В Кванчжу провинции Кёнгидо 14 ноября откроется первый фестиваль лесной терапии и велнеса на горе Тхэхва — два дня и одна ночь лесной терапии и разнообразных медитативных практик

С наступлением глубокой осени меняется даже звучание леса. Стоит ветру пройти сквозь деревья, как сухие листья начинают шелестеть, ударяясь друг о друга, а под ногами мягко шуршит опавшая листва. Слушая эти звуки, кажется, что год, который мы прожили в спешке, наконец течёт немного медленнее. В ноябре этого года появится возможность два дня и одну ночь провести, полностью погрузившись в эти звуки.

С 14 ноября (суббота) по 15 ноября (воскресенье) у подножия горы Тхэхва в Кванчжу провинции Кёнгидо состоится первый фестиваль лесной терапии и велнеса на горе Тхэхва. Его организуют клиника «Кей Мираэ», учебный лес на горе Тхэхва Сеульского национального университета и специализированное издание о медитации «Хилинг Ньюс». Мероприятие поддерживают газета «Кванчжу синмун», «Конджиам Вэлли» и «Байо Тайм즈». Тема фестиваля — велнес-программы оздоровления, помогающие увеличить продолжительность здоровой жизни. Его цель — не просто поговорить о долголетии, а прямо в лесу на собственном опыте освоить, как жить долго и сохранять здоровье.

Лес, который почти полвека бережно сохраняют исследователи: учебный лес на горе Тхэхва Сеульского национального университета

Учебный лес на горе Тхэхва расположен в волости Точхок-мён города Кванчжу провинции Кёнгидо. Согласно данным учебного леса Сеульского национального университета, он был создан в 1979 году как Центральный учебный лес, а в 2006 году получил нынешнее название. Его общая площадь составляет 795 га, высота над уровнем моря — от 150 до 644 м. На пологих склонах у подножия горы раскинулись искусственные лесонасаждения лиственницы и корейской сосны, а выше расположены естественные леса, где растут дубы, ясени, кизилы, горные вишни и стюартии псевдокамеллиевидные.

Этот лес не превращали в туристический объект: на протяжении долгого времени за ним ухаживали ради исследований. В насаждениях корейской сосны и дуба установлены башни для измерения потоков углерода высотой 41 и 27 м, возведённые соответственно в 2010 и 2015 годах. С их помощью измеряют обмен углекислым газом и влагой между лесом и атмосферой. Иными словами, учёные каждый день фиксируют, как дышит лес. Возможность хотя бы раз глубоко вдохнуть в таком лесу — именно это приглашение адресовано участникам фестиваля.

Лекция директора клиники Чо Бён Сика: от продления жизни — к увеличению продолжительности здоровой жизни

После церемонии открытия, которая начнётся в первый день в 14:00, директор клиники «Кей Мираэ» Чо Бён Сик прочитает лекцию на тему 「Продление жизни — не предел: увеличиваем продолжительность здоровой жизни」. Чо Бён Сик окончил медицинский факультет Пусанского национального университета в 1990 году, а в 2005 году открыл клинику естественного лечения в горной местности Кёнчжу и посвятил себя естественному оздоровлению. В 2023 году он перебрался из гор в Конджиам города Кванчжу провинции Кёнгидо, где возглавил клинику «Кей Мираэ». Одновременно он руководит Центром естественного лечения доктора Чо в Кёнчжу, работая в обоих учреждениях. Он был первым председателем Корейского общества естественной медицины, а сейчас возглавляет Исследовательское общество K-регенеративной медицины.

В мае этого года вышла его новая книга 『Восстановите клетки — и болезнь отступит』 (издательство «Сеул Селекшн»). Подзаголовок книги — «Клеточно-ориентированная медицина и рождение K-регенеративной медицины»; в ней изложены принципы K-регенеративной медицины, разработанные автором. Более чем двадцатилетний клинический опыт Чо Бён Сика нашёл отражение в этой книге, которая продолжает ряд его работ по естественной медицине, в том числе 『Откажитесь от лекарств и измените своё тело』, 『13 дней в онкологическом лагере Чо Бён Сика』 и 『Учебник естественного лечения четырёх основных хронических заболеваний』.

