গিয়ংগি প্রদেশের গোয়াংজুতে প্রথম তাইহ্বাসান বন-চিকিৎসা ওয়েলনেস উৎসব শুরু ১৪ নভেম্বর — বন-চিকিৎসা ও নানা ধ্যান-অভিজ্ঞতায় দুই দিনের এক রাতের প্রশান্তির আয়োজন

শরৎ যত গভীর হয়, বনের শব্দও বদলে যায়। বাতাস বয়ে গেলে শুকনো পাতাগুলো একে অপরের সঙ্গে ঘষা খায়, আর পায়ের নিচে ঝরা পাতা মৃদু মর্মর শব্দ তোলে। সেই শব্দ শুনলে মনে হয়, ব্যস্ত ছুটে চলায় কেটে যাওয়া বছরটা যেন একটু ধীরে বয়ে যাচ্ছে। এ বছরের নভেম্বরে, দুই দিন এক রাত ধরে সেই শব্দ পুরোপুরি উপভোগ করার সুযোগ তৈরি হয়েছে।

আগামী ১৪ নভেম্বর (শনিবার) থেকে ১৫ নভেম্বর (রবিবার) পর্যন্ত গিয়ংগি প্রদেশের গোয়াংজুতে তাইহ্বাসান পর্বতের পাদদেশে অনুষ্ঠিত হবে প্রথম তাইহ্বাসান বন-চিকিৎসা ওয়েলনেস উৎসব। কে-মিরে ক্লিনিক, সিউল ন্যাশনাল ইউনিভার্সিটির তাইহ্বাসান অ্যাকাডেমিক ফরেস্ট এবং ধ্যানবিষয়ক বিশেষায়িত সংবাদমাধ্যম হিলিং নিউজ যৌথভাবে এর আয়োজন করছে। এতে সহযোগিতা করছে গোয়াংজু নিউজপেপার, গনজিয়াম ভ্যালি ও বায়োটাইমস। উৎসবের বিষয়বস্তু হলো স্বাস্থ্যকর দীর্ঘায়ু বাড়ানোর ওয়েলনেস হিলিং প্রোগ্রাম। শুধু দীর্ঘদিন বেঁচে থাকা নয়, সুস্থভাবে দীর্ঘদিন বাঁচার উপায় বনের মধ্যে হাতে-কলমে শিখে নেওয়ার ভাবনা এতে রয়েছে।

প্রায় অর্ধশতাব্দী ধরে গবেষকেরা যে বন আগলে রেখেছেন, সেই সিউল ন্যাশনাল ইউনিভার্সিটির তাইহ্বাসান অ্যাকাডেমিক ফরেস্ট

তাইহ্বাসান অ্যাকাডেমিক ফরেস্ট গিয়ংগি প্রদেশের গোয়াংজু শহরের দোচক-মিয়নে অবস্থিত। সিউল ন্যাশনাল ইউনিভার্সিটির অ্যাকাডেমিক ফরেস্টের তথ্য অনুযায়ী, ১৯৭৯ সালে মধ্যাঞ্চলীয় গবেষণা বন হিসেবে প্রতিষ্ঠার পর ২০০৬ সালে এর বর্তমান নামকরণ করা হয়। এর মোট আয়তন ৭৯৫ হেক্টর, আর সমুদ্রপৃষ্ঠ থেকে উচ্চতা ১৫০ থেকে ৬৪৪ মিটার। পাহাড়ের নিচের মৃদু ঢালে লার্চ ও কোরিয়ান পাইন লাগিয়ে গড়ে তোলা কৃত্রিম বন বিস্তৃত; আরও ওপরে উঠলে ওকজাতীয় গাছ, কোরিয়ান অ্যাশ, লেয়ারড ডগউড, পাহাড়ি চেরি ও স্টাইরাক্স গাছের মিশেলে প্রাকৃতিক বন দেখা যায়।

