A Gwangju, nella provincia di Gyeonggi, il 14 novembre si apre la prima Festa del benessere e della terapia forestale del monte Taehwasan: due giorni tra terapia forestale e meditazione

Con l’avanzare dell’autunno, nel bosco cambiano innanzitutto i suoni. A ogni folata di vento le foglie secche si sfiorano, mentre sotto i piedi quelle cadute frusciano piano. Ascoltandole, sembra che l’anno trascorso di corsa rallenti un poco. A novembre, ci sarà l’occasione di godersi quei suoni per due giorni e una notte.

Sabato 14 e domenica 15 novembre, ai piedi del monte Taehwasan, nella città di Gwangju, nella provincia di Gyeonggi, si terrà la prima Festa del benessere e della terapia forestale del monte Taehwasan. L’evento è organizzato congiuntamente dalla K Mirae Clinic, dalla foresta accademica del monte Taehwasan della Seoul National University e da Healing News, testata specializzata in meditazione; tra i patrocinatori figurano Gwangju Newspaper, Gonjiam Valley e BioTimes. Il tema è un programma di benessere e rigenerazione volto ad allungare la vita in salute. L’idea è imparare nel bosco, attraverso l’esperienza diretta, come vivere a lungo e in buona salute, andando oltre il semplice obiettivo di vivere più a lungo.

Un bosco custodito da quasi mezzo secolo dai ricercatori: la foresta accademica del monte Taehwasan della Seoul National University

La foresta accademica del monte Taehwasan si trova a Docheok-myeon, nella città di Gwangju, provincia di Gyeonggi. Secondo le foreste accademiche della Seoul National University, fu istituita nel 1979 come foresta sperimentale centrale e nel 2006 assunse il nome attuale. Si estende su 795 ettari, a un’altitudine compresa tra 150 e 644 metri. Sui dolci pendii ai piedi del monte si estendono boschi artificiali coltivati a larice giapponese e pino coreano; salendo, si incontrano boschi naturali in cui convivono querce, frassini, cornus, ciliegi selvatici di montagna e styrax obassia.

Non è un bosco allestito come attrazione turistica, ma un’area gestita da lungo tempo a fini di ricerca. Nelle pinete di pino coreano e nei querceti si trovano torri di flusso alte rispettivamente 41 e 27 metri, installate nel 2010 e nel 2015 per misurare gli scambi di anidride carbonica e umidità tra il bosco e l’atmosfera. In altre parole, gli scienziati registrano ogni giorno il respiro del bosco. E provare anche noi, almeno una volta, a respirare a fondo in un luogo simile: è questo l’invito della manifestazione.

La lezione speciale del direttore Jo Byeong-sik: oltre ad allungare la vita, vivere più a lungo in salute

Dopo la cerimonia inaugurale, alle 14 del primo giorno, il direttore della K Mirae Clinic, Jo Byeong-sik, terrà una lezione speciale dal titolo 「Oltre ad allungare la vita, aumentare gli anni vissuti in salute」. Laureato nel 1990 alla facoltà di Medicina dell’Università Nazionale di Busan, nel 2005 Jo Byeong-sik ha aperto la clinica di medicina naturale a San-gol, a Gyeongju, dedicandosi alle terapie naturali. Nel 2023 è sceso dalla montagna e ha assunto la direzione della K Mirae Clinic a Gonjiam, nella città di Gwangju, provincia di Gyeonggi; ricopre inoltre la carica di direttore del Dr. Jo Natural Healing Center di Gyeongju, spostandosi tra le due sedi. È stato il primo presidente della Società coreana di medicina naturale e attualmente presiede il K Regenerative Medicine Research Group.

A maggio di quest’anno ha pubblicato il suo nuovo libro, 『Rigenerando le cellule, le malattie guariscono』 (Seoul Selection). Come indica il sottotitolo, «La nascita della medicina centrata sulle cellule e della medicina rigenerativa K», il volume illustra i principi della medicina rigenerativa K da lui elaborata. La sua esperienza clinica maturata in oltre vent’anni trova sintesi in quest’opera, dopo essere stata raccontata in diversi libri di medicina naturale, tra cui 『Lascia i farmaci e cambia il tuo corpo』, 『Il campo oncologico di Jo Byeong-sik: 13 giorni』 e 『Manuale di terapie naturali per le quattro principali malattie croniche』.

K Mirae Clinic: la cura comincia dall’aria pulita e da una tavola sana

Quali sono le basi della salute? Aria pulita, un pasto preparato con ingredienti sani, esercizio fisico moderato per risvegliare le funzioni del corpo e una mente coltivata nella quiete. Forse queste sono, insieme, le basi e tutto ciò che serve. Se si è già persa la salute, prendersi cura prima di tutto di questi aspetti è ancora più importante.

