ナムウォン 国立民俗国楽院で 発表された‘国楽瞑想’ プログラム 参加者 満足度 高い
国楽を聞きながら瞑想をしたらどうだろう？
ナムウォン国立民俗国楽院では国楽を聞きながら朝の瞑想を行う‘私のための休息、国楽瞑想’プログラムを今月21日から6月11日まで毎週水曜日の午前7時から9時まで運営すると9日に発表した。
国立民俗国楽院（院長 キム・ジュンヒョン）で新たに発表されたヒーリングプログラム‘国楽瞑想’は伝統国楽とヨガ、瞑想が組み合わさった独自の方法で参加者の心身の安定を助けており、プログラムの構成と効果に対する高い満足度を記録し、大きな反響を得ている。
2024年10月2日から始まった‘国楽瞑想’は毎週水曜日の午前7時から8時30分まで行われており、ハタヨガ、アシュタンガヨガ、シンギングボウルセラピー、感情アロマ瞑想とガヤグム、ヘグム、テグムの国楽演奏が融合し、差別化された瞑想体験を提供している。
参加者は「一日を始めるのに大きなエネルギーになる」、「国楽の旋律が心を安定させるのに大きな助けになる」などの肯定的な反応を示し、プログラムの効果を高く評価している。
国立民俗国楽院ヒーリングプログラム‘国楽瞑想’の宣伝物。 /国立民俗国楽院
このプログラムは無料で行われ、ガヤグム、ヘグム、テグムなどの伝統楽器の旋律を聞きながら太極瞑想、茶（チャ）瞑想などを行い、心の余裕を見つけるものである。
国立民俗国楽院の関係者は「生活のリズムを整え、忙しい日常の中で少し立ち止まる時間になるだろう」とし、多くの関心をお願いした。
国楽と瞑想が融合した特別な体験を望む人は、国立民俗国楽院の‘国楽瞑想’プログラムに関する詳細情報を今月12日から国立民俗国楽院のウェブサイト(namwon.gugak.go.kr)で確認できる。
オ・ジヒョン 編集長