এটি পর্যটনকেন্দ্র হিসেবে সাজানো বন নয়; দীর্ঘদিন ধরে গবেষণার জন্য পরিচর্যা করা হয়েছে। কোরিয়ান পাইন ও ওক বনে যথাক্রমে ২০১০ ও ২০১৫ সালে স্থাপিত ৪১ মিটার ও ২৭ মিটার উঁচু ফ্লাক্স টাওয়ার রয়েছে। এগুলোর মাধ্যমে বন ও বায়ুমণ্ডলের মধ্যে কার্বন ডাই-অক্সাইড ও জলীয় বাষ্পের আদান-প্রদান মাপা হয়। অর্থাৎ, বিজ্ঞানীরা প্রতিদিন বনের শ্বাস-প্রশ্বাসের ছবি নথিবদ্ধ করছেন। সেই বনে আমরাও একবার গভীর শ্বাস নেব—এই উৎসবের আমন্ত্রণ ঠিক এটাই।

পরিচালক চো বিয়ং-সিকের বিশেষ বক্তৃতা: আয়ু বাড়ানোর গণ্ডি পেরিয়ে সুস্থভাবে দীর্ঘায়ু

প্রথম দিন বেলা ২টায় উদ্বোধনী অনুষ্ঠানের পর কে-মিরে ক্লিনিকের পরিচালক চো বিয়ং-সিক 「আয়ু বাড়ানোর গণ্ডি পেরিয়ে স্বাস্থ্যকর দীর্ঘায়ু বাড়াই」 শীর্ষক বিশেষ বক্তৃতা দেবেন। চো বিয়ং-সিক ১৯৯০ সালে পুসান ন্যাশনাল ইউনিভার্সিটির মেডিকেল কলেজ থেকে স্নাতক হন। ২০০৫ সালে গিয়ংজুর পাহাড়ি এলাকায় জায়োন ক্লিনিক চালু করে প্রাকৃতিক আরোগ্যের পথে যাত্রা শুরু করেন। ২০২৩ সালে পাহাড় ছেড়ে গিয়ংগি প্রদেশের গোয়াংজুর গনজিয়ামে কে-মিরে ক্লিনিকের প্রধান পরিচালক হন। পাশাপাশি গিয়ংজুর ড. চো ন্যাচারাল হিলিং সেন্টারের পরিচালক হিসেবেও দায়িত্ব পালন করছেন এবং দুই প্রতিষ্ঠানে যাতায়াত করেন। তিনি কোরিয়া ন্যাচারাল মেডিসিন সোসাইটির প্রতিষ্ঠাতা সভাপতি ছিলেন এবং বর্তমানে কে রিজেনারেটিভ মেডিসিন রিসার্চ গ্রুপের সভাপতি হিসেবে কাজ করছেন।

এ বছরের মে মাসে তিনি নতুন বই 『কোষ পুনর্জীবিত হলে রোগ সেরে যায়』 (সিউল সিলেকশন) প্রকাশ করেছেন। ‘কোষকেন্দ্রিক চিকিৎসাবিদ্যা, কে রিজেনারেটিভ মেডিসিনের জন্ম’—উপশিরোনামের সঙ্গে সামঞ্জস্য রেখে বইটিতে তাঁর প্রণীত কে রিজেনারেটিভ মেডিসিনের নীতিগুলো তুলে ধরা হয়েছে। 『ওষুধ ছেড়ে শরীর বদলান』, 『চো বিয়ং-সিকের ক্যানসার ক্যাম্প: ১৩ দিন』 এবং 『চারটি প্রধান দীর্ঘস্থায়ী রোগের প্রাকৃতিক আরোগ্যের পাঠ্যবই』সহ প্রাকৃতিক চিকিৎসাবিদ্যা নিয়ে একাধিক বই লিখেছেন তিনি। তাঁর ২০ বছরেরও বেশি সময়ের চিকিৎসা-অভিজ্ঞতা এসে মিলেছে এই একটি বইয়ে।

