リズ・ブルボーの「5つの傷」理論をもとに体形と性格の関係を探る1日、リッスン・トゥ・ユア・ボディ・スクールのヴァレリー・モーヘン講師を招待
緊張した日には肩が先に上がり、傷つく言葉を聞いた日には胸が内側に丸まる。心が気付くより先に体が反応する瞬間を、誰もが一度は経験する。体は、私たちが歩んできた時間を黙って記憶しているのかもしれない。
この古くからの直感を、1日かけてじっくり見つめる場が設けられる。韓国身体心理教育協会（会長、チョ・オッキョン）は11月21日土曜日の午前10時から午後7時まで、第1回身体心理国際ワークショップ〈BODYBTI、体形が性格だ〉をオンラインのZOOMで開く。作家リズ・ブルボー（Lise Bourbeau）が設立した自己成長教育機関、リッスン・トゥ・ユア・ボディ・スクール（Listen to Your Body School）の講師、ヴァレリー・モーヘン（Valérie Mohen）が講演する。
BODYBTIとは何か、体で読む性格タイプ
BODYBTIは、性格類型検査MBTIを想起させる名称だ。考え方や好みを尋ねる代わりに、体形や姿勢、動きなど身体的な特徴を手掛かりに自分の傾向を探る点が異なる。同協会はこれまで、身体心理やヨガ、ソマティクス、エネルギーヒーリングをテーマにワークショップや集中講座を続けてきた。今回は、より多くの人が身体心理を分かりやすく具体的に体験できるようプログラムを用意したという。
ポスターには5つの身体タイプが登場する。逃避するペルソナ、依存するペルソナ、耐えるペルソナ、支配するペルソナ、頑固なペルソナだ。参加者はチェックリストで自分がどのタイプに近いかを確認した後、同じタイプ同士で小グループをつくり、体験を共有する。
リズ・ブルボーの「5つの傷」、身体心理学を日常の言葉で
ワークショップの理論的基盤は、カナダ・ケベック出身の作家リズ・ブルボーによる「5つの傷」理論だ。ブルボーは、人が経験する代表的な心の傷を、拒絶、見捨てられ、屈辱、裏切り、不正に分類する。傷から自分を守るために身に着けた仮面を長く繰り返し使うと、体形や姿勢、表情、人との接し方にも痕跡が残るというのが彼女の見方だ。同協会は、この考え方を示す代表作として『すべての傷は痕跡を残す』を紹介した。
拒絶されないよう自分の存在を小さくする人、再び見捨てられないようつながりを何度も確認する人、弱い姿を隠そうと体と感情を固く閉じる人。同協会が挙げる例を読んでいると、見覚えのある顔が一つ、また一つと浮かび、その先にはたいてい自分自身が立っている。
ブルボーの著作は世界各国で読まれてきた。出版社エディシオンE.T.C.が2025年11月に配布したプレスリリースによると、「5つの傷」を扱った彼女の2000年の著書は韓国語を含む25言語に翻訳され、300万人を超える読者に読まれた。身体心理学はヴィルヘルム・ライヒ以降、アレクサンダー・ローウェンとジョン・ピエラコスを経て西洋で着実に発展してきたが、韓国の一般の人々にはまだなじみの薄い分野だ。同協会はブルボーについて、体と心の関係を専門家の理論に閉じ込めず、誰もが自分の人生に応用できる言葉で解き明かした人物だと説明した。
理解、発見、探究、深化、統合の5段階で構成するプログラム
プログラムは、理解、発見、探究、深化、統合の5段階で構成される。午前10時、チョ・オッキョン会長の講演〈無意識は体を通して語る〉で幕を開ける。午前11時からは、チェックリストを活用して自分のBODYBTIを探る自己探究の時間が続く。
昼食後の午後1時10分から2時40分までは、タイプ別の小グループによる深掘りが行われる。参加者が互いの体験を共有しながら、体の特徴と性格、感情、関係性のパターンがどのようにつながっているのかを見つめる。午後3時から6時40分までは、ヴァレリー・モーヘン講師による講演〈Heal your WOUNDS and find your true self、内なる傷を癒やし本当の自分を取り戻す〉が開かれ、質疑応答とまとめを経て午後7時に日程を終える。
講演者ヴァレリー・モーヘンとチョ・オッキョン会長
ヴァレリー・モーヘンはライフコーチであり、紛争調停の専門家でもある。同協会によると、2012年からリッスン・トゥ・ユア・ボディ・スクールで5つの傷と人間関係の力学を学び、2022年から同校の専門講師を務めている。恐れや怒り、ストレス、関係の難しさを5つの傷の視点から扱うワークショップを続けてきた。
初回講演を担当するチョ・オッキョン会長は、高麗大学で心理学博士号を取得し、ソウル仏教大学院大学校の教授を務めた瞑想指導の専門家であり、健康心理学の専門家だ。同協会で身体心理を基盤とする自己探究を共に学んできたジュニアヒーラー・グループ「ジュニヒル」も運営に参加する。
タイプ探しより大切な問い、私の体は何を語っているのか
同協会は、今回のワークショップの目標はタイプを見分けることにとどまらないと強調する。体を一つの情報として読み取る方法を学び、「もともと私はこういう人だ」と考えてきた姿の背後に、どのような経験や防衛があったのかを見つめるという。私はどのような方法で自分を守ってきたのかという問いは、私の資源は何かという問いへとつながる。
タイプは人を閉じ込めるレッテルにもなれば、自分を寛容に理解する鏡にもなる。今回のワークショップが勧めるのは鏡の方だ。記事をまとめていた筆者も、いつの間にか曲がった背中を伸ばし、肩の力を抜いてみた。体が伝える言葉は、思っていたより近くにあった。
参加対象と申し込み案内
対象は心理療法の専門家、ボディーワークの専門家、心身の統合的な癒やしを扱う専門家で、この分野に関心がある人なら誰でも参加できる。
モーヘン講師の講義は英語で行われ、専門通訳者による逐次通訳が付く。講義資料は事前に提供され、終了後1週間は録画を視聴できる。参加者には協会名義のワークショップ修了証が発行される。同協会は、体について学びたいと思いながらどこから始めればよいか分からなかった人にとって、よい出発点になると説明した。
イベント概要
● イベント名：第1回身体心理国際ワークショップ〈BODYBTI、体形が性格だ〉
● 日時：2026年11月21日（土）午前10時～午後7時
● 開催方式：オンラインZOOM
● 主催：韓国身体心理教育協会
● 対象：心理療法の専門家、ボディーワークの専門家、心身の統合的な癒やしを扱う専門家および関心のある人
● 参加費：一般14万ウォン、アーリーバード12万ウォン（10月31日まで）、協会会員10万ウォン（入会費1万ウォン別途）
● 提供内容：専門の逐次通訳、講義資料の事前提供、録画の1週間視聴、修了証の発行
● 参加申し込み：https://forms.gle/64hQgAkciTNTsbaG7
● 協会入会：https://forms.gle/E4xrLoh2mjrHjyuh7
● 問い合わせ：010-7657-6802