تقيم جمعية كوريا للتأمل، وهي مؤسسة قانونية، «برنامج التدريب الصيفي المكثف لعام 2026» في فندق سانغتشونغ أوبانغ كاجوك هوتيل بمدينة سانغتشونغ في مقاطعة جيونغنام، وذلك لمدة يومين وليلتين على مدار 3 أيام، من **21 أغسطس وحتى 23 أغسطس**.
يتمحور موضوع تدريب هذا العام حول «التأمل معاً: الاتصال والتواصل». وتأمل الجمعية أن تكون هذه الفترة وقتاً لمراجعة الذات وسط الطبيعة، وتجربة التأمل مع الأشخاص الأعزاء مثل العائلة والأصدقاء والزملاء، والمشاركة في الشفاء والنمو.
وقد عرّفت الجمعية هذا التدريب قائلة: «رحلةٌ خاصة يتم فيها السير معاً على طريق التأمل الذي كنت تسير عليه وحدك، بهدف فهم بعضنا بعضاً والارتباط ببعضنا». وخصوصاً، تم تصميم البرنامج بحيث يساعد المشاركين على استعادة توازن الجسد والعقل من خلال برامج تأمل متنوعة، مستفيدين من البيئة الطبيعية الصافية لجبال جي-ري-سان.
ومن سمات هذا البرنامج أنه يشمل طرق تأمل متعددة، بما يتيح المشاركة لأي شخص بدءاً من المبتدئين في التأمل وحتى الممارسين منذ زمن طويل.
يستطيع المشاركون تجربة برامج أداء متنوعة، تشمل: ▲ تأمل المشي ▲ تأمل الجلوس في وضعية ثابتة ▲ تأمل التنفس ▲ تأمل الانتباه الذهني أثناء التنفس ▲ تأمل الشاي ▲ تأمل الأصوات ▲ تأمل سموّ اللطف/الرحمة (سامّو-ريانغ-شيم) ▲ مسح الجسد ▲ يوغا الانتباه الذهني. كما تم إعداد محاضرات و«حديث تأملي» ووقت لمشاركة تجارب المشاركين، بما في ذلك عنوان «من الاسترخاء إلى اليقظة»، لتوفير فرصة يشارك فيها الحضور خبراتهم في الممارسة معاً.
وتتمثل أكبر ميزة في هذا التدريب الصيفي في برنامج «الرفيق المرافق» الخاص.
يمكن لأعضاء جمعية كوريا للتأمل المشاركة مع عائلتهم وأصدقائهم وزملائهم بصفتهم مرافقين، كما تُقدَّم للمشاركين المرافقين مزايا خصم منفصلة. وأوضحت الجمعية أنها صممت هذا البرنامج بهدف توسيع ثقافة ممارسة التأمل ليس كفعل فردي فحسب، بل كعادة مشتركة تُمارَس معاً.
تشمل رسوم المشاركة الإقامة والوجبات، ودفتر التدريب، والهدايا التذكارية، وغيرها. ويمكن الحصول على مزايا خصم عند التسجيل المسبق. وبالنسبة للتسجيل العادي، تبلغ الرسوم لعضوية «الأعضاء الدائمين» 480,000 وون كوريي، بينما يبلغ التسجيل المسبق 456,000 وون كوريي. كما تُقدَّم مزايا خصم منفصلة للطلاب وللطلاب المسجلين في مرحلة الدكتوراه.
يمكن تقديم طلب المشاركة عبر التسجيل المسبق حتى 31 يوليو، والتسجيل الرسمي حتى 13 أغسطس، وذلك من خلال رمز QR الموجود في ورقة الإرشادات أو عبر نموذج الطلب في غوغل.
قال مسؤول في جمعية كوريا للتأمل: «إن برنامج التدريب الصيفي المكثف هذا سيكون وقتاً ذا معنى لمشاركة قيمة التأمل مع العائلة والأصدقاء والزملاء، فضلاً عن كونه يساعد على تحقيق الارتباط بالذات»، وأضاف: «أتمنى أن يكون هذا وقتاً لتجربة راحة عميقة ورؤى جديدة في سانغتشونغ حيث تمتد المساحات الخضراء الزرقاء بكثافة».
من جهة أخرى، يُنفَّذ برنامج التدريب الصيفي المكثف لعام 2026 لجمعية كوريا للتأمل في فندق سانغتشونغ أوبانغ كاجوك هوتيل بمدينة سانغتشونغ في مقاطعة جيونغنام، وذلك خلال الفترة من 21 أغسطس إلى 23 أغسطس، وقد تتغير بعض تفاصيل البرنامج وفقاً لظروف الجمعية.
للاستفسار: mbsr2013@hanmail.net
