En los últimos tiempos, cada vez más personas intentan integrar la meditación en el mundo del arte, acercándola a la gente de un modo más fácil y, a la vez, más profundo.
No hace falta sentarse en postura de loto, cerrar los ojos y entrar en una meditación profunda: hay muchas maneras de sentir, con todo el cuerpo, este momento presente. Se te llenan los ojos de lágrimas al escuchar una sola melodía de violín, o algo que llevaba mucho tiempo guardado se va aflojando poco a poco en las yemas de los dedos mientras se amasa la arcilla. No es curación ni técnica; es, simplemente, el acto de sentir «el momento presente» con todo el cuerpo. Con motivo del próximo mes de abril, la Sociedad de Meditación de Corea organiza un encuentro en el que se abrirán de par en par las puertas a esa experiencia sensorial.
Un lugar donde se encuentran el arte y la meditación
Primera reunión periódica de 2026 de la Sociedad de Meditación de Corea
Fecha: 19 de abril de 2026 (domingo) | Lugar: Facultad de Música de la Universidad Sookmyung (Seúl) | Tema: Atención plena y arte — el encuentro entre arte y meditación
La primera reunión periódica de 2026 de la Sociedad de Meditación de Corea se concibe como un evento experiencial para conectar la música, las artes visuales y el movimiento corporal —tres ámbitos artísticos— con la práctica meditativa, centrado en el tema «Atención plena y arte», en la Facultad de Música de la Universidad Sookmyung el 19 de abril. No es un lugar para escuchar conferencias: es un espacio para experimentar y sentir directamente. Según sus intereses y su manera de percibir, los participantes eligen por sí mismos los programas y pueden dedicar íntegramente ese día a «sí mismos».
Tres artes, tres maneras de llegar a la atención plena
Música de atención plena — el presente se abre con el sonido
En primer lugar, existe un programa de apertura que comparten todos los participantes. En «Experiencia de respiración e imágenes mentales con música», dirigido por el director Kim On-dam del Instituto de Investigación de Asesoramiento Psicológico de Artes, resuenan interpretaciones en vivo de violín y sintetizador. No se trata solo de escuchar la música: es un tiempo para respirar junto con el sonido y seguir el rastro de las imágenes mentales que surgen desde dentro.
La sesión de música de atención plena que continúa después del almuerzo se divide en dos partes. Sim Gyo-rin guía un tiempo para dirigir la atención al momento presente a través de la música y para acoger la experiencia. La profesora Sim Gyo-rin es coautora de «Introducción a la ciencia de la meditación» y, además, trabaja como profesora de investigación en la Universidad Católica de Incheon. Asimismo, es una especialista que ha formado profesionales en arteterapia. Por su parte, Jang Moon-jeong también es una especialista en meditación activa, miembro del cuerpo docente del sistema de certificación T en la enseñanza de la meditación, y trabaja como musicoterapeuta en el Hospital Myeongji. Conducirá a los participantes en un tiempo de compartir, mediante la música, la mente de benevolencia y compasión.
Artes visuales con atención plena — la atención nace en las yemas de los dedos
Un tiempo para concentrarse por completo en la sensación del tacto al manipular la arcilla (Kim Min-kyung) ofrece la experiencia de apartar los pensamientos y volver a la sensibilidad. En el programa titulado «Probar a florecer con luz» (Kim Soo-in), la atención interior se despliega visualmente a través del color y las líneas. Sin la presión de tener que dibujar «bien», es un momento en el que sigues tu mundo interior tal como fluye, siguiendo la dirección hacia la que el color se adentra.
Movimiento con atención plena — una meditación que recuerda el cuerpo
«Meditación activa basada en el movimiento corporal», dirigido por Nam Hee-kyung, es una exploración sensorial para percibir incluso los movimientos más sutiles del cuerpo. «Del no movimiento (不動) al fluir», de Shin Su-rin, es una obra de arte del movimiento que despierta sensaciones que llevaban mucho tiempo congeladas y libera el cuerpo: es un viaje para descubrir el fluir en medio de la quietud.
Guía de participación y cómo solicitar
En esta reunión periódica, se reconocen oficialmente 7 horas de formación de la Sociedad de Meditación de Corea.
Los miembros de la Asociación de Musicoterapia de Corea, el Departamento de Psicología de Asesoramiento en Educación Musical, la Asociación de Asesoramiento Psicológico de Artes Expresivas de Corea, la Asociación de Terapia de Arte de Corea y la Asociación de Terapia Psicológica del Movimiento de Danza de Corea también pueden recibir un descuento del 30%.
Las inscripciones se realizan por orden de llegada y pueden cerrarse antes de tiempo según la capacidad de cada aula.
La sensación de la recuperación para llevarla al día a día
Esa tarde de primavera en la que la música fluye, queda el calor de la arcilla en las yemas de los dedos y, en silencio, el cuerpo encuentra su propio fluir. La presente reunión periódica de la Sociedad de Meditación de Corea no es solo un encuentro académico. Es un «espacio experiencial» al que vienes a tomar entre las manos un pequeño instrumento con el que, al volver a tu vida cotidiana, puedes recuperar tu estado por ti mismo, viviendo directamente la atención plena a través del lenguaje del arte.
Si quieres regalarte un día de primavera en el que recuperes las sensaciones que habías perdido mediante diversos medios artísticos y vuelvas a ti mismo con calma y serenidad, este lugar será el punto de partida.
Solicitud e información
Sitio web: https://kmbsr.com
Correo electrónico del representante: mbsr2013@daum.net
Canal de Kakao: https://pf.kakao.com/_iTQxks