Sobald man in den Wald tritt, ändert sich zuerst der Klang. In dem Sumpfzypressenwald auf dem Chukkyŏngsan in Jeollanam-do sind die Bäume so dicht gedrängt, dass die Geräusche von draußen schon nach wenigen Schritten leiser werden. Der Boden gibt unter den Füßen nach, weil hier lange aufgeschichtete Blätter liegen, und zwischen den aufrecht stehenden Baumstämmen fällt das Licht senkrecht. Menschen, die durch diesen Wald gehen, sagen meist, dass sie dabei weniger reden. Ein Ort, an dem sich der Atem verlängert – auch ohne dass man Meditation eigens lernen müsste.
Dieser Wald ist nicht einfach von selbst entstanden. Ein einzelner Mensch hat über mehr als 20 Jahre Bäume gepflanzt und so einen künstlich angelegten Wald geschaffen.
Chun-wŏn Im Jong-guk: Mit eigenem Vermögen 21 Jahre lang
Der Anfang des Sumpfzypressenwalds auf dem Chukkyŏngsan reicht bis ins Jahr 1956 zurück. Der Lehrer Chun-wŏn Im Jong-guk begann, in den kargen Bergen Sumpfzypressen und Sicheltannen zu pflanzen, und setzte die Aufforstung 21 Jahre lang fort. Es war eine Sache, die er mit seinem privaten Vermögen selbst getragen hat.
Der von ihm geschaffene Wald wurde 2002 dem „Ehren-Altar des Waldes“ gewidmet. Als 2010 das Forstamt die Kernbereiche als Staatswald aufkaufte, wurde daraus ein Nationaler Heilwald. Die gesamte Fläche beträgt 1.148 Hektar; davon sind 388 Hektar Staatswald. Es heißt, dass dort insgesamt 2,5 Millionen Bäume aus Sumpfzypressen und Sicheltannen wachsen.
〈Bild: Gesamtansicht eines Waldes, in dem die Stämme von Sumpfbäumen dicht an dicht stehen (Luftaufnahme oder Fernansicht) — Foto Korea „Gesamtansicht des Jangseong-Sumpfzypressenwaldes“, Überprüfung der Forstbehörde-Medienunterlagen erforderlich〉
Vom Wirken einer einzigen Hand bis zu einem Heilraum, den der Staat verwaltet: Dafür brauchte es mehr als ein halbes Jahrhundert. Zu wissen, wie diese Geschichte zustande kam, macht das Gehen auf demselben Weg anders als ohne dieses Wissen.
In sechs Varianten angelegt: 10,2 Kilometer
Die Waldwege sind auf sechs Themenbereiche aufgeteilt und zusammen insgesamt 10,2 Kilometer lang. Es gibt Namen wie Sauerstoffwaldweg, Himmelwaldweg und Barfußwaldweg. Je nach Rundkurs unterscheiden sich Steigung und Untergrund, sodass man den Weg passend zur eigenen Kondition und zum eigenen Ziel auswählen kann.
Der Barfußwaldweg ist – wie der Name schon sagt – ein Abschnitt, der so gestaltet ist, dass man barfuß geht. Das Gehen, bei dem man mit der Fußsohle das Gefühl von Erde und Laub in seiner ursprünglichen Beschaffenheit aufnimmt, hält die Sinne im Hier und Jetzt – es liegt damit nah an der Art von Gehmeditation. Der Himmelwaldweg öffnet den Blick nach oben. Dort kann man lange auf die Spitzen der Bäume und den dazwischen sichtbaren Himmel schauen.
Man geht nicht nur — Programme zur Waldbewusstseinsbehandlung
Im Nationalen Heilwald von Jangseong werden zusammen mit den Waldheilkundebetreuern auch kostenpflichtige Programme angeboten. Dazu gehören unter anderem Zeiträume, in denen man auf einer Hängematte liegt und sich dem leichten Schwingen zwischen den Bäumen überlässt, Meditationseinheiten, bei denen man Aufmerksamkeit auf Atmung und Empfindungen lenkt, sowie Aktivitäten, mit denen man die fünf Sinne nach und nach weckt.
Wie das Programm aufgebaut ist, wie viel Zeit dafür vorgesehen ist und welche Gebühr anfällt, hängt von der Saison ab. Vor einem Besuch ist es am sichersten, die Betriebszeiten und die noch verfügbaren Plätze im zentralen Buchungssystem des Forstamts „Soopeorang“ (sooperang.go.kr) zu prüfen und zu reservieren. Es werden nicht nur Programme für Einzelpersonen angeboten, sondern auch Gruppenprogramme.
Was es bedeutet, Zeit im Wald zu verbringen
Waldbewusstseinsbehandlung meint Aktivitäten, bei denen man mit der Umgebung des Waldes die Gesundheit von Körper und Geist pflegt. In einer Umgebung, in der der Duft der Bäume, die Beschaffenheit von Erde und Blättern sowie die Art von Licht und Klang zugleich die Sinne erreicht, kehrt der Mensch im Alltag leichter als sonst in genau diesen Augenblick zurück.
Dass der Sumpfzypressenwald auf dem Chukkyŏngsan gut zur Meditation passt, liegt an Geländeform und Anordnung der Bäume. Sumpfzypressen wachsen gerade nach oben und ihre Äste konzentrieren sich in höher gelegenen Bereichen, wodurch sich die Sicht nach unten öffnet. Auch wenn man den Blick weiter in die Ferne richtet, bleibt wenig hängen; die Geräusche zerstreuen sich zwischen den Baumstämmen. Das ist die Hintergrundkulisse für ein Raumgefühl, das sich auch einstündig längerem Sitzen nicht beengt anfühlt.
