লিজ বুরবোর পাঁচ ক্ষত তত্ত্বের আলোকে দেহের গঠন ও ব্যক্তিত্বের সম্পর্ক খতিয়ে দেখার দিন, লিসেন টু ইওর বডি স্কুলের প্রশিক্ষক ভ্যালেরি মোহেনকে আমন্ত্রণ
উদ্বেগের দিনে সবার আগে কাঁধ উঠে যায়, আর কষ্টদায়ক কথা শোনার দিনে বুক ভেতরের দিকে বেঁকে যায়। মন টের পাওয়ার আগেই শরীর প্রতিক্রিয়া জানায়—এমন মুহূর্ত প্রত্যেকের জীবনেই কখনও না কখনও এসেছে। আমরা যে সময়ের মধ্য দিয়ে গেছি, শরীর হয়তো তা নীরবে মনে রাখে।
এই পুরোনো অনুভূতিকে এক দিন ধরে শান্তভাবে পর্যবেক্ষণের সুযোগ তৈরি হয়েছে। কোরিয়া বডি সাইকোলজি এডুকেশন অ্যাসোসিয়েশনের সভাপতি চো ওক-কিয়ং জানিয়েছেন, 21 নভেম্বর শনিবার সকাল 10টা থেকে সন্ধ্যা 7টা পর্যন্ত প্রথম আন্তর্জাতিক বডি সাইকোলজি কর্মশালা 〈বডিBTI, দেহের গঠনই ব্যক্তিত্ব〉 অনলাইনে জুমে (ZOOM) অনুষ্ঠিত হবে। লেখক লিজ বুরবো প্রতিষ্ঠিত আত্মোন্নয়ন শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান লিসেন টু ইওর বডি স্কুলের (Listen to Your Body School) প্রশিক্ষক ভ্যালেরি মোহেন এতে বক্তা হিসেবে থাকবেন।
বডিBTI কী, শরীর পড়ে ব্যক্তিত্বের ধরন চেনা
বডিBTI নামটি ব্যক্তিত্বের ধরন নির্ণয়ের পরীক্ষা MBTI-এর কথা মনে করিয়ে দেয়। তবে পার্থক্য হলো, এতে চিন্তা ও পছন্দের বদলে দেহের গঠন, ভঙ্গি ও নড়াচড়ার মতো শারীরিক বৈশিষ্ট্যকে সূত্র হিসেবে ব্যবহার করে নিজের প্রবণতা বোঝা হয়। অ্যাসোসিয়েশন জানিয়েছে, তারা এত দিন বডি সাইকোলজি, যোগ, সোমাটিকস ও এনার্জি হিলিং নিয়ে কর্মশালা এবং নিবিড় অনুশীলন চালিয়ে এসেছে। এবার আরও বেশি মানুষ যাতে সহজে ও নির্দিষ্টভাবে বডি সাইকোলজি অনুভব করতে পারেন, সে লক্ষ্যেই কর্মসূচিটি সাজানো হয়েছে।
পোস্টারে পাঁচ ধরনের শারীরিক পরিচয় তুলে ধরা হয়েছে—পলায়নপর পারসোনা, নির্ভরশীল পারসোনা, সহনশীল পারসোনা, আধিপত্যশীল পারসোনা এবং একগুঁয়ে পারসোনা। অংশগ্রহণকারীরা একটি চেকলিস্টের মাধ্যমে বুঝবেন, তারা কোন ধরনের সঙ্গে বেশি মেলে। এরপর একই ধরনের মানুষেরা ছোট দলে ভাগ হয়ে নিজেদের অভিজ্ঞতা বিনিময় করবেন।
লিজ বুরবোর পাঁচ ক্ষত: দৈনন্দিন ভাষায় বডি সাইকোলজি
কর্মশালাটির তাত্ত্বিক ভিত্তি কানাডার কুইবেকের লেখক লিজ বুরবোর পাঁচ ক্ষত তত্ত্ব। বুরবো মানুষের প্রধান আবেগগত ক্ষতগুলোকে প্রত্যাখ্যান, পরিত্যক্ত হওয়া, অপমান, বিশ্বাসঘাতকতা এবং অবিচার—এই পাঁচ ভাগে দেখেছেন। ক্ষত থেকে নিজেকে রক্ষা করতে যে মুখোশ মানুষ বারবার ব্যবহার করে, তা দীর্ঘদিন চলতে থাকলে দেহের গঠন, ভঙ্গি, মুখের অভিব্যক্তি এবং অন্যদের সঙ্গে আচরণেও ছাপ ফেলে—এটাই তাঁর দৃষ্টিভঙ্গি। এই ধারণার ওপর লেখা তাঁর উল্লেখযোগ্য বই হিসেবে অ্যাসোসিয়েশন 《সব ক্ষতই চিহ্ন রেখে যায়》 বইটি তুলে ধরেছে।
