Der eingetragene Verein Koreanische Meditationsgesellschaft veranstaltet vom 6. bis 8. Februar 2026 ein Winter-Intensivtraining im Internationalen Meditationszentrum Yeonggwang für 2 Nächte und 3 Tage. Unter dem Motto 'Stoppen und Verweilen' bietet dieses Training die Gelegenheit, sich für einen Moment aus dem hektischen Alltag zurückzuziehen und den Körper und Geist in diesem Moment zu betrachten.
Anstatt etwas hinzuzufügen, geht es bei diesem Training darum, in der Stille den eigenen Rhythmus wiederzufinden. Es steht allen offen, vom Meditationsanfänger bis zum Fortgeschrittenen. Während der 2 Nächte und 3 Tage können 40 Stunden Training anerkannt werden, was eine bedeutende Gelegenheit für diejenigen ist, die eine Meditationszertifizierung erwerben oder aufsteigen möchten.
Von Neurowissenschaft bis Tradition, vielfältige Meditationsprogramme
Somatische Achtsamkeit mit wissenschaftlichem Ansatz
Das diesjährige Winter-Intensivtraining bietet ein besonders reichhaltiges Programm. Das von Präsident Park Do-hyun der Koreanischen Meditationsgesellschaft geleitete Programm 'Somatische Achtsamkeit zur autonomen Nervenkontrolle' erforscht tiefgehend die Verbindung von Körper und Geist auf der Grundlage neurowissenschaftlicher Ansätze. Das Programm 'Achtsamkeitsyoga und Dami-Ju-Nerv' von Lehrerin Kim Anna verbindet moderne Neurowissenschaft mit traditioneller Praxis.
Innere Begegnung durch Atmung und Bewegung
Traditionelle Meditationsmethoden wie Sitzmeditation, Gehmeditation, Atemachtsamkeit und Pranayama-Yoga-Atmung sind ebenfalls vielfältig vorbereitet. Die Lehrer Lee Seong-jun, Kim In-jung, Park Jeong-a und Yang Hee-yeon führen die Teilnehmer mit ihrer jeweiligen Expertise in die Welt der tiefen Meditation. Besonders das Programm 'Zwischen Wachsamkeit und Entspannung' von Lehrerin Kim Ah-yoon bietet eine einzigartige Erfahrung, das Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung zu finden.
Wellness-Reiseziel Yeonggwang, heilender Raum in der Natur
Zederwald und Sam-Bat-Jae Meditationsweg
Das Internationale Meditationszentrum in Yeonggwang, Jeollanam-do, ist ein bekannter Ort für Wellness-Tourismus. Nicht nur die Einrichtungen, sondern auch die wunderschöne Naturlandschaft am Fuße des Guseosan Berges vertieft die Erfahrung des Trainings. In der Nähe können die Teilnehmer mit den Lehrern Kim Jong-woo und Park Hee-young Gehmeditation und Waldmeditation genießen.
Die Bergmeditation, die die Einheit mit Himmel und Erde sowie der Natur erfahrbar macht, findet ebenfalls am Fuße des Guseosan Berges statt. Es ist eine Zeit, in der man in der Stille und dem Frieden der Natur, die man in der Stadt niemals erleben kann, echte Ruhe findet.
Eine Tasse Tee der Gelassenheit, Mitgefühl durch Musik
Das Programm 'Schritt für Schritt' von Lehrer Kim Bae-ho kombiniert die koreanische Teekultur mit Meditation und lehrt, wie man in diesem Moment verweilt, indem man jeden Schluck Tee genießt. Die Musikmitgefühlsmeditation von Lehrerin Shim Kyo-rin ist eine moderne Meditationsmethode, die in einem Raum mit natürlichem Licht und Klangresonanz das Mitgefühl durch Musik fördert.
Zusätzliche Vorteile bei Teilnahme an der Nachtmeditation
Wenn Sie an der Nachtmeditation am ersten Tag teilnehmen, können Sie zusätzlich 7 Stunden Trainingszeit anerkannt bekommen. Mit den 40 Stunden Grundtraining für 2 Nächte und 3 Tage plus 7 Stunden Nachtmeditation ergibt sich eine Gesamtdauer von 47 Stunden Training. Sowohl Mitglieder der Koreanischen Meditationsgesellschaft als auch Nicht-Mitglieder und die Allgemeinheit können teilnehmen, und die Anmeldungen erfolgen derzeit nach dem Prinzip „Wer zuerst kommt, mahlt zuerst“, daher ist eine schnelle Anmeldung erforderlich.
Anmeldung und Kontakt
Datum: 6. Februar (Freitag) bis 8. Februar (Sonntag), 2 Nächte und 3 Tage
Ort: Internationales Meditationszentrum Yeonggwang, Jeollanam-do
Webseite: https://kmbsr.com
E-Mail: mbsr2013@daum.net
Kakao-Kanal: https://pf.kakao.com/_iTQxks