Các đô thị thường buộc chúng ta phải sống theo tốc độ của chúng. Không nhiều thành phố chủ động lên tiếng bảo: “Hãy tạm dừng lại”. Incheon Wellness Festa 2026 bắt đầu từ lời mời hiếm hoi ấy. Từ ngày 3 đến 6-9, chính quyền thành phố Incheon và Tổng công ty Du lịch Incheon tổ chức “Incheon Wellness Festa 2026” trong 4 ngày trên toàn thành phố. Chủ đề năm nay là “Tạm dừng một chút, chăm sóc bản thân tại Incheon (Pause in Incheon)”.
Năm ngoái, lễ hội đón hơn 10.000 người dân cùng du khách trong và ngoài nước. Con số này cho thấy thiền và yoga đang vượt ra khỏi phạm vi sở thích của một nhóm người nhất định để trở thành một dịch vụ công mà đô thị cung cấp cho cư dân.
Bốn không gian, bốn lần chuyển biến
Cấu trúc lễ hội đơn giản nhưng được tính toán khéo léo. Mỗi ngày, ban tổ chức chọn một địa điểm mang diện mạo khác nhau của Incheon và tổ chức các hoạt động chăm sóc thân - tâm theo cách phù hợp nhất với không gian đó.
Ngày đầu tiên, 3-9, chương trình diễn ra tại bãi cỏ Công viên Trung tâm Songdo. Từ khóa của ngày này là Awaken (AWAKEN), khoảng thời gian đánh thức những giác quan đang ngủ quên. Các chương trình tập trung vào vận động cơ thể, kết hợp yoga, barre và zumba, diễn ra trên bãi cỏ giữa những tòa nhà cao tầng.
Ngày thứ hai, 4-9, sân khấu chuyển đến Công viên Di tích Dolmen Ganghwa, Di sản thế giới UNESCO. Từ khóa là Align (ALIGN), sự tĩnh lặng giúp sắp xếp lại cơ thể đang rời rạc. Vận động cổ đại, hatha yoga và thiền ca sẽ nối tiếp nhau. Điều hòa nhịp thở trước những tảng đá đã đứng đó hàng nghìn năm để lại một cảm nhận khó có được trong phòng tập kín.
Ngày cuối cùng của lễ hội, 6-9, chương trình chuyển đến thác cảnh quan tại Công viên Bờ biển Yeongjong. Từ khóa là Release (RELEASE), khoảng thời gian buông lỏng cơ thể và tâm trí bên biển. Animal Flow, thiền chuyển động và energy barre đã được chuẩn bị.
Ngày 5-9 tại Wave Hall, SangSang Platform: mở đầu bằng âm thanh, khép lại bằng nhịp điệu
Sự kiện chính của lễ hội diễn ra vào thứ bảy, 5-9, tại Wave Hall thuộc SangSang Platform ở quận Jung-gu. Từ khóa là Discover (DISCOVER), một ngày khám phá hình thức wellness phù hợp với bản thân ngay giữa đời sống thường nhật. Năm phiên diễn ra liên tục từ 10 giờ sáng đến 7 giờ tối.
Mở màn là phần trình diễn của ban nhạc live wellness sound Mago Sound. Đến 10 giờ 20 phút, chính nhóm này tiếp tục với chương trình “Giữa âm thanh và tôi”, trước khi lễ khai mạc diễn ra lúc 11 giờ dưới sự dẫn dắt của phát thanh viên Kim Hye-ji. Sau đó, Ha-ri hướng dẫn barre lúc 11 giờ 20 phút; CEO Lee Sung-hwa và nhóm Rhythm Training trình diễn rhythm training lúc 1 giờ chiều; CEO Kim Tae-hee giới thiệu Pila-rt lúc 1 giờ 30 phút.
Lúc 2 giờ 30 phút, giảng viên Jo Joo-eun sẽ hướng dẫn liệu pháp thiền hương thơm bằng chuông hát. Phiên này kết hợp rung động âm thanh và hương thơm, được bố trí nhằm giúp cơ thể đã vận động cả ngày lắng lại. Khép lại chương trình là buổi rhythm training do CEO Lee Sung-hwa phụ trách lúc 3 giờ 30 phút.
Khu trải nghiệm kiểm tra tình trạng cơ thể và tìm bước tiếp theo
Bên cạnh các phiên hoạt động, khu vực chính còn có nhiều gian hàng trải nghiệm. Nổi bật là đo hệ thần kinh tự chủ và mức độ căng thẳng, chẩn đoán loại hình wellness, cùng trải nghiệm thả lỏng cân mạc bằng các dụng cụ Wave. Khi tình trạng vốn chỉ được cảm nhận mơ hồ là “dạo này mệt quá” được xác định bằng chỉ số và phân loại cụ thể, người tham gia sẽ có cơ sở để lựa chọn phương pháp phục hồi phù hợp.
Khu trải nghiệm chính quy tụ E·WAN, trải nghiệm thiền nhập vai chuyển sóng âm thành rung động cơ thể; Ace Body, giải pháp tại chỗ kết nối y tế, vận động và công nghệ; Coinband, trải nghiệm sức mạnh và chuyển động khớp với dây band cùng dụng cụ tập luyện; và Aom Wellness, nơi người tham gia kết nối với bản thân qua hương thơm và sóng não.
