সমুদ্রের সামনে জুতো খুলে জাগুক শরীর… ৭ নভেম্বর ইলগুয়াং সৈকতে অনলি ইউ খালি পায়ে হাঁটার উৎসব, থাকবে যোগব্যায়াম ও সিংগিং বোল ধ্যান

বুসানের গিজাং কাউন্টির ইলগুয়াং সৈকতে বাসিন্দারা একসঙ্গে জুতো খুলে সমুদ্রের ধারে হাঁটার উৎসব হবে। গিজাং কাউন্টি নগর ব্যবস্থাপনা করপোরেশনের অধীন গিজাং সমন্বিত সমাজকল্যাণ কেন্দ্র বাসিন্দাদের কমিউনিটি অনলি ইউয়ের সঙ্গে ৭ নভেম্বর (শনিবার) দুপুর ২টা থেকে বিকেল ৪টা পর্যন্ত ইলগুয়াং সৈকতে ২০২৬ অনলি ইউ খালি পায়ে হাঁটার উৎসবের আয়োজন করছে। গত বছরের পর এটি দ্বিতীয়বারের মতো অনুষ্ঠিত হচ্ছে।

লাইন ড্যান্সে শুরু, ওয়েলনেস মুভমেন্টে শরীর জাগিয়ে এরপর সৈকতে খালি পায়ে হাঁটা

বাসিন্দাদের লাইন ড্যান্স পরিবেশনা এবং কিশোর-কিশোরীদের ড্যান্স দলের উদ্বোধনী পরিবেশনার মধ্য দিয়ে উৎসব শুরু হবে। এরপর থাকবে ওয়েলনেস মুভমেন্ট। সংগীতের তালে শরীরের জড়তা কাটিয়ে চাঙা হওয়ার এই পর্বে সবাই একসঙ্গে নড়াচড়া করবেন। সবশেষে ইলগুয়াং সৈকতের সমুদ্রকে পটভূমিতে রেখে সকলে মিলে খালি পায়ে হাঁটবেন।

খালি পায়ে বালিতে পা রাখলে পায়ের তলায় লাগা স্পর্শ ও তাপমাত্রা, ঢেউয়ের শব্দ আর বাতাস অনায়াসেই মনোযোগ টেনে নেয়। পায়ের পদক্ষেপ ও অনুভূতির দিকে মন দেওয়ার এই সহজ কাজটি হাঁটার ধ্যানের শুরুর সঙ্গে মিলে যায়। যারা চুপচাপ বসে শুধু শ্বাসের দিকে মন রাখার ধ্যানকে কঠিন মনে করেন, কিংবা দিনের বেশির ভাগ সময় চেয়ারে ও স্ক্রিনের সামনে কাটান, তাদের জন্য আগে শরীর নাড়ানোর এই পদ্ধতি অনেক সহজ সূচনা হতে পারে।

যোগব্যায়াম ও সিংগিং বোল ধ্যানে আগাম নিবন্ধন, অ্যারোমা ও স্বাস্থ্যকর চাসহ অভিজ্ঞতামূলক বুথেও আছে পছন্দের সুযোগ

মূল অনুষ্ঠানের পাশাপাশি থাকবে সহায়ক কর্মসূচি। যোগব্যায়াম ও সিংগিং বোল ধ্যানে অংশ নিতে আগাম নিবন্ধন করতে হবে। এ ছাড়া লবণের বাথ সল্ট তৈরি, ফেস পেইন্টিং, খালি পায়ের ছাপ নেওয়া, স্বাস্থ্যকর চা, ট্যারো কার্ড এবং অ্যারোমা অভিজ্ঞতার বুথও থাকবে।

শরীরচর্চার মধ্য দিয়ে বিশ্রাম নিতে চাইলে যোগব্যায়াম, আর স্থির হয়ে বিশ্রাম নিতে চাইলে সিংগিং বোলের ধ্বনির সঙ্গে ধ্যান উপযুক্ত হতে পারে। সুগন্ধ ও চায়ের মতো ইন্দ্রিয়গ্রাহ্য অভিজ্ঞতার মাধ্যমে স্বস্তি পেতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন—এমন মানুষও আছেন। একই সৈকতে বিভিন্ন পদ্ধতি নিজে চেষ্টা করে নিজের উপযোগী বিশ্রামের ধরন খুঁজে নেওয়ার সুযোগই এই উৎসবের আকর্ষণ।

