تفرض المدن علينا عادةً إيقاعاً سريعاً، لكن من النادر أن تبادر المدينة نفسها إلى دعوتنا قائلة: «توقّف قليلاً». ومن هذه الدعوة النادرة ينطلق مهرجان إنتشون للعافية 2026. وتنظم مدينة إنتشون وشركة إنتشون للسياحة «مهرجان إنتشون للعافية 2026» في أنحاء المدينة على مدى أربعة أيام، من 3 إلى 6 سبتمبر. ويحمل المهرجان هذا العام شعار «توقّف قليلاً، واعتنِ بنفسك في إنتشون (Pause in Incheon)».
واستقطب المهرجان العام الماضي أكثر من 10 آلاف من سكان المدينة والسياح المحليين والأجانب. ويعكس هذا الرقم انتقال التأمل واليوغا من كونهما هواية لفئة محددة إلى مساحة لخدمة عامة تقدمها المدينة لسكانها.
أربعة أماكن، وأربع تحولات
جاء تصميم المهرجان بسيطاً وذكياً في آن. ففي كل يوم، يختار المنظمون موقعاً واحداً يحمل طابعاً مختلفاً من طوابع إنتشون، ويتيحون للزوار العناية بالجسد والذهن بالطريقة التي يتقنها ذلك المكان أكثر من غيره.
وأقيم اليوم الأول، في 3 سبتمبر، في الساحة العشبية بمتنزه سونغدو سنترال. وكان شعاره «أويكن (AWAKEN)»، أي وقت إيقاظ الحواس النائمة. وتضمنت الفعاليات برامج تركز على النشاط البدني، من خلال الجمع بين اليوغا والباري والزومبا، وسط المساحات الخضراء المحاطة بناطحات السحاب.
أما مسرح اليوم الثاني، في 4 سبتمبر، فكان في متنزه غانغهوا لمواقع الدولمين، المدرج على قائمة اليونسكو للتراث العالمي. وحمل اليوم شعار «ألاين (ALIGN)»، في إشارة إلى السكون الذي يعيد ترتيب الجسد المبعثر. وتناوبت على البرنامج تمارين الحركة القديمة، وهاثا يوغا، وتأمل الغناء. ويترك تنظيم التنفس أمام أحجار ظلت قائمة في مكانها آلاف السنين إحساساً يصعب العثور على مثيل له داخل استوديو مغلق.
وفي اليوم الأخير من المهرجان، 6 سبتمبر، تنتقل الفعاليات إلى الشلال المنظري في متنزه يونغجونغ سي سايد. ويحمل اليوم شعار «ريليز (RELEASE)»، أي وقت إراحة الجسد والذهن عند البحر. ويتضمن البرنامج «أنيمال فلو»، وتأمل الحركة، وباري الطاقة.
قاعة ويف في منصة سانغسانغ يوم 5 سبتمبر.. يوم يبدأ بالصوت وينتهي بالإيقاع
وتقام الفعالية الرئيسية للمهرجان يوم السبت 5 سبتمبر في قاعة ويف بمنصة سانغسانغ في منطقة جونغ. ويحمل هذا اليوم شعار «ديسكفر (DISCOVER)»، ويتمحور حول اكتشاف أسلوب العافية الأنسب لكل شخص في قلب الحياة اليومية. وتتوالى خمس جلسات بلا توقف من الساعة 10 صباحاً حتى 7 مساءً.
وتفتتح فرقة ماغو ساوند للعروض الحية الموسيقية الخاصة بالعافية البرنامج. وفي الساعة 10:20 صباحاً، تقدم الفرقة نفسها جلسة «بين الصوت وأنا»، تليها مراسم الافتتاح في الساعة 11 صباحاً بإدارة المذيعة كيم هاي-جي. وبعد ذلك، تقدم المدربة هاري جلسة باري في الساعة 11:20 صباحاً، فيما يقدم لي سونغ-هوا، الرئيس التنفيذي، وفريق التدريب على الإيقاع عرضاً لتدريب الإيقاع في الساعة 1 ظهراً. وفي الساعة 1:30 ظهراً، تقدم الرئيسة التنفيذية كيم تاي-هي تمرين «بيلات (Pila-rt)» لملء المسرح.