কে-মিরে ক্লিনিক: নির্মল বাতাস ও স্বাস্থ্যকর খাবার দিয়ে শুরু আরোগ্যের পথ

স্বাস্থ্যের ভিত্তি কী? নির্মল বাতাস, স্বাস্থ্যকর উপকরণে তৈরি এক বেলার খাবার, শরীরের কার্যক্ষমতা জাগিয়ে তোলে এমন পরিমিত ব্যায়াম, আর শান্তভাবে নিয়ন্ত্রিত মন। হয়তো এটাই ভিত্তি—এবং সবকিছু। কারও স্বাস্থ্য ইতিমধ্যে নষ্ট হয়ে গেলে, আরও বেশি করে এসব বিষয় আগে খেয়াল রাখা জরুরি।

একটি হাসপাতাল বলে, রোগীর সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন ঠিক এই মৌলিক বিষয়গুলোই। গভীর বনের মধ্যে রোগীদের সেবা দিয়ে স্বাস্থ্যকর খাবার, নির্মল বাতাস, ব্যায়াম ও ধ্যানের মাধ্যমে শরীরকে স্বাভাবিকভাবে সেরে ওঠার পথে পরিচালিত করে যে প্রতিষ্ঠান, সেটি কে-মিরে ক্লিনিক।

কে-মিরে ক্লিনিক এই মৌলিক বিষয়গুলোর সঙ্গে পুনর্জনন চিকিৎসাবিদ্যা ও প্রাকৃতিক আরোগ্যের নীতি যুক্ত করে সমন্বিত চিকিৎসা দেয়। প্রকাশকের লেখক-পরিচিতি অনুযায়ী, পরিচালক চো ক্যানসারের চিকিৎসা, যকৃত ও কিডনি পুনর্জনন চিকিৎসা, বিপাকীয় রোগ এবং রোগপ্রতিরোধ-সংক্রান্ত রোগসহ নানা দীর্ঘস্থায়ী রোগের চিকিৎসায় কে রিজেনারেটিভ মেডিসিনের ধারণা প্রয়োগ করছেন। মন-দেহভিত্তিক চিকিৎসাবিদ্যা, ধ্যান ও দানজিয়ন শ্বাসব্যায়ামকে চিকিৎসা কর্মসূচিতে যুক্ত করে শরীর ও মনকে একসঙ্গে দেখভালের সমন্বিত আরোগ্যপদ্ধতিতে উন্নীত করছেন। প্রিমো নালির ধারণা কাজে লাগানো প্রিমোথেরাপিও চিকিৎসাক্ষেত্রে প্রয়োগ করছেন বলে পরিচিতিতে উল্লেখ করা হয়েছে। একজন চিকিৎসকের মুখে বন ও ধ্যানের কথা শুনতে এখনও অপরিচিত লাগে, তবে সে কারণেই মন দিয়ে শোনার মতো।

হিলিং নিউজের আয়োজনে ধ্যানের অভিজ্ঞতা ও ওয়েলনেস স্টল

দুপুর ১টা থেকে হিলিং নিউজের আয়োজনে ওয়েলনেস স্টলগুলো খুলবে। গুডবিয়িং হিলিং জোন এবং রঙ-মনোবিজ্ঞানের পণ্য নিয়ে আসা ক্কুমরুবি এতে অংশ নেবে; প্রত্যেকে নিজস্ব উপায়ে বিশ্রামের সুযোগ করে দেবে। বিকেল ৩টায় দেগুম বাদক ই আরামের হিলিং কনসার্ট 「বাতাসের পথিক」 অনুষ্ঠিত হবে। বনের মাঝখানে শোনা দেগুমের সুরের আবহ নিশ্চয়ই কনসার্ট হলে শোনার চেয়ে আলাদা হবে।

বিকেল ৪টায় হবে উরি মুভমেন্টের শরীর-ধ্যান। শক্ত হয়ে থাকা শরীর ধীরে ধীরে শিথিল করে শ্বাসে মনোযোগ দেওয়ার সময় এটি। একই সময়ে ওয়েলনেস স্টলে অ্যারোমা মস্তিষ্ক-তরঙ্গ অভিজ্ঞতা এবং স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্র পরীক্ষা করার সুযোগ থাকবে; এর মাধ্যমে নিজের শরীর ও মনের বর্তমান অবস্থা বুঝে নেওয়া যাবে।

