남원 국립민속국악원에서 선보인 ‘국악명상’ 프로그램 참여자 만족도 높아
국악을 들으며 명상을 하면 어떨까?
남원 국립민속국악원에서는 국악을 들으며 아침명상을 하는 ‘나를 위한 쉼, 국악명상’프로그램을 오는 21일부터 6월 11일까지 매주 수요일 오전 7~9시에 운영한다고 9일 밝혔다.
국립민속국악원(원장 김중현)에서 만든 새롭게 선보인 힐링프로그램 ‘국악명상’은 전통 국악과 요가, 명상이 결합된 독창적인 방식으로 참가자들의 심신의 안정을 돕고 있으며, 프로그램의 구성과 효과에 대한 높은 만족도를 기록하며 큰 호응을 얻고 있다.
지난 2024년 10월 2일부터 시작된 ‘국악명상’은 매주 수요일 오전 7시부터 8시 30분까지 진행되고 있으며, 하타 요가, 아쉬탕가 요가, 싱잉볼 테라피, 감정 아로마 명상과 가야금, 해금, 대금의 국악 연주가 어우러져 차별화된 명상 경험을 제공하고 있다.
참가자들은 “하루를 시작하는 데 큰 에너지가 된다”, “국악의 선율이 마음을 안정시키는 데 큰 도움이 된다” 등 긍정적인 반응을 보이며 프로그램의 효과를 높이 평가하고 있다.
국립민속국악원 힐링프로그램 ‘국악명상’ 홍보물. /국립민속국악원
이 프로그램은 무료로 진행되며 가야금, 해금, 대금 등 전통악기의 선율을 들으며 태극 명상, 차(茶)명상 등을 하며 마음의 여유를 찾는 것이다.
국립민속국악원 관계자는 ‘삶의 리듬을 가다듬고 바쁜 일상에서 잠시 멈춤을 누릴 수 있는 시간이 될 것이며 많은 관심을 부탁드린다’고 했다.
국악과 명상이 어우러진 특별한 경험을 원하는 이들은 국립민속국악원의 ‘국악명상’ 프로그램에 대한 자세한 정보를 오는 12일부터 국립민속국악원 누리집(namwon.gugak.go.kr)에서 확인할 수 있다.
오지현 편집장