وفي الساعة 2:30 ظهراً، تقدم المدربة جو جو-أون جلسة علاجية للتأمل بالعطور وأوعية الغناء. وقد صممت هذه الجلسة، التي تجمع بين اهتزازات الصوت والعطر، لتهدئة الجسد الذي ظل يتحرك طوال اليوم. وتختتم الفعاليات جلسة تدريب الإيقاع التي يقدمها لي سونغ-هوا في الساعة 3:30 عصراً.
منطقة تجارب للتعرّف على حالتك والعثور على الخطوة التالية
وإلى جانب الجلسات، تستضيف الساحة الرئيسية مجموعة واسعة من أكشاك التجارب. وتشمل أبرزها قياس الجهاز العصبي اللاإرادي ومستويات التوتر، وتشخيص نمط العافية، وتجربة إرخاء اللفافة العضلية باستخدام أدوات ويف. وبعد تحويل الإحساس المبهم بالتعب في الآونة الأخيرة إلى أرقام وأنماط، يستطيع الزائر تكوين أساس يرشده إلى أسلوب التعافي الأنسب له.
وتضم منطقة التجارب الرئيسية «إي-وان (E·WAN)» للتأمل الغامر، التي تنقل موجات الصوت إلى اهتزازات في الجسد، و«إيس بادي» للحلول الميدانية المخصصة التي تربط بين الطب والرياضة والتقنية، و«كوين باند» لتجربة تقوية العضلات وتحريك المفاصل باستخدام الأشرطة وأدوات التمرين، و«إيوم ويلنس» للتواصل مع الذات عبر العطور وموجات الدماغ.
وتشارك في أكشاك علامات العافية «أو ويلنس»، التي تقدم تشخيصاً لنمط العافية ومحتوى مخصصاً، وعلامة «كويل» لمعدات التمرين الفاخرة، و«سواس» لتجربة إرخاء اللفافة العضلية باستخدام أداة تدليك العضلة القَطَنية الكبيرة، و«يو بايو» لأجهزة التمارين التأهيلية، واستوديو «جي دبليو بيلاتس وأوعية الغناء» الذي يجمع بين التأمل بالتنفس العطري والعلاج الصوتي بأوعية الغناء، وعلامة الأغذية الصحية «جي بي جي بي»، و«سوميدا» التي أعدت تجربة شاي العافية، و«نيتشر شوب» التي تركز على الليمون والآس. أما أكشاك التعاون بين العلامات فتضم «إيون إنترناشونال»، التي تقدم التحفيز العضلي والتعافي القائمين على التحفيز الكهربائي العضلي، و«زيرو آي» التي تركز على محاذاة القوام وتحسين نطاق الحركة.
منطقة مؤقتة تجمع وجهات السياحة للعافية في إنتشون
ومن أبرز ما يميز المهرجان أنه صُمم ليكون حلقة وصل لا تنتهي بانتهاء تجربة يوم واحد. ففي منطقة الفعاليات المؤقتة الخاصة بالعافية، يمكن للزوار التعرف إلى أبرز وجهات السياحة للعافية في إنتشون في مكان واحد.