জৈব নিরামিষ বুফে, সিংগিং বোল স্লিপ মেডিটেশন—বনে কাটবে গভীর ঘুমের রাত

রাতযাপনে অংশগ্রহণকারীদের জন্য দুই দিন এক রাতের অংশগ্রহণমূল্য ৫০ হাজার ওন; এতে থাকা, রাতের খাবার ও সকালের নাশতা অন্তর্ভুক্ত। সন্ধ্যা ৬টায় কে-মিরে ক্লিনিকের গিয়ংজু শাখায় সরাসরি ফলানো জৈব সবজি দিয়ে তৈরি নিরামিষ বুফে পরিবেশন করা হবে। মাটি থেকে সদ্য ওঠা সবজির স্বাদ প্রত্যাশার চেয়েও অনেক বেশি গভীর ও মিষ্টি।

খাওয়া শেষ হলে সন্ধ্যা ৭টায় উরি মুভমেন্টের অ্যাকটিভ শরীর-ধ্যান হবে। রাত ৮টায় ইনার পিস হিলিং পরিচালিত অ্যারোমা সিংগিং বোল স্লিপ মেডিটেশনের মধ্য দিয়ে দিনটি শেষ হবে। মৃদু অ্যারোমার সুবাসে সিংগিং বোলের অনুরণন মিলিয়ে এলে হয়তো নিজেকে অনেক দিন পর গভীর ঘুমে ডুবে যেতে দেখবেন। থাকার ব্যবস্থা: কে রিজেনারেটিভ হিলিং সেন্টারের ১০টি একক কক্ষ এবং তাইহ্বাসান অ্যাকাডেমিক ফরেস্টের পরিবার ও দলের জন্য ৬টি কক্ষ।

সকালের বনপথে বন-চিকিৎসা, ফেরার পথে হোয়াদাম ফরেস্টের শরতের পাতা

দ্বিতীয় দিন শুরু হবে সকাল ৭টা ৪০ মিনিটে খাবার দিয়ে। সকাল ৯টায় অ্যাকাডেমিক ফরেস্টের পথ ধরে হেঁটে বন-চিকিৎসা কর্মসূচিতে অংশ নেওয়া যাবে। বেলা ১১টায় ক্যাফেতে হবে আলাপচারিতার আসর। রাতভর ঠান্ডা হয়ে থাকা বনের বাতাস গভীর করে নেওয়ার প্রথম শ্বাসটি সম্ভবত এই যাত্রার সবচেয়ে দীর্ঘদিন মনে থাকার মতো মুহূর্ত হবে।

রবিবার সকালের কর্মসূচি শেষ করে ফেরার পথে একই দোচক-মিয়নে অবস্থিত হোয়াদাম ফরেস্টে ঘুরে আসাও যেতে পারে। হোয়াদাম ফরেস্ট রাজধানী অঞ্চলের অন্যতম প্রধান শরতের পাতা দেখার স্থান। এ বছরের শরৎকালের ব্যস্ত মৌসুম উৎসবের শেষ দিন, ১৫ নভেম্বর পর্যন্ত চলবে। শরৎকালে শুধু অনলাইনে আগাম বুকিং করেই প্রবেশ করা যায়, তাই আগে থেকে বুক করে রাখা ভালো।

সিউল ন্যাশনাল ইউনিভার্সিটির অ্যাকাডেমিক ফরেস্টের নির্মল বাতাসে ২২ হাজার পিয়ং আয়তনের যত্নে গড়া বাগানে হাঁটা, ধ্যানবিশেষজ্ঞদের পরিচালিত ধ্যান ও স্টলের অভিজ্ঞতার মাঝে কাটানো দুই দিন। বড় কোনো সংকল্প ছাড়াই শরীর ও মনকে কিছুটা হালকা করার অভিজ্ঞতা চাইলে, এ শরতে তাইহ্বাসানের বন আপনার জন্য দরজা খোলা রেখেছে।

অনুষ্ঠানের সংক্ষিপ্ত তথ্য