Immer häufiger werden Versuche unternommen, Meditation in die Kunst zu integrieren – damit Menschen sich leichter, aber zugleich auch tiefer angesprochen fühlen.
Ganz gleich, ob man bewusst eine Sitzhaltung im Fersensitz einnimmt, die Augen schließt und in eine tiefe Meditation eintaucht: Es gibt viele Wege, diesen Moment mit dem ganzen Körper zu spüren. Wenn schon ein einzelner Klang einer Geige die Augen strahlen lässt, oder wenn etwas, das man lange still in den Händen aus Ton geformt hat, ganz sacht wieder nachgibt – das ist weder „Heilung“ noch „Technik“. Es ist schlicht und einfach: „Diesen Augenblick“ mit dem ganzen Körper wahrnehmen. Die Gesellschaft für Meditation und Achtsamkeit Korea bereitet im kommenden April eine Begegnung vor, die genau dieses Gefühl weit öffnet.
Ein Ort, an dem Kunst und Meditation zusammenkommen
1. reguläre Sitzung der Gesellschaft für Meditation und Achtsamkeit Korea 2026
Zeit: Sonntag, 19. April 2026 Ort: Musikhochschule der Sookmyung Women’s University (Seoul) Thema: Achtsamkeit und Kunst – Kunst und Meditation im Dialog
Die 1. reguläre Sitzung der Gesellschaft für Meditation und Achtsamkeit Korea im Jahr 2026 findet am 19. April an der Musikhochschule der Sookmyung Women’s University in Seoul unter dem Motto „Achtsamkeit und Kunst“ statt. Es handelt sich um eine erfahrungsorientierte Veranstaltung, die drei Kunstbereiche – Musik, bildende Kunst und körperliche Bewegungen – durch meditative Praxis miteinander verbindet. Kein Platz nur zum Zuhören, sondern ein Ort zum unmittelbaren Erleben und Spüren. Die Teilnehmenden wählen das Programm entsprechend ihren eigenen Interessen und Empfindungen und können den Tag ganz und gar „sich selbst“ zurückgeben.
Drei Kunstformen, drei Wege, um Achtsamkeit zu finden
Achtsame Musik – Gegenwart öffnen durch Klang
Zunächst gibt es ein gemeinsames Eröffnungsprogramm für alle Teilnehmenden. Im Programm „Erleben von Atem und Bildwelten durch Musik“, geleitet von Herrn Noh In-gyu, Direktor des Instituts OnDam für Kunst- und Psychologieberatung, erklingen Live-Aufführungen von Geige und Synthesizer. Man hört die Musik nicht einfach nur an, sondern folgt den inneren Bildwelten – gemeinsam mit dem Klang atmet man, bis Klang und Atem zusammenfinden: eine Zeit, in der beides eins wird.
Die nach dem Mittagessen folgende Sitzung „Achtsame Musik“ gliedert sich in zwei Teile. Shim Kyo-rin führt durch eine Zeit, in der man über Musik die Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment lenkt und Erfahrungen bewusst annimmt. Shim Kyo-rin ist Mitautorin von „Meditation: Einsteigerleitfaden“ und arbeitet als Forschungsprofessorin an der Incheon Catholic University; außerdem ist sie Expertin für die Ausbildung von Fachkräften in Kunsttherapie. Auch Jang Mun-jeong begleitet die Teilnehmenden mit einer Zeit, in der Herzlichkeit und Barmherzigkeit in die Musik einfließen: Sie ist ebenfalls Expertin für die Anleitung von Meditation (T-Level) und arbeitet als Musiktherapeutin im Myungji Hospital.
Achtsame Kunst – Bewusstwerden beginnt an den Fingerspitzen
Eine Zeit, in der man sich ganz darauf konzentriert, den Klang zu berühren (Kim Min-gyeong), schenkt die Erfahrung, Gedanken loszulassen und in die Sinne zurückzukehren. In dem Programm „Mit Licht aufblühen lassen“ (Kim Soo-in) kann man das eigene innere Bewusstwerden durch Farben und Linien sichtbar entfalten. Ohne den Druck, „besonders gut“ zeichnen zu müssen, folgt man einfach dem eigenen inneren Weg – genau dorthin, wo sich die Farbe ausbreitet.
Achtsame Bewegung – Meditation, die der Körper erinnert
„Aktive Meditation auf Basis von körperlicher Bewegung“, geleitet von Nam Hee-kyung, ist eine Sinneserforschung der feinen Bewegungen des Körpers. „Vom Stillsein (不動) in den Fluss“ von Shin Su-rin ist eine Kunst der Bewegung, die lange eingefrorene Empfindungen weckt und den Körper befreit – eine Reise, auf der man in der Stille den Fluss entdeckt.
Teilnahmehinweise und Anmeldemöglichkeiten
Diese reguläre Sitzung wird offiziell als 7 Stunden Training bei der Gesellschaft für Meditation und Achtsamkeit Korea anerkannt.
Mitglieder der Gesellschaft für Musiktherapie, der Abteilung für Musikpädagogik und psychologische Beratung, der Gesellschaft für ausdrucks- und kunstpsychologische Beratung sowie der Gesellschaft für Kunsttherapie und der Gesellschaft für Tanz- und Bewegungspsychotherapie können ebenfalls 30 % Rabatt erhalten.
Die Anmeldung erfolgt nach dem Prinzip „first come, first served“. Je nach Aufnahmekapazität der jeweiligen Unterrichtsräume kann die Veranstaltung außerdem vorzeitig ausgebucht sein.
Die Erholung für den Alltag mit nach Hause nehmen
An einem Frühlingsnachmittag fließt die Musik, und an den Fingerspitzen bleibt die Wärme des Klangs zurück, während der Körper ganz still seinen eigenen Fluss findet. Die diesjährige reguläre Sitzung der Gesellschaft für Meditation und Achtsamkeit Korea ist keine gewöhnliche wissenschaftliche Zusammenkunft. Es ist ein „Ort der Erfahrung“, an dem man Achtsamkeit direkt über die Sprache der Kunst erlebt und kleine Werkzeuge in die Hand bekommt, mit denen man sich – zurück im Alltag – wieder selbst aufrichten kann.
Wenn Sie sich wünschen, an einem Tag im Frühling Ihre verlorene Selbstwahrnehmung über verschiedene künstlerische Medien zurückzugewinnen und mit innerer Ruhe wieder zu sich selbst zurückzukehren, dann wird dieser Ort Ihr Ausgangspunkt sein.
Anmeldung und Kontakt
Website: https://kmbsr.com
E-Mail (Leitung): mbsr2013@daum.net
Kakao-Kanal: https://pf.kakao.com/_iTQxks