وتفتح أكشاكها «آرت فاكتوري تشامغيروم غانغهوا»، وهي مساحة ثقافية علاجية متعددة تجمع بين التنزه في الغابة وفن الوسائط، و«ياكسوكهوي» للعافية التقليدية من خلال تبخير الشيح في غانغهوا والكي الحراري، و«هيوا راي» للمخبوزات النباتية باستخدام مكونات محلية، و«مونغا سوبغيل» للعلاج بالحواس الخمس في غابة كستناء تبلغ مساحتها 12 ألف بيونغ، و«متحف هادِن» الذي يدمج العلاج بالألوان والإبداع الفني، ومنتجع «ذا ويك آند» الذي يجمع بين سبا مائي وتأمل الغروب. كما تشارك في أكشاك العلامات المحلية في إنتشون «إيرث هوتيل»، التي تقدم منتجات خالية من النفايات وبرامج للممارسات المعيشية الصديقة للبيئة، و«ماشيل ويلنس وبيلاتس» التي تدمج البيلاتس واليوغا والباري والتعافي.
واختارت مدينة إنتشون وشركة إنتشون للسياحة وجهات السياحة للعافية في المنطقة استناداً إلى قانون صناعة سياحة التعافي، الذي دخل حيز التنفيذ في أبريل من هذا العام. ومع إضافة سبع وجهات جديدة في 2026، ارتفع إجمالي وجهات السياحة للعافية في إنتشون إلى 35 وجهة. وتتمثل الخطة في إنشاء «مجموعة إنتشون للعافية السياحية» التي تربط بين غانغهوا ويونغجونغ وسونغدو ووسط المدينة. وبذلك، يتيح المهرجان للزائر الذي تحركت مشاعره في موقع الفعالية سبباً للعودة إلى إنتشون في الشهر المقبل أو في الموسم التالي.
الدخول مجاني بالكامل.. والحجز عبر ويلنس دايف
جميع البرامج مجانية. غير أن الجلسات تُنظم بنظام الحجز المسبق لضمان سيرها بأمان. ويمكن للسكان والسياح الراغبين في المشاركة الدخول إلى الموقع الرسمي «ويلنس دايف» (www.wellness-dive.com)، ثم اختيار الجلسة المرغوبة وحجزها بشكل منفصل من قائمة «مهرجان إنتشون للعافية 2026». وينطبق الأسلوب نفسه على جلسات المناطق الخارجية والجلسات الرئيسية.
وقال كيم يونغ-شين، مدير مكتب التعاون الدولي في مدينة إنتشون: «أعددنا محتوى علاجياً مميزاً يجمع بين المناظر الطبيعية والبنية التحتية الثقافية في المدينة». وأضاف: «سنعمل على رفع قيمة علامة إنتشون الخاصة بسياحة العافية من خلال توسيع استقطاب السياح المحليين والأجانب». من جانبه، قال يو جي-سانغ، رئيس شركة إنتشون للسياحة: «نرغب، من خلال هذا المهرجان المليء بجلسات ومحتوى متنوع للعافية، في تعريف الجمهور المحلي والدولي على نطاق واسع بملامح إنتشون بوصفها مدينة عالمية للتعافي».
التوقف مهارة تحتاج إلى تعلم
حتى التوقف يحتاج إلى تدريب. ونعرف من التجربة أن العطلة التي تأتي من دون أي استعداد قد تزيدنا إرهاقاً بدلاً من أن تريحنا. وعندما يرشدنا شخص إلى كيفية إرخاء الجسد، وإلى الموضع الذي ينبغي أن نركز فيه تنفسنا، وإلى معنى الإصغاء للصوت، يأتي التعافي بوتيرة أسرع بكثير.
وهذه الإرشادات هي في نهاية المطاف ما تقدمه إنتشون لسكانها على مدى أربعة أيام. تتحول المروج العشبية، والدولمينات، والبحر، والمساحة الثقافية المقامة في مستودع أعيد تأهيله، إلى مسارح متعاقبة، ويتعلم الزوار عليها طرق العناية بأنفسهم كلٌّ وفق إيقاعه الخاص. ولا يزال أمام المهرجان يومان. وهذا سبب كافٍ للتوجه إلى إنتشون في عطلة نهاية الأسبوع الأولى من سبتمبر.