Các gian hàng thương hiệu wellness gồm O Wellness, cung cấp chẩn đoán loại hình wellness và nội dung phù hợp; Kwell, thương hiệu thiết bị tập luyện cao cấp; Soas, giới thiệu trải nghiệm thả lỏng cân mạc bằng dụng cụ massage cơ thắt lưng - chậu; U-Bio, thiết bị tập phục hồi chức năng; JW Pilates & Singing Bowl Studio, kết hợp thiền thở bằng hương thơm với liệu pháp âm thanh chuông hát; thương hiệu thực phẩm bổ sung GBGB; Smida, chuẩn bị trải nghiệm trà wellness; và Nature Shop, tập trung vào các sản phẩm lemon myrtle. Ở khu gian hàng hợp tác thương hiệu, Ion International giới thiệu kích thích cơ bắp và phục hồi dựa trên EMS, trong khi Zero I trình bày các giải pháp cải thiện sự thẳng hàng của tư thế và khả năng vận động.
Pop-up quy tụ các điểm đến du lịch wellness của Incheon
Điểm đáng chú ý của lễ hội là mạch liên kết được thiết kế để trải nghiệm không kết thúc sau một ngày. Tại khu sự kiện pop-up wellness, du khách có thể tìm hiểu các điểm đến du lịch wellness tiêu biểu của Incheon tại cùng một địa điểm.
Các gian hàng gồm Art Factory Chamgireum Ganghwa, không gian văn hóa - chữa lành kết hợp đi bộ trong rừng với nghệ thuật truyền thông; Yakseokhoe, trải nghiệm wellness truyền thống với xông ngải cứu Ganghwa và cứu ngải nhiệt; Hiewarae, giới thiệu bánh nướng thuần chay sử dụng nguyên liệu địa phương; Mungasup-gil, nơi trải nghiệm hoạt động nông nghiệp chữa lành ngũ quan giữa khu rừng hạt dẻ rộng 12.000 pyeong; Haedeun Museum, kết hợp trị liệu màu sắc với sáng tạo nghệ thuật; và The Week& Resort, hòa quyện spa nước với thiền ngắm hoàng hôn. Các thương hiệu địa phương Incheon gồm Earth Hotel, giới thiệu sản phẩm zero-waste và chương trình thực hành lối sống thân thiện với môi trường; cùng Masil Wellness&Pilates, kết hợp pilates, yoga, barre và phục hồi.
Chính quyền thành phố Incheon và Tổng công ty Du lịch Incheon đã lựa chọn các điểm du lịch wellness địa phương dựa trên Luật Công nghiệp Du lịch Chữa lành có hiệu lực từ tháng 4 năm nay. Năm 2026, thêm 7 địa điểm mới, nâng tổng số điểm du lịch wellness của Incheon lên 35. Thành phố đang hướng tới xây dựng “cụm du lịch wellness kiểu Incheon” kết nối Ganghwa, Yeongjong, Songdo và khu vực nội đô. Qua đó, những du khách tìm thấy cảm hứng tại lễ hội sẽ có lý do quay lại Incheon vào tháng sau hoặc mùa tiếp theo.
Miễn phí hoàn toàn, đăng ký tại Wellness Dive
Tất cả chương trình đều miễn phí. Tuy nhiên, để bảo đảm an toàn, toàn bộ các phiên đều được tổ chức theo hình thức đăng ký trước. Người dân và du khách muốn tham gia có thể truy cập trang web chính thức Wellness Dive (www.wellness-dive.com), chọn phiên mong muốn trong mục “Incheon Wellness Festa 2026” và đăng ký riêng cho từng phiên. Các phiên ngoài trời theo từng khu vực và các phiên tại sự kiện chính đều áp dụng cách thức này.
Ông Kim Young-shin, Cục trưởng Cục Hợp tác quốc tế thành phố Incheon, nói: “Chúng tôi đã chuẩn bị những nội dung chữa lành khác biệt bằng cách kết hợp cảnh quan thiên nhiên với hạ tầng văn hóa đô thị”. Ông nhấn mạnh: “Chúng tôi sẽ mở rộng việc thu hút du khách trong và ngoài nước, qua đó nâng cao giá trị thương hiệu du lịch wellness riêng của Incheon”. Chủ tịch Yoo Ji-sang của Tổng công ty Du lịch Incheon cho biết: “Thông qua lễ hội lần này, được lấp đầy bằng nhiều phiên và nội dung wellness đa dạng, chúng tôi muốn giới thiệu rộng rãi diện mạo của Incheon - thành phố chữa lành mang tầm quốc tế - với công chúng trong và ngoài nước”.
Tạm dừng cũng là một kỹ năng cần học
Ngay cả việc dừng lại cũng cần luyện tập. Qua trải nghiệm, chúng ta biết rằng những ngày nghỉ đến mà không có sự chuẩn bị đôi khi còn khiến mình mệt mỏi hơn. Khi có người hướng dẫn cách thả lỏng cơ thể, đặt hơi thở ở đâu và mở lòng lắng nghe âm thanh, quá trình phục hồi sẽ đến nhanh hơn nhiều.
Điều Incheon trao cho người dân trong 4 ngày rốt cuộc chính là sự hướng dẫn ấy. Bãi cỏ, những dolmen, biển cả và không gian văn hóa cải tạo từ nhà kho lần lượt trở thành sân khấu. Tại đó, mỗi người học cách chăm sóc bản thân theo nhịp độ riêng. Lễ hội vẫn còn 2 ngày nữa. Với cuối tuần đầu tiên của tháng 9, đó là lý do đủ thuyết phục để lên đường đến Incheon.