Wenn der Sommer immer tiefer wird, dann flackert auf einer Seite des Herzens ein kleines Signal auf. Es ist das Zeichen, dass Sie kurz innehalten möchten, dass Sie irgendwohin aufbrechen und zu sich selbst zurückkehren wollen. Wollen Sie dann in aller Ruhe allein ausruhen, oder sollen Sie tanzen und singen, um den Stress einfach wegzublasen? Dieses Jahr wartet eine Zeit auf Sie, in der Sie beides ausprobieren können. Es ist die Zeit von „Buddha und Zorba“ an der Küste von Yangyang in Gangwon-do – 2 Nächte und 3 Tage.
Zeit, in der Meditation und Spiel ineinanderfließen
Die Koreanische Vereinigung für Körperpsychologische Bildungsarbeit veranstaltet vom 26. Juni bis 28. Juni 2026 ihr Sommer-Intensivtraining „Inner Fire and Ocean, Begegnung zwischen Buddha und Zorba“ im Nam-ae Surfer’s Village in Yangyang, Gangwon-do. Schon der Name macht neugierig. Auf der einen Seite sitzt Buddha still und blickt nach innen. Auf der anderen Seite steht Zorba, der tanzt und singt und die Lebenskraft mit dem ganzen Körper ausdrückt. Allein die Vorstellung, dass diese beiden Figuren in einem Raum aufeinandertreffen, weckt bereits Spannung.
Wenn man von Meditation spricht, denkt man oft an das Bild, wie man still dasitzt und die Augen schließt. Doch dieses Training rückt ein Stück von diesem Muster ab. Während eine Zeit kommt, in der man tief im Inneren versinkt, und danach wieder eine Zeit, in der man den Körper weit öffnet und in Bewegung setzt, begegnen die Teilnehmenden sowohl dem eigenen stillen Ich als auch dem eigenen dynamischen Ich.
Budddhas Zeit: sich selbst finden – in Ruhe
Es geht weiter mit Qigong, bei dem man den Atem ordnet, dann steigt man mit Düften in die Meditation ein und folgt schließlich einem Gehmeditation-Rhythmus entlang der Küste, bei dem man langsam geht. Es ist eine Übung, um die Geschwindigkeit der Gedanken zu verlangsamen, die sonst rasch kreisen, und um im Gefühl dieser gegenwärtigen Stunde zu verweilen. Ohne große, ausgefeilte Erklärungen wird man die Erfahrung machen, dass sich das Herz schon allein dadurch ein wenig leichter anfühlt, dass man den Klang der Wellen hört und Schritt für Schritt geht.
Zorbas Zeit: mit dem Körper wieder lebendig werden
Außerdem ist Zeit vorgesehen, in der man mit Theatertherapie und Voice-Therapie die Stimme im Inneren herausholt, den Körper, der durch Viniyoga verkrampft war, aufweckt und gemeinsam mit Peldun-Tango bei einem Glas Wein die Befreiung des Körpers genießt. Bewegungen und Ausdrucksweisen, die man im Alltag vielleicht aus Scham gar nicht erst versucht, werden in dieser Zeit ganz selbstverständlich erlaubt. Man wird wohl den Moment spüren können, in dem sich erst der Körper löst – und dann auch das Herz.
Körper und Geist sind nicht getrennt
Die Koreanische Vereinigung für Körperpsychologische Bildungsarbeit, die dieses Training anleitet, ist ein Verband, der die Körperpsychologie seit Langem erforscht. Die Körperpsychologie ist die Wissenschaft, die davon ausgeht, dass Emotionen und Stress im Körper „eingraviert“ werden. Umgekehrt kann sich auch der Zustand des Geistes verändern – durch Atmung und Bewegung. Professorin Ju-ok Kyung, die den Verband gegründet hat, ist eine Person, die in den Bereichen Yoga-Psychologie und Körperpsychologie lange geforscht und gelehrt hat. Auch bei diesem Training füllt sie die 2 Nächte und 3 Tage gemeinsam mit mehreren Dozentinnen und Dozenten, die dabei sind.
Ein Punkt, der ebenso ins Auge fällt wie das Programm selbst, ist: Man kann in einem Raum eine dichte Zeit mit Menschen verbringen, die diese Disziplin erforschen und gemeinsam neue Programme entwickeln. Seite an Seite mit Menschen, die ähnliche Interessen haben, zu gehen, sich zu bewegen und Stille zu teilen – diese Erfahrung wird sicher lange nachwirken.
2 Nächte und 3 Tage – mit der See von Yangyang
Der Ort ist das Nam-ae Surfer’s Village in der Ortschaft Hyeonnam-myeon in der Stadt Yangyang in Gangwon-do. Am ersten Tag beginnt der Ablauf mit Anreise und einer Orientierung. Danach folgt eine Soma-Improvisationsmeditation. Am zweiten Tag setzen Qigong, Duftmeditation, Ayurveda-Food-Meditation, Viniyoga und Peldun-Tango nacheinander ein. Am letzten Tag beendet man das Training mit einer Gehmeditation für „richtiges Gehen“ und der „Alchemie des Atems“.
Wenn Sie sich aus dem anstrengenden Alltag für kurze Zeit herausnehmen möchten, die See an Ihre Seite holen wollen und sich danach sehnen, sich selbst wieder in den Blick zu nehmen – dann lohnt es sich, die 2 Nächte und 3 Tage im Sommer in Yangyang genauer anzuschauen. Den detaillierten Ablauf und die Teilnahmewege können Sie über die Mitteilungen der Koreanischen Vereinigung für Körperpsychologische Bildungsarbeit prüfen.
https://blog.naver.com/kasp_edu/224249064119
Antragsformular ausfüllen https://forms.gle/8DptKHBCwT2xUZbu6