Yatarak dinlemek yeterli meditasyon… Sound bath, yoga stüdyosunu aşarak ofislerle konser salonlarına taşınıyor 04.08.2026 11:44:00
Çocuklukta yaşanan yoksunluk ne kadar fazlaysa, toparlanma da o kadar güçlü oldu… Brown Üniversitesi, dikkat farkındalığı (mindfulness) programının depresyon üzerindeki iyileştirici etkisini doğruladı 03.08.2026 11:11:00
Masanın hedefi değişiyor… 2026’nın küresel meditasyon trendi: “sinir sistemi, yapay zeka, meydan, işyeri” başlıklarıyla dört kol 03.08.2026 01:11:00
Sarsılan menopoz dönemi, dikkatlilik (mindfulness) tutundu… King’s College London araştırma ekibi 1.270 kadın üzerinde analiz 02.08.2026 11:11:00
Yoğun bir gün içinde bir kez farkındalık… Üç gün sonra zihni değiştiriyor. ABD’de 3 üniversiteden araştırma ekibi etkinliği ortaya koydu 01.08.2026 11:11:00
Dünyaca ünlü bir wellness durağına dönüşen Bali Ubudu - Yoga ve meditasyon tutkunlarının vazgeçilmez rotası 31.07.2026 11:11:00
Uyku tutmayan geceden, kişinin kendisiyle birlikte yavaşça çözülen bedene doğru… Dünya meditasyonu ‘kısa, bedenle ve kişiye göre’ yeniden şekilleniyor 19.07.2026 11:11:00
