يمتد ممر فيرن الجبلي في تيرول النمساوية شمال غربي إنسبروك. وتُعد ناسيريت واحدة من آخر القرى قبل عبور الممر. وهي قرية جبلية قليلة السكان، ترتفع خلفها جبال صخرية شاهقة. وعلى جانب الطريق يقف منزل عمره 500 عام، هو منتجع ألبن ريتريت لليوغا (Yoga Resort AlpenRetreat).
منزل عتيق بجوار الطريق الجبلي
العنوان هو Fernpass 483, 6465 Nassereith. وبما أن المكان يستخدم مبنى قديماً بعد ترميمه، فإن توزيع الغرف يختلف عن الفنادق التقليدية. يضم المنتجع غرفاً مزدوجة تبلغ مساحة الواحدة منها 20 متراً مربعاً، إلى جانب غرف مشتركة منفصلة للرجال والنساء. ويوفر أغطية الأسرّة والمناشف ونعالاً للاستخدام داخل المبنى، كما تتوافر مواقف سيارات مجانية. ويضم المكان حديقة ومكتبة، فيما يُحظر التدخين في المبنى بأكمله.
وتشيع هذه التوليفة في أماكن تضع كثافة الممارسة قبل راحة الإقامة. فبدلاً من قضاء وقت طويل في الغرفة، يمضي النزلاء يومهم في مساحات التدريب وعلى الطرق الجبلية.
ما الذي يمارسه النزلاء؟
لا يقتصر برنامج الاعتكافات هنا على مسار واحد. فبحسب الموسم، تُنظَّم اعتكافات لليوغا والتأمل والصمت، إلى جانب كريا يوغا وتأمل فيباسانا، واعتكافات للرقص والحركة، وتمارين التنفس، وبرامج عافية مصممة حسب احتياجات الأفراد.
تتألف حصص اليوغا من هاثا وكريا وكونداليني وفينياسا وبرانا ياما. وتشمل برامج التأمل تأمل التنفس (Atemmeditation) وتأمل اليقظة الذهنية (Achtsamkeitsmeditation)، فيما تتضمن بعض الجداول تدريبات للتعامل مع الشاكرات وجلسات كيرتان (ترتيل). كما ينظم المنتجع دورات لإعداد مدرّسي اليوغا وورشاً للتأمل.
ويستحق تخصيص اعتكاف مستقل للصمت التوقف عنده. فقضاء عدة أيام من دون كلام يقترب من أسلوب مراكز الويبا́سانا الآسيوية، وليس برنامجاً متاحاً على الدوام في منتجعات اليوغا الأوروبية.
مائدة نباتية بالكامل
تُحضَّر الوجبات حصراً من مكونات نباتية، أي إنها نباتية صرفة. ويستخدم المطبخ مكونات موسمية، مع إمكان تعديل الوجبات في حال وجود حساسية أو عدم تحمّل لبعض الأطعمة. وهذه نقطة جديرة بالتحقق منها لمن يعدّ النظام النباتي شرطاً عند اختيار وجهة سفره.
كيفية الوصول
يقع أقرب مطار، وهو مطار إنسبروك، على بُعد نحو 50 دقيقة بالسيارة. وتستغرق الرحلة من مطار ميونيخ نحو ساعتين. ومن يرغب في الوصول بالقطار، فمحطات ليرموس وإيرفالد وإيمست/بيتستال هي الأقرب. وتشمل المدن القريبة فوسن وغارميش-بارتنكيرشن في ألمانيا، ورويته في النمسا.
ويوفر مكان الإقامة خدمة نقل من المطار، وتتراوح تكلفتها بين 15 يورو و145 يورو بحسب المسافة. ومن كوريا الجنوبية، يُعد السفر إلى ميونيخ أو إنسبروك ثم استخدام سيارة مستأجرة أو القطار المسار الأكثر واقعية. وبما أن المنطقة تقع في جبال الألب، فمن الأفضل التحقق مسبقاً من حالة الطرق خلال فصل الشتاء.
الحجز والتكاليف
تُسدَّد تكاليف الإقامة والوجبات عبر التحويل المصرفي، فيما تُدفع رسوم الدورات في معظم الحالات نقداً في الموقع. ويُجرى الحجز من خلال نموذج الحجز على الموقع الرسمي (alpenretreat.com).
وتُعد سياسة الإلغاء صارمة نسبياً. فإذا أُلغي الحجز قبل 4 أسابيع من موعد البدء، تُفرض رسوم قدرها 50 يورو، أما الإلغاء قبل الموعد بما يتراوح بين 3 و4 أسابيع فلا يُسترد معه نصف المبلغ. ولا يُعاد أي مبلغ عند الإلغاء خلال الأسابيع الثلاثة الأخيرة.
ولا ينشر الموقع الرسمي جدولاً مفصلاً للأسعار. ووفقاً لمنصة الحجز التابعة لجهة خارجية «تريبانير» (Tripaneer)، تبدأ تكلفة اعتكاف للتأمل واليوغا مدته 5 أيام ويُقام في المكان من 910 دولارات أميركية. ويعتمد هذا المبلغ على أسعار المنصة، وقد يختلف بحسب البرنامج والتوقيت. وللحصول على التكلفة الدقيقة، يُفضَّل التواصل مباشرة مع مكان الإقامة قبل الحجز.
موقعه كوجهة للتأمل
لطالما عُرفت جبال الألب بوصفها مسرحاً للتزلج والمنتجعات الصحية الفاخرة. لكن هذا المكان في قرى تيرول الجبلية، حيث يجمع الصمت والطعام النباتي والفيباسانا في موقع واحد، يقدم نهجاً مختلفاً عن ذلك المسار. فبدلاً من التركيز على المرافق الفاخرة، يعتمد على المنزل العتيق والطرق الجبلية كما هي.
وعند تصميم رحلة عافية في أوروبا، تُبنى برامج منطقة الألب غالباً حول المنتجعات مرتفعة التكلفة. وإدراج هذا النوع من المراكز الصغيرة المخصصة للممارسة يوسّع الخيارات بحسب الميزانية والهدف. وهي تجربة تستحق الانتباه عند تقديم النمسا بوصفها وجهة للتأمل.