C’è una clinica che considera proprio queste basi ciò di cui i pazienti hanno più bisogno. La K Mirae Clinic si prende cura di loro nel cuore del bosco e li guida verso un percorso di guarigione naturale attraverso un’alimentazione sana, aria pulita, esercizio e meditazione.

Partendo da queste basi, la K Mirae Clinic propone un approccio terapeutico integrato che unisce i principi della medicina rigenerativa e delle terapie naturali. Secondo la biografia dell’autore pubblicata dalla casa editrice, il direttore Jo applica i concetti della medicina rigenerativa K a diversi disturbi cronici, tra cui il cancro, le terapie rigenerative per fegato e reni, le malattie metaboliche e quelle immunitarie. La presentazione spiega che integra la medicina mente-corpo, la meditazione e la respirazione danjeon nei programmi terapeutici, sviluppando un approccio di cura olistica che si prende cura insieme del corpo e della mente; applica inoltre nella pratica clinica la primoterapia, basata sul concetto di canale primo. Vedere un medico parlare di boschi e meditazione può ancora sembrare insolito, ma proprio per questo vale la pena ascoltarlo con attenzione.

Le esperienze di meditazione e gli stand di benessere proposti da Healing News

Dalle 13 apriranno gli stand di benessere organizzati da Healing News. Parteciperanno, tra gli altri, Good Being Healing Zone e Kkum Ruby, che presenta prodotti ispirati alla psicologia del colore: ciascuno proporrà un modo diverso per concedersi una pausa. Alle 15 si terrà il concerto di musica rigenerante 「Il viaggiatore del vento」 del suonatore di daegeum Lee A-ram. Il suono del daegeum ascoltato nel cuore del bosco avrà una qualità diversa da quello di una sala da concerto.

Alle 16 seguirà la meditazione corporea Our Movement. Sarà un momento per sciogliere lentamente le tensioni del corpo e concentrarsi sul respiro. Alla stessa ora, negli stand di benessere si potrà provare l’esperienza aromatica con misurazione delle onde cerebrali e sottoporsi a una valutazione del sistema nervoso autonomo, per osservare in che stato si trovino il corpo e la mente.

Buffet vegetariano biologico e meditazione del sonno con campane tibetane: un sonno ristoratore nel bosco

Per chi pernotta, la quota di partecipazione di 50.000 won per due giorni e una notte comprende pernottamento, cena e colazione. Alle 18 sarà servito un buffet vegetariano preparato con ortaggi biologici coltivati direttamente dalla K Mirae Clinic di Gyeongju. Il sapore delle verdure appena raccolte dalla terra è molto più intenso e dolce di quanto ci si aspetti.

Dopo cena, alle 19, seguirà la meditazione corporea attiva Our Movement; alle 20, Inner Peace Healing concluderà la giornata con una meditazione del sonno accompagnata da aromi e campane tibetane. Quando le vibrazioni delle campane si attenueranno nell’aria delicatamente profumata, forse ci si ritroverà ad abbandonarsi a un sonno profondo dopo tanto tempo. Le sistemazioni comprendono 10 camere singole presso il K Regenerative Healing Center e 6 camere per famiglie e gruppi presso la foresta accademica del monte Taehwasan.

Terapia forestale lungo i sentieri del mattino e colori autunnali all’Hwadam Botanic Garden sulla via del ritorno

La seconda giornata comincerà con la colazione alle 7:40. Alle 9 si parteciperà a un programma di terapia forestale percorrendo i sentieri del bosco dell’area accademica; alle 11, in un caffè, si aprirà uno spazio di conversazione. Il primo respiro profondo dell’aria del bosco, resa fredda e quieta dalla notte, sarà probabilmente il momento che resterà più a lungo nella memoria di questo viaggio.

Chi rientra dopo gli appuntamenti della domenica mattina può fare una sosta all’Hwadam Botanic Garden, nella stessa Docheok-myeon. È una delle mete più note dell’area metropolitana di Seoul per ammirare i colori autunnali; il periodo di alta stagione autunnale di quest’anno prosegue fino al 15 novembre, ultimo giorno della manifestazione. In autunno l’accesso è consentito solo con prenotazione online anticipata, quindi è consigliabile prenotare per tempo.

Due giorni trascorsi nell’aria pulita delle foreste accademiche della Seoul National University, passeggiando in un giardino ben curato di 22.000 pyeong e alternando meditazioni guidate da esperti a esperienze presso gli stand. Per chi desidera sentirsi un po’ più leggero nel corpo e nella mente, senza dover prendere decisioni solenni, il bosco del monte Taehwasan tiene aperta la porta questo autunno.

Riepilogo delle informazioni sull’evento