Eine Reise, bei der der Wald das Ziel ist, unterscheidet sich im Rhythmus von einer Fahrt, um Sehenswürdigkeiten anzuschauen. Nicht zählt so sehr, wie viele Orte man besucht hat, sondern wie langsam man gegangen ist. Es passt besser zu diesem Wald, wenn man nur einen Rundkurs auswählt und dafür zwei Stunden aufwendet, als wenn man sechs Rundkurse hastig nacheinander abläuft.
Wann es sich besonders lohnt
Die Zeit, die die meisten Menschen nennen, die einen Sumpfzypressenwald aufsuchen, ist der Vormittag. Zwischen 9 und 11 Uhr soll die Luft im Wald am besten sein; daher kommen die Besucher vor allem in dieser Zeit. Eine weitere Option: Man kommt früh am Morgen an und geht erst die Abschnitte, in denen weniger Menschen unterwegs sind.
Auch die Saison macht einen Unterschied: Das ganze Jahr ist nicht gleich. Sumpfzypressen und Sicheltannen sind immergrün, sodass die Dichte des Waldes auch im Winter erhalten bleibt. Im Sommer ist die Temperatur unter dem Baumdach niedriger als draußen, was das Gehen angenehm macht; und nach Regen sind Erdgeruch und der Geruch der Bäume deutlich stärker.
Hinweise zur Nutzung
- Adresse: 778, Chukryŏng-ro, Seosam-myeon, Landkreis Jangseong, Jeollanam-do
- Eintrittsgebühr und Parkgebühren: kostenlos
- Betrieb des Besucherzentrums: bis 17 Uhr in der kalten Jahreszeit, bis 18 Uhr im Sommer (die Waldwege sind das ganze Jahr über geöffnet)
- Reservierung der Programme: zentrales Buchungssystem des Forstamts „Soopeorang“ (sooperang.go.kr)
- Mitzubringen: bequeme Schuhe, Ersatzsocken (für den Barfußwaldweg), Wasser, Insektenschutzmittel für den Sommer
Die Waldwege selbst sind kostenlos geöffnet, sodass allein ein Spaziergang ausreicht. Wer ein Programm zur Waldbewusstseinsbehandlung möchte, braucht eine vorherige Reservierung.
30 Minuten für alle, die allein gehen
Man muss kein Programm anmelden, um im Wald etwas zu tun. Man geht, wählt eine Stelle aus, an der es weniger Menschen gibt, bleibt kurz stehen und setzt sich auf eine Bank oder auf einen flachen Felsen. Man schließt die Augen und atmet etwa zehnmal langsam. Danach zählt man die Geräusche, die man hört, nach und nach: Wind, Vögel, und Schritte, die von fern kommen. Der Trick ist, die Geräusche nicht zu bewerten – sondern einfach vorübergehen zu lassen.
Man sitzt ungefähr zehn Minuten und geht dann wieder los. Diesmal richtet man die Aufmerksamkeit nur auf das Gefühl, wenn die Fußsohle den Boden berührt. Wenn die Gedanken woandershin abdriften, merkt man es und bringt sie wieder mit den Füßen zurück. Diese einfache Hin-und-her-Übung bildet die Grundlage der Meditation, die man im Wald macht.
Die Route hängt davon ab, wer mitkommt
Wer allein kommt, sollte am besten eine Rundkurs-Variante zu einer Zeit mit wenigen Menschen auswählen und dann hin- und zurückgehen. Man sollte sich vorher eine Sitzgelegenheit für zwischendurch anschauen und auf dem Rückweg genau dort wieder verweilen.
Wenn man mit den Eltern unterwegs ist, ist es besser, kurze Abschnitte mit sanfter Steigung zu wählen. Die Waldwege sind mit Erde und Laub bedeckt; nach Regen kann es rutschig werden. Wenn man mit einem Kind kommt, ist es auch eine Option, im Barfußwaldweg länger Zeit zu verbringen. Die Erfahrung, mit den Füßen den Boden zu spüren, gehört zu den Aktivitäten, die Kinder am meisten genießen.
Im Wald ist das, was man beachten muss, ganz einfach. Man stellt keine Musik mit großer Lautstärke an, lässt keinen Müll zurück und senkt die Stimme in der Nähe von Plätzen, an denen andere Besucher sitzen. Ruhe ist ein Vermögenswert dieses Waldes. Es zu bewahren, schafft zugleich die Erfahrung für die nächste Person.
Sein Platz als Wellness-Reiseziel in Korea
Während die Regierung den Heil-Tourismus als Industrie fördern will, sind Programme, die den Wald nutzen, zu einer der tragenden Säulen im inländischen Wellness-Tourismus geworden. Der Sumpfzypressenwald auf dem Chukkyŏngsan ist dabei ein Ort, der neben der Umgebung auch die Geschichte einer individuellen Aufforstung erzählt. Ob man nur die Baumdichte und den Abschlussgrad der Waldwege sieht – oder ob man weiß, dass eine Person 21 Jahre lang gepflanzt hat, verändert das Gewicht eines Besuchs.
Auch für ausländische Besucherinnen und Besucher ist die Ausgangslage nicht schwer zu erklären. Der Zugang ist ohne Eintrittsgebühr möglich, und die Erfahrung entsteht bereits durch das Gehen allein. Die Programme können diejenigen auswählen, die sie wirklich möchten. Wenn dazu mehrsprachige Hinweise sowie Programme für Meditation und Yoga kämen, könnte Jangseong bei der Ausrichtung als Reiseziel für „gehende Meditation“ noch einen Schritt weitergehen.