বাসিন্দাদের প্রস্তুতি, বাসিন্দাদেরই আয়োজন—সৈকতে স্বাস্থ্যোৎসব, পাড়ায় ধ্যান

এই উৎসবের আয়োজন করা হয়েছে বাসিন্দাদের খালি পায়ে হাঁটার মাধ্যমে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের অভ্যাস গড়ে তোলা এবং প্রতিবেশীদের সঙ্গে মেলামেশার মধ্য দিয়ে সুস্থ কমিউনিটি সংস্কৃতি ছড়িয়ে দেওয়ার লক্ষ্যে। প্রস্তুতি থেকে পরিচালনা—সবকিছুর দায়িত্ব সরাসরি নিয়েছে অনলি ইউ। কোনো প্রতিষ্ঠানের আয়োজনে বাসিন্দারা অতিথি হয়ে আসছেন—এমন অনুষ্ঠান নয় এটি; বাসিন্দারাই এখানে আয়োজক, তাঁরাই প্রতিবেশীদের স্বাগত জানাবেন।

ধ্যান ও ওয়েলনেস আর শুধু বিশেষায়িত কেন্দ্র ও অনুশীলনকেন্দ্রের মধ্যে সীমাবদ্ধ নেই; এগুলো এখন পাড়ার সৈকত, সমাজকল্যাণ কেন্দ্র ও প্রতিবেশীদের মিলনমেলায়ও পৌঁছে যাচ্ছে। দৈনন্দিন জীবনের কাছাকাছি ছোট পরিসরে শুরু হওয়া অভিজ্ঞতা অভ্যাসে পরিণত হলে, ধ্যানের সঙ্গে প্রথমবার পরিচিত হওয়া মানুষের পরিসরও ততটাই বাড়ে।

খালি পায়ে হাঁটায় অংশ নেওয়া ৩০০ জন পাবেন স্পোর্টস তোয়ালে, নিবন্ধন নির্দেশনা পোস্টারের কিউআর কোডে

খালি পায়ে হাঁটায় অংশ নেওয়া ৩০০ জন বাসিন্দাকে স্মারক স্পোর্টস তোয়ালে দেওয়া হবে। অংশগ্রহণের পদ্ধতি এবং যোগব্যায়াম ও সিংগিং বোল ধ্যানে আগাম নিবন্ধনের তথ্য নির্দেশনা পোস্টারের কিউআর কোডে পাওয়া যাবে। অন্যান্য তথ্যের জন্য গিজাং সমন্বিত সমাজকল্যাণ কেন্দ্রে যোগাযোগ করা যাবে।

• অনুষ্ঠানের নাম: ২০২৬ অনলি ইউ খালি পায়ে হাঁটার উৎসব

• তারিখ ও সময়: ২০২৬ সালের ৭ নভেম্বর (শনিবার), দুপুর ২টা–বিকেল ৪টা

• স্থান: ইলগুয়াং সৈকত, গিজাং কাউন্টি, বুসান

• আয়োজক: গিজাং সমন্বিত সমাজকল্যাণ কেন্দ্র (গিজাং কাউন্টি নগর ব্যবস্থাপনা করপোরেশনের অধীন), বাসিন্দাদের কমিউনিটি অনলি ইউ

• কর্মসূচি: লাইন ড্যান্স ও কিশোর-কিশোরীদের ড্যান্স দলের পরিবেশনা, ওয়েলনেস মুভমেন্ট, খালি পায়ে হাঁটা

• সহায়ক কর্মসূচি: যোগব্যায়াম, সিংগিং বোল ধ্যান (আগাম নিবন্ধন), লবণের বাথ সল্ট তৈরি, ফেস পেইন্টিং, খালি পায়ের ছাপ নেওয়া, স্বাস্থ্যকর চা, ট্যারো কার্ড, অ্যারোমা অভিজ্ঞতা

• স্মারক উপহার: খালি পায়ে হাঁটায় অংশ নেওয়া ৩০০ জন বাসিন্দাকে স্পোর্টস তোয়ালে

• নিবন্ধন: নির্দেশনা পোস্টারের কিউআর কোড

• যোগাযোগ: গিজাং সমন্বিত সমাজকল্যাণ কেন্দ্র

প্রতিবেদন-সংক্রান্ত যোগাযোগ: fare3041@naver.com