитировать рядом с местными практикующими. Опыт, когда день в незнакомом городе на мгновение затихает за кирпичными стенами бывшей пожарной части, сам по себе становится частью путешествия.