Un luogo di meditazione con vista sull'Himalaya, una giornata lì
Nei mesi di aprile e maggio, quando la luce primaverile si fa intensa, viene offerto un programma speciale di soggiorno meditativo a 1.400 m di altitudine, di fronte all'Himalaya. Questo luogo, creato dall'organizzazione di meditazione JustBe vicino a Pokhara, Nepal, offre un'esperienza di meditazione che non può essere paragonata a nessun altro luogo di guarigione, grazie alla vista panoramica delle montagne innevate.
Viviamo in un'epoca in cui le persone stanche della vita frenetica si rivolgono sempre più all'estero per cercare una 'vera pausa'. Non si tratta di spa o resort di lusso, ma di un modo alternativo di viaggiare per coloro che cercano di ritrovare se stessi nella pratica e nella tranquillità, e il soggiorno nei templi himalayani sta diventando una scelta sempre più popolare.
Il ritmo della giornata — dalla preghiera mattutina al tè
La giornata inizia con una preghiera mattutina e 30 minuti di meditazione seduta. È un momento di calma in cui si apre il cuore, mentre si guarda la montagna innevata che si erge sopra le nuvole, ed è il primo passo della giornata in questo luogo.
La mattina prosegue con una meditazione camminata. Camminare lungo la cresta himalayana, passo dopo passo, concentrandosi solo sul respiro e sui passi, non è una semplice passeggiata, ma una pratica in movimento. Anche l'attività comunitaria, chiamata 'unryeok', è parte della giornata. È una pratica quotidiana in cui si condividono i cuori mentre si muovono le mani insieme.
La sera si attende il momento del tè. Questo momento, in cui si riflette sulla giornata con una tazza di tè davanti a sé, con le montagne himalayane sullo sfondo, è uno dei ricordi più profondi per molti partecipanti. Nei giorni in cui il tempo lo permette, si tiene anche una meditazione attorno al fuoco. Sotto un cielo sereno, mentre si osservano le fiamme, si condivide il calore dell'Himalaya, e lì si trova una calma che non ha bisogno di parole.
Cibo naturale locale e il mio ritmo personale
Il menu è composto principalmente da piatti vegetariani nepalese, con occasionali specialità coreane. È anche un'esperienza in cui la cultura dell'offerta del cibo come estensione della pratica si integra nella vita quotidiana.
Nel tempo libero pomeridiano, si possono scegliere diverse attività come kayak, parapendio e trekking a Pokhara o sul lago Phewa, creando un equilibrio tra pratica e viaggio libero. Poiché il programma è gestito con un massimo di 5 partecipanti, non è un viaggio di gruppo uniforme, ma un'opportunità per rimanere al proprio ritmo.
Per i viaggiatori che scelgono di 'fermarsi'
Nella primavera del 2026, il soggiorno nei templi himalayani non è solo un programma di viaggio. È un momento per rallentare, guardarsi dentro e imparare di nuovo a esistere nella natura. È un programma da tenere d'occhio per chi è interessato ai viaggi di meditazione in Nepal e ai soggiorni nei templi all'estero.
Quella calma a 1.400 m di altitudine potrebbe essere ciò che hai cercato a lungo.