প্রত্যাখ্যাত না হতে নিজের অস্তিত্বকে ছোট করে ফেলা মানুষ, আবার পরিত্যক্ত না হওয়ার আশঙ্কায় বারবার সম্পর্কের নিশ্চয়তা খোঁজা মানুষ, দুর্বলতা আড়াল করতে শরীর ও আবেগকে শক্ত করে গুটিয়ে রাখা মানুষ। অ্যাসোসিয়েশনের দেওয়া উদাহরণগুলো পড়তে পড়তে একে একে পরিচিত মুখ ভেসে ওঠে—শেষ পর্যন্ত তাদের মধ্যে প্রায়ই নিজেকেই দেখা যায়।
বুরবোর বই বিশ্বের বিভিন্ন দেশে পড়া হয়েছে। প্রকাশনা সংস্থা এডিশন E.T.C. 2025 সালের নভেম্বরে বিতরণ করা এক সংবাদ বিজ্ঞপ্তিতে জানিয়েছে, পাঁচ ক্ষত নিয়ে তাঁর 2000 সালের বইটি কোরিয়ানসহ 25টি ভাষায় অনূদিত হয়েছে এবং 3 মিলিয়নেরও বেশি পাঠকের কাছে পৌঁছেছে। ভিলহেল্ম রাইখের পর আলেকজান্ডার লোয়েন ও জন পিয়েরাকোসের হাত ধরে পশ্চিমে বডি সাইকোলজি ধারাটি ধারাবাহিকভাবে বিকশিত হয়েছে। তবে দেশের সাধারণ মানুষের কাছে এটি এখনও তুলনামূলকভাবে অপরিচিত ক্ষেত্র। অ্যাসোসিয়েশনের ভাষায়, বুরবো শরীর ও মনের সম্পর্ককে বিশেষজ্ঞদের তত্ত্বের মধ্যে সীমাবদ্ধ না রেখে এমন ভাষায় ব্যাখ্যা করেছেন, যা যে কেউ নিজের জীবনে প্রয়োগ করতে পারেন।
বোঝাপড়া, আবিষ্কার, অনুসন্ধান, গভীরতর অনুধাবন ও সমন্বয়—পাঁচ ধাপে সাজানো কর্মসূচি
কর্মসূচিটি বোঝাপড়া, আবিষ্কার, অনুসন্ধান, গভীরতর অনুধাবন ও সমন্বয়—এই পাঁচ ধাপে সাজানো হয়েছে। সকাল 10টায় সভাপতি চো ওক-কিয়ংয়ের বক্তৃতা 〈অবচেতন মন শরীরের মাধ্যমে কথা বলে〉 দিয়ে অনুষ্ঠান শুরু হবে। সকাল 11টা থেকে চেকলিস্ট ব্যবহার করে নিজের বডিBTI খুঁজে বের করার আত্মঅনুসন্ধানের পর্ব চলবে।
দুপুরের খাবারের পর 1টা 10 মিনিট থেকে 2টা 40 মিনিট পর্যন্ত বিভিন্ন ধরন অনুযায়ী ছোট দলে গভীর অনুসন্ধান হবে। অংশগ্রহণকারীরা নিজেদের অভিজ্ঞতা ভাগ করে নেবেন এবং শরীরের বৈশিষ্ট্য, ব্যক্তিত্ব, আবেগ ও সম্পর্কের ধরন কীভাবে পরস্পরের সঙ্গে যুক্ত, তা খতিয়ে দেখবেন। বিকেল 3টা থেকে 6টা 40 মিনিট পর্যন্ত প্রশিক্ষক ভ্যালেরি মোহেনের বক্তৃতা 〈Heal your WOUNDS and find your true self, অন্তরের ক্ষত সারিয়ে সত্যিকারের নিজেকে ফিরে পাওয়া〉 অনুষ্ঠিত হবে। প্রশ্নোত্তর ও সমাপনী পর্ব শেষে সন্ধ্যা 7টায় কর্মসূচি শেষ হবে।
বক্তা ভ্যালেরি মোহেন ও সভাপতি চো ওক-কিয়ং
ভ্যালেরি মোহেন একজন লাইফ কোচ এবং দ্বন্দ্ব নিরসন বিশেষজ্ঞ। অ্যাসোসিয়েশনের তথ্য অনুযায়ী, তিনি 2012 সাল থেকে লিসেন টু ইওর বডি স্কুলে পাঁচ ক্ষত ও মানবসম্পর্কের গতিশীলতা নিয়ে পড়াশোনা করেছেন এবং 2022 সাল থেকে প্রতিষ্ঠানটির পেশাদার প্রশিক্ষক হিসেবে কাজ করছেন। ভয়, রাগ, চাপ এবং সম্পর্কের জটিলতাকে পাঁচ ক্ষতের দৃষ্টিকোণ থেকে দেখার ওপর তিনি একাধিক কর্মশালা পরিচালনা করেছেন।
