ヒマラヤを見下ろす道場、そこでの一日
春の光が満ちる4月と5月、ヒマラヤを正面に見据えた海抜1,400mの道場で特別な瞑想テンプルステイプログラムが運営される。国内の瞑想団体ジャストビ（JustBe）がネパール・ポカラ近郊に設けたこの道場は、雪山のパノラマを目の前にして座禅に入る経験だけでも、他のどのヒーリング旅行地とも比べられない深さを持っている。
忙しい日常に疲れた人々がますます「本当の休息」を求めて海外に目を向ける時代だ。スパやラグジュアリーリゾートではなく、修行と静けさの中で自分を取り戻そうとする人々にとって、ヒマラヤ・テンプルステイは一つの代替的な旅行スタイルとして定着している。
一日のリズム — 例祭から茶談まで
このプログラムの一日は朝の例祭と30分の座禅から始まる。雲の上にそびえる雪山を見ながら静かに心を開く時間、それがこの道場での最初の仕事である。
午前中には歩行と歩き瞑想が続く。一歩一歩、呼吸と足取りにだけ集中しながらヒマラヤの稜線を歩くことは、単なる散歩ではなく、動く修行である。共同体活動である運力も日課に含まれる。共に手を動かしながら心を分かち合う日常の中での修行である。
夕方には茶談の時間が待っている。ヒマラヤの雪山を背景に、茶を前にして一日を解きほぐすこの瞬間は、多くの参加者が最も深く記憶に残る場面として挙げる。天候が許す日には焚き火瞑想も行われる。澄んだ空の下で炎を見つめながらヒマラヤの温もりを分かち合う夜、言葉はいらない静けさがそこにある。
現地の自然食と自分のペースで
食事はネパール式の野菜中心の現地自然食で構成され、時には韓国料理の特別食も提供される。修行の延長として食事に対する供養の文化が日常に浸透する経験でもある。
午後の自由時間にはポカラ市内やフェワ湖でカヤック、パラグライディング、トレッキングなど様々なアクティビティを選ぶことができ、修行と自由旅行をバランスよく組み合わせた構成が目を引く。最大5名の少数精鋭で運営されるため、画一的な団体旅行ではなく、自分のペースで過ごすことがこのプログラムの核心である。
「止まる」を選ぶ旅行者たちへ
2026年春、ヒマラヤ・テンプルステイは単なる旅行プログラムではない。スピードを落とし、自分を見つめ、自然の中でしばらく存在する方法を再び学ぶ時間である。ネパールの瞑想旅行、海外テンプルステイに興味がある人々にとって注目すべきプログラムである。
海抜1,400mのその静けさが、もしかしたらあなたが長い間探し求めてきたものかもしれない。