Клиника «Кей Мираэ»: оздоровление начинается с чистого воздуха и здоровой еды

Что лежит в основе здоровья? Чистый воздух, еда из качественных продуктов, умеренная физическая нагрузка, пробуждающая функции организма, и спокойствие ума. Возможно, это и есть всё самое главное. Если здоровье уже подорвано, тем более важно начать именно с этого.

Есть клиника, где считают, что именно такие основы нужнее всего пациентам. Она заботится о них в глубине леса и помогает организму естественным образом восстанавливаться благодаря здоровому питанию, чистому воздуху, физическим упражнениям и медитации. Это клиника «Кей Мираэ».

Клиника «Кей Мираэ» заявляет о применении интегративного подхода, сочетая эти основы с принципами регенеративной медицины и естественного лечения. Согласно авторской справке издательства, директор клиники применяет концепцию K-регенеративной медицины при лечении рака, восстановлении печени и почек, а также различных хронических заболеваний, включая метаболические и иммунные. Психосоматическую медицину, медитацию и дыхательные упражнения танчжон он включает в лечебные программы, развивая комплексный подход к заботе о теле и душе. Также, как сообщается, в клинической практике применяется примотерапия, основанная на концепции примо-сосудов. Сцена, где врач говорит о лесе и медитации, по-прежнему кажется непривычной, но именно поэтому к нему стоит прислушаться.

Медитативные практики и велнес-зоны от «Хилинг Ньюс»

С 13:00 откроются велнес-зоны, подготовленные «Хилинг Ньюс». В мероприятии примут участие «Гудбиинг Хилинг Зон» и «Ккумруби», представляющая товары для цветотерапии, — каждая предложит свой способ отдохнуть. В 15:00 состоится музыкальный вечер для душевного восстановления «Путешественник ветра» исполнителя на тэгыме И А Рам. Звук тэгыма посреди леса наверняка будет отличаться от того, что слышно в концертном зале.

В 16:00 продолжится медитация в движении от «Ури Мувмент». Участники будут постепенно расслаблять напряжённое тело и сосредотачиваться на дыхании. В это же время в велнес-зонах можно будет пройти ароматерапевтическую сессию с измерением мозговых волн и оценку состояния вегетативной нервной системы, чтобы узнать, в каком состоянии сейчас находятся тело и разум.

Органический вегетарианский буфет и медитация для сна с поющими чашами: крепкий сон в лесу

Для участников, остающихся на ночь, взнос за два дня и одну ночь составляет 50 000 вон и включает проживание, ужин и завтрак. В 18:00 будет подан вегетарианский буфет из органических овощей, выращенных непосредственно клиникой «Кей Мираэ» в Кёнчжу. Вкус только что собранных овощей оказывается куда насыщеннее и слаще, чем можно ожидать.

После ужина, в 19:00, пройдёт активная медитация в движении от «Ури Мувмент», а в 20:00 «Иннер Пис Хилинг» проведёт медитацию для сна с ароматерапией и поющими чашами, завершающую день. Когда среди тонкого аромата затихнет звучание поющих чаш, возможно, вы обнаружите себя погрузившимся в глубокий сон — впервые за долгое время. Для проживания предусмотрены 10 индивидуальных комнат Центра регенеративного лечения K и 6 комнат для семей и групп в учебном лесу на горе Тхэхва.

Утренняя лесная терапия на тропе, осенняя листва в Хвадамсуп по дороге домой

Второй день начнётся с завтрака в 7:40. В 9:00 участники отправятся на прогулку по лесной тропе и примут участие в программе лесной терапии, а в 11:00 в кафе состоится встреча для беседы. Первый вдох холодного воздуха леса, остывшего за ночь, наверняка станет самым памятным мгновением всего путешествия.

Если после завершения воскресной утренней программы вы будете возвращаться домой, можно заехать в Хвадамсуп, расположенный в той же волости Точхок-мён. Это одно из самых известных мест в столичном регионе для любования осенней листвой; высокий осенний сезон в этом году продлится до последнего дня фестиваля — 15 ноября. Осенью попасть туда можно только по предварительному онлайн-бронированию, поэтому лучше записаться заранее.

Два дня, проведённые среди чистого воздуха учебного леса Сеульского национального университета: прогулки по ухоженному саду площадью 22 000 пхёнов, медитации под руководством специалистов и посещение тематических зон. Если хочется почувствовать, как тело и разум становятся немного легче, не принимая грандиозных решений, этой осенью лес на горе Тхэхва распахнёт для вас свои двери.

Краткая информация о мероприятии