প্রথম বক্তৃতার দায়িত্বে থাকা সভাপতি চো ওক-কিয়ং কোরিয়া ইউনিভার্সিটি থেকে মনোবিজ্ঞানে ডক্টরেট অর্জন করেছেন। তিনি ধ্যান প্রশিক্ষণ ও স্বাস্থ্য মনোবিজ্ঞানের বিশেষজ্ঞ এবং সিউল বৌদ্ধ গ্র্যাজুয়েট ইউনিভার্সিটির সাবেক অধ্যাপক। অ্যাসোসিয়েশনের সঙ্গে বডি সাইকোলজিভিত্তিক আত্মঅনুসন্ধান নিয়ে পড়াশোনা করে আসা জুনিয়র হিলারদের দল জুনিহিলও কর্মসূচি পরিচালনায় অংশ নেবে।
ধরন খোঁজার চেয়েও জরুরি প্রশ্ন: আমার শরীর কী বলছে
অ্যাসোসিয়েশন জোর দিয়ে বলেছে, এই কর্মশালার লক্ষ্য কেবল মানুষের ধরন নির্ধারণ করা নয়। শরীরকে একটি তথ্যসূত্র হিসেবে পড়তে শেখা এবং ‘আমি এমনই’ বলে মেনে নেওয়া আচরণের আড়ালে কোন অভিজ্ঞতা ও আত্মরক্ষার কৌশল কাজ করেছে, তা খুঁজে দেখা—এটাই উদ্দেশ্য। ‘আমি কোন উপায়ে নিজেকে রক্ষা করে এসেছি?’—এই প্রশ্নটি শেষ পর্যন্ত ‘আমার শক্তির জায়গা কোথায়?’ প্রশ্নের দিকে নিয়ে যায়।
কোনও ধরন মানুষকে একটি পরিচয়-লেবেলে আটকে দিতে পারে, আবার নিজেকে উদারভাবে বোঝার আয়নাও হয়ে উঠতে পারে। এই কর্মশালা দ্বিতীয় পথটিকেই উৎসাহিত করে। খবরটি গুছিয়ে লিখতে লিখতেই এই প্রতিবেদকও অজান্তে বাঁকা পিঠ সোজা করে কাঁধের চাপ কমিয়ে দেখলেন। শরীরের বলা কথা আসলে ধারণার চেয়েও কাছে ছিল।
কারা অংশ নিতে পারবেন এবং নিবন্ধনের তথ্য
মনোরোগ চিকিৎসা বিশেষজ্ঞ, বডিওয়ার্ক বিশেষজ্ঞ, শরীর ও মনের সমন্বিত নিরাময় নিয়ে কাজ করা বিশেষজ্ঞ এবং এই বিষয়ে আগ্রহী যে কেউ অংশ নিতে পারবেন।
মোহেনের বক্তৃতা ইংরেজিতে হবে এবং পেশাদার দোভাষী ধারাবাহিক অনুবাদ করবেন। বক্তৃতার উপকরণ আগেই দেওয়া হবে। অনুষ্ঠান শেষ হওয়ার পর এক সপ্তাহ রেকর্ডিং দেখা যাবে। অংশগ্রহণকারীদের অ্যাসোসিয়েশনের নামে কর্মশালা সম্পন্ন করার সনদ দেওয়া হবে। অ্যাসোসিয়েশন জানিয়েছে, শরীর নিয়ে পড়াশোনা করতে চেয়েও কোথা থেকে শুরু করবেন বুঝতে পারেননি—এমন মানুষের জন্য এটি ভালো সূচনা হতে পারে।
অনুষ্ঠানের সংক্ষিপ্ত বিবরণ
● অনুষ্ঠানের নাম: প্রথম আন্তর্জাতিক বডি সাইকোলজি কর্মশালা 〈বডিBTI, দেহের গঠনই ব্যক্তিত্ব〉
● সময়: 2026 সালের 21 নভেম্বর (শনিবার), সকাল 10টা–সন্ধ্যা 7টা
● আয়োজনের ধরন: অনলাইন ZOOM
● আয়োজক: কোরিয়া বডি সাইকোলজি এডুকেশন অ্যাসোসিয়েশন
● অংশগ্রহণকারীরা: মনোরোগ চিকিৎসা বিশেষজ্ঞ, বডিওয়ার্ক বিশেষজ্ঞ, শরীর ও মনের সমন্বিত নিরাময় বিশেষজ্ঞ এবং আগ্রহী যে কেউ
● অংশগ্রহণ ফি: সাধারণ 140,000 ওন, আর্লি বার্ড 120,000 ওন (31 অক্টোবর পর্যন্ত), অ্যাসোসিয়েশনের সদস্য 100,000 ওন (সদস্যপদ ফি 10,000 ওন অতিরিক্ত)
● যা দেওয়া হবে: পেশাদার ধারাবাহিক অনুবাদ, বক্তৃতার উপকরণ আগে সরবরাহ, এক সপ্তাহ রেকর্ডিং দেখার সুযোগ, সনদ প্রদান
● অংশগ্রহণের আবেদন: https://forms.gle/64hQgAkciTNTsbaG7
● অ্যাসোসিয়েশনের সদস্যপদ: https://forms.gle/E4xrLoh2mjrHjyuh7
● যোগাযোগ: 010-7657-6802