공직자들을 위한 ‘싱잉볼 명상 프로그램’ 첫 도입
충북 증평군이 행정 업무의 최일선에서 근무하는 공무원들을 위한 심리적 치유 프로그램을 도입해 주목받고 있다. 지난 16일 좌구산휴양랜드 숲명상의집에서는 약 20명의 공직자들이 참여한 가운데 ‘싱잉볼 명상 프로그램’이 첫 회기를 성공적으로 마쳤다.
3주간 진행되는 체계적 힐링 과정
이번에 시작된 프로그램은 단발성 행사가 아닌 23일과 30일까지 총 3회에 걸쳐 체계적으로 진행되는 장기 과정으로 기획됐다. ‘쉼과 회복, 자기돌봄’이라는 핵심 주제 아래, 참가자들은 일상 업무에서 벗어나 자신의 내면에 집중하는 시간을 가질 수 있었다.
프로그램은 싱잉볼의 기본 개념과 치유 메커니즘에 관한 이론 교육으로 시작돼, 참가자들의 이해도를 높인 후 실제 명상 체험으로 이어졌다. 특히 손바닥 오일 아로마테라피 명상과 싱잉볼 사운드 힐링은 참가자들에게 깊은 인상을 남겼다. 프로그램 마무리에는 명상 소감을 나누는 시간을 통해 개인의 경험을 공유하며 공감대를 형성했다.
참가자들의 긍정적 반응 ‘업무효율성’기대
프로그램에 참여한 한 공무원은 “짧은 시간이었지만 오랜만에 자신에게 집중하는 경험이었다”며 “이러한 프로그램이 지속된다면 자연스럽게 업무 효율성도 향상될 것”이라는 기대감을 표현했다. 특히 싱잉볼이 만들어내는 독특한 울림과 진동이 몸과 마음을 감싸는 느낌은 일상 언어로 표현하기 어려운 편안함을 선사했다는 평가가 주를 이뤘다.
지역사회 전체로 확대되는 힐링 프로젝트
좌구산휴양랜드사업소 측은 “이번 프로그램을 통해 공직자들이 심리적 안정과 내면의 여유를 되찾는 계기가 되길 바란다”며 “앞으로도 명상과 자연환경을 접목한 다양한 힐링 프로그램을 지속적으로 개발하여 군민과 직원 모두가 혜택을 받을 수 있도록 노력하겠다”고 밝혔다.
증평군은 이미 지난 3월 일반 주민들을 대상으로 한 싱잉볼 명상 프로그램을 운영해 큰 호응을 얻은 바 있다. 이러한 성공에 힘입어 오는 10월까지 군민 대상 싱잉볼 명상 프로그램을 확대 운영할 계획이다.
이번 공무원 대상 프로그램의 성공적 운영은 공직사회의 심리적 건강 관리의 중요성을 인식하고, 이를 위한 실질적 지원 체계를 구축했다는 점에서 의미가 크다. 지자체 차원에서 공무원들의 정신건강에 관심을 기울이는 이러한 접근은 궁극적으로 주민 서비스의 질적 향상으로 이어질 것으로 기대된다.
까지 여성문화공간-휴 2층 휴마루에서 총 5회 운영한다.
수원에 거주하거나 재직 중인 성인 여성이라면 누구나 참여 가능하며, 여성문화공간-휴 홈페이지에서 신청할 수 있다.
시 여성문화공간-휴 관계자는 “향기와 소리로 스트레스를 완화하고 쉼을 제공하는 프로그램에 많은 여성의 참여를 바란다”고 말했다.
