ヒマラヤ。その名前だけで胸の一部が締め付けられる人がいる。果てしなく積もった雪の重み、祈りの車輪が回る音、香木の香りが染み込む朝の空気。それらすべてが一つに溶け合う場所で、今までとは全く異なる旅が待っている。
来る4月10日から17日まで、ネパールのアンナプルナ地域の山村ガンドルク(Ghandruk)を中心に7泊8日のヨガリトリート「ヒマラヤハーモニー(Himalayan Harmony): A Cultural & Yoga Pilgrimage」が行われる。ネパールのカトマンズで育ったヨガインストラクター、ザヤン・シャハニ(Zahyan Shahani)が直接ホスティングするこのプログラムは、単なるヨガ旅行ではない。彼が生涯愛してきた故郷の本当の顔を参加者と共有したいと企画した、極めて個人的で真心のこもった招待だ。
ヒマラヤのリズムの中へ — プログラム概要
今回のリトリートの旅はカトマンズ → ポカラ → ガンドルク → ポカラ → カトマンズの順で続く。標高2,000mに位置するガンドルク村では、昼間の気温は15〜24°C、夜は5〜10°Cまで下がる涼しく澄んだ空気の中でヨガと瞑想に集中することになる。
毎朝行われるリストラティブヨガ(Restorative Yoga)は、高山のエネルギーに身体と心を開く時間だ。万年雪に覆われた峰の上に日差しが広がる瞬間、参加者は山の空気に似たプラナヤマ(Pranayama, 呼吸法)を共に行う。ザヤンは言う。「この修練は何かを『する』のではなく、現代のストレスを『解き放つ』ことです。」
瞑想とアーサナ、精神的探求へと続く「ソウルセッション(The Soul)」では、ヒマラヤに数千年根付いた知恵と向き合うことになる。この山を生活の拠点としてきた人々の伝統を尊重しながら、参加者それぞれの「内なる頂上(inner summit)」を目指す旅だ。
カトマンズの聖地を歩く — 文化巡礼
ヨガだけが全てではない。今回のリトリートにはユネスコ世界文化遺産を直接歩いて体験する文化巡礼が含まれる。ボダナート・ストゥーパ(Boudhanath Stupa)、カーラ・バイラブ寺院(Kaal Bhairav Temple)、パシュパティナート寺院(Pashupatinath Temple)は数百年の祈りが石畳を滑らかにしてきた場所だ。
ザヤンは「文化を目で見るだけでなく、息で吸い込むことになる」と表現した。観光名所ではなく、ネパールの心臓の鼓動そのものを体験する時間だ。
ヒマラヤハーモニーが特別な理由
ザヤン・シャハニはカトマンズの活気ある谷で成長し、人生の大部分をネパールを故郷として生きてきた。彼にとってヒマラヤは単なる背景ではない。それは彼の歴史であり、避難所であり、最も偉大な師である。
彼が今回のリトリートを通じて伝えたいのはまさにその感覚だ。有名なトレッキングコースを越え、観光客の目が届かない場所に存在するネパールの静かな日常、隠れた谷、そしてこの高さでしか感じられない深い平穏。
「私がこれほど愛するこの風景をあなたと共に見ることができれば、それは本当に特権となるでしょう。」彼の言葉には商業的な宣伝ではなく、故郷への真心のこもった愛情が込められている。
日程と宿泊案内
8日間の旅はカトマンズ到着からポカラ経由、ガンドルクトレッキング村滞在、そして帰還までの全過程が緻密に設計されている。宿泊はツインルーム(2人または3人)とクイーンルーム(1〜2人)から選択可能だ。
参加費にはカトマンズ・ガンドルク・ポカラの宿泊、ポカラ往復航空券、アンナプルナ地域入場許可証、各日程に応じた食事、カトマンズ・ポカラ観光およびヘリテージツアーが含まれる。本プログラムはネパールのカトマンズに旅行する外国人およびインド国籍者を対象としている。
今、ヒマラヤがあなたを呼んでいる
忙しい日常の中で本当の休息を見つけることは思ったより難しい。しかし、山が存在する限り、帰る場所はいつでもある。ヒマラヤの静寂の中で、祈りの車輪の音の間で、そして高山の冷たい朝の空気の中で一度深呼吸をすることで — ようやく自分の中心に出会